Mindfulness leven

MindFulness leven?

Waarom MindFulness leven? Misschien ken je het wel, de hele dag geluiden van pingeltjes en piepjes van telefoons, laptops, berichten en wat al niet meer. Je hoofd en gedachten zijn de hele dag druk bezig om alles te ordenen en vaak ben je alweer druk met gedachten en planningen voor morgen, volgende week of zelfs nog verder weg!

Minder stress, maar meer genieten met MindFulness.

  • Je leven wordt bepaald door je agenda en ToDo lijstjes!
  • Je leven loopt op rolletjes maar toch ben je niet helemaal blij!
  • Je geniet niet (meer) van de dagelijkse dingen!
  • Je bent meer aan het regelen dan aan het leven!

Kijk jezelf eens serieus in de spiegel, is dit ook voor jou van toepassing dan kan MindFulness wellicht wat voor jouw zijn.

Kijk je liever voor een individuele MindFulness training of voor een groepstraining? Of wil je eerst eens de ervaringen van andere deelnemers over deze training lezen? Lees dan de referenties van MindFul Genieten!

Trainingen voor 2017.

Voor de zomer en najaar zijn er weer nieuwe trainingen, de eerste deelnemers hebben zich al weer aangemeld en er is nog plek!

Kunnen dit jouw Mindfulness doelstellingen zijn?:

  • je wilt alerter aanwezig zijn
  • je wilt meer (be)grip hebben van je geest
  • je wilt meer rust en ruimte ervaren
  • je wilt meer het heft in eigen handen hebben
  • je wilt meer focus hebben
  • je wilt meer ontspanning

Wanneer dit jouw doelstellingen kunnen zijn dan is een Mindfulness training iets voor jou!

MindFulness leven

Met MindFulness leven trainingen leer je om je meer te richten op het “nu” en niet met je gedachten naar gisteren of morgen gaan. Het leert je om rustiger met gedachten om te gaan en je leven meer op de rit te zetten in deze hectische tijd.

MindFulness leven  is dus “leven met volle aandacht”

Deze Mindfulness training is voor jou wanneer je;

  • anders wilt omgaan met stress en (werk)druk
  • wilt leren om je minder zorgen te maken
  • wilt leren om minder te piekeren
  • meer wilt weten hoe je geest werkt en die je kunt trainen

Wil je weten hoe je nu in het leven staat of wil je meer mindful genieten van je leven, kom langs op een introductieavond en laat je verrassen wat Mindfulness voor je kan betekenen.

MindFulness leven kun je overal toepassen, het kost je weinig tijd en geeft je een energie boost. Hieronder staan een aantal voorbeelden waar je MindFulness in de praktijk kunt toepassen.

Probeer MindFulness leven eens en maak eens kennis  met MindFulness of nog beter schrijf je in voor een MindFulness MBSR training!

Er worden weer trainingen gestart in Januari 2017, geef je dag-avond voorkeuren op en ik probeer er zoveel mogelijk rekening mee te houden. Voor dit jaar nog enkele plaatsten wees er snel bij!

Nog niet overtuigd? Kijk dan eens bij de MindFulness referenties die deelnemers kunnen achterlaten na een training.

Je kunt ook kijken op mijn pagina waar alle boeken over MindFulness zijn verzameld die je kunt bestellen.

Spontaan kind | Mindful genieten

Gecertificeerd MBSR trainer!

Mindfulness voor jou?

  • MindFulness leven is hip en modern
  • MindFulness leven genieten van het “nu”
  • MindFulness is je aandacht trainen
  • MindFulness is niet oordelen
mindfulgenieten Facebook

Mindfulness referenties!

Lees de ervaringen over de Mindfulness training eens van andere deelnemers.

Mindfulgenieten-linkskijken

Wil je meer info over MindFulness, bel me dan

MindFul ademhalen
MindFul wandelen

Leer genieten tijdens de MindFulness wandeling.

MindFul eten

MindFul eten  genieten van je maaltijd

MindFul werken

Doe 1 ding tegelijk, werk bewust. MindFul werken

26
okt.
MindFulness training 26 oktober
  • 19:30 - 22:00
  • Jagerserf 45 3851 SM Ermelo
13
jul.
MindFulness zomer training 13 juli
  • 09:30 - 12:00
  • Buntwal 9 3864 MX Nijkerkerveen
12
jul.
MindFulness Compassie training 12 juli
  • 09:30 - 12:00
  • Jagerserf 45 3851 SM Ermelo
Verander je gedachten en je kunt jouw wereld veranderen

Gedachten veranderen is makkelijker gezegd dan gedaan. We komen allemaal in onze valkuilen terecht van...

Verander je gedachten en je kunt jouw wereld veranderen
MindFulness Workshop

Vandaag was het dan zover, een workshop geven als deelsessie op de sectorvergadering van CNV...

MindFulness Workshop
Accepteer jezelf met MindFulness

Je zelfbeeld staat onder druk, om je heen hoor en zie je alleen maar hoe...

Accepteer jezelf met MindFulness

Ook MindFul door het leven willen?

Boek nu een training of workshop!

Gratis een MindFulness gesprek-bijeenkomst

Ik wil graag jou laten ervaren wat MindFulness leven is, neem contact op zodat ik je meer kan vertellen, begin vandaag!

Maak een afspraak

    Wij houden ook niet van spam dus je kunt het altijd weer uitzetten!