Artikelen door

,

NIEUW- 5 daagse MindFulness training

Voor het komende najaar ga ik speciale ontwikkelde 5-daagse MindFulness trainingen geven, start op zaterdag 6 november. Dus 5 intensieve dagen waar alle 8 thema’s van de MBSR worden behandeld. Deze 5-daagse is deels in het weekend dus je hoeft minder vrij te nemen en bent sneller klaar om MindFulness in de praktijk te beoefenen. […]

Online MindFulness training

DE WERELD LIJKT EVEN STIL TE STAAN Het coronavirus heeft enorme impact op jou, je naasten en vanzelfsprekend op ons en de mindfulness trainingen die we geven. We hebben daarom maatregelen genomen om het virus niet verder te verspreiden en om jou en ons te beschermen. Alle fysieke trainingen zijn gestopt en we gaan Online […]

De natuur ontwaakt maar….

De natuur ontwaakt maar…. De laatste dagen hebben wij lekker weer, het zonnetje verwarmd de natuur en je ziet de bloemen al uitkomen. De struiken, heggen en bomen zie je steeds groener en groener worden en ik merk dat ik er blij van kan worden. Een aantal droge dagen doen mij en de tuin goed […]

,

Waarom meditatie niet altijd een wondermiddel is en zelfs riskant

Meditatie heeft een hoop voordelen. Maar dat de concentratie in stilte voor iedereen de oplossing is  voor alle problemen is natuurlijk onzin. Zonder de juiste  begeleiding kan het bij psychisch kwetsbare mensen juist riskant zijn. De positieve effecten van mediteren lijken evident. Het vermindert  stress,  angst en depressieve klachten.  Meditatie zorgt voor een betere concentratie […]

Klankschaal bad op de opfrisavond

In 2020 gaan we zo nu en dan een klankbad introduceren tijdens de opfrisavond. Door middel van klankschalen die gemaakt zijn van kristal komt er een rustgevend geluid de ruimte in die je zal beroeren. Je gaat een nog diepere rust ervaren tijdens zo’n soundbath. De 1ste klankbad sessie tijdens de opfrisavond zal zijn op […]

Soms is de oplossing erg simpel.

De oplossing hoeft niet altijd erg moeilijk te zijn. Vaak kan de oplossing erg voor de hand liggen maar je kunt er dan simpel overheen kijken. Bewust en aandachtig leven kan ervoor zorgen dat je de simpelste oplossingen voor je dagelijkse moeilijkheden ziet en toepast! Met een MindFulness training leer je hoe en wanneer je […]

MindFulness met paarden

Ja je leest het goed, MindFulness met paarden. In het najaar gaan we samen met ROS coaching een masterclass organiseren over MindFulness en paarden. We kunnen namelijk veel leren van paarden in de communicatie. Niet alleen communicatie naar anderen maar ook wat onze communicatie bij anderen teweeg brengt.