In deze boekrecensies: top 10 boeken over meditatie, nemen we je mee op een reis door de wereld van mindfulness, innerlijke rust en zelfontdekking. Meditatie is een eeuwenoude praktijk die door miljoenen mensen over de hele wereld wordt beoefend. Het kan helpen om stress te verminderen, de concentratie te verbeteren en een gevoel van innerlijke vrede te bevorderen. Of je nu een doorgewinterde meditatiebeoefenaar bent of net begint, deze boeken bieden waardevolle inzichten en praktische tips om je meditatiepraktijk te verdiepen.
1. “Waar je ook gaat, daar ben je” – Jon Kabat-Zinn
Jon Kabat-Zinn is een van de meest gerespecteerde stemmen in de wereld van mindfulness en meditatie. In dit boek deelt hij inzichten en oefeningen die je helpen om mindfulness in je dagelijks leven te integreren. Het is een prachtig geschreven gids die je uitnodigt om het huidige moment volledig te ervaren. Bij BOL.com kun je het boeken kopen
2. “De kracht van het nu” – Eckhart Tolle
Dit boek is een moderne spirituele klassieker. Tolle leert je hoe je je kunt bevrijden van je gedachten en volledig aanwezig kunt zijn in het nu. Het is een krachtig boek dat je kan helpen om diepe innerlijke vrede te ervaren. Bij BOL.com kun je het boeken kopen
3. “10% Happier” – Dan Harris
Dan Harris, een televisiejournalist, deelt zijn persoonlijke reis naar mindfulness in dit boek. Na een paniekaanval op live televisie, ontdekte Harris de kracht van meditatie. Dit boek is zowel een persoonlijk verhaal als een praktische gids voor meditatie. Bij BOL.com kun je het boeken kopen
4. “Mindfulness: Een praktische gids om rust te vinden in een hectische wereld” – Mark Williams en Danny Penman
Dit boek biedt een achtweekse mindfulness cursus die je helpt om stress te verminderen en meer te genieten van het leven. Het is een praktisch en toegankelijk boek dat ideaal is voor beginners. Bij BOL.com kun je het boeken kopen
5. “Meditatie voor Dummies” – Stephan Bodian
Dit boek is een uitstekende introductie tot meditatie. Het legt de basisprincipes van meditatie uit op een duidelijke en begrijpelijke manier. Het bevat ook praktische oefeningen en tips om je meditatiepraktijk te starten en te onderhouden. Bij BOL.com kun je het boeken kopen
Gratis 9 MindFulness tips
tips en tricks om MindFulness simpel in je dagelijks leven te integreren
6. “Het hoofd weegt zwaarder dan het hart” – Edel Maex
Edel Maex, een bekende Vlaamse psychiater en zenleraar, deelt in dit boek zijn inzichten over meditatie en mindfulness. Het is een diepgaand en inspirerend boek dat je uitnodigt om de stilte in jezelf te ontdekken.
7. “De kunst van het alleen-zijn” – Thich Nhat Hanh
Thich Nhat Hanh, een wereldberoemde zenmeester, leert je in dit boek hoe je kunt genieten van het alleen-zijn. Het is een prachtig boek dat je helpt om innerlijke rust en vrede te vinden.
8. “Mindfulness voor een gelukkig leven” – Christopher Germer
In dit boek leert Christopher Germer je hoe je zelfcompassie kunt cultiveren door middel van mindfulness. Het is een warm en empathisch boek dat je helpt om vriendelijker te zijn voor jezelf. Bij BOL.com kun je het boeken kopen
9. “Meditatie: de eerste en de laatste vrijheid” – Osho
Osho, een controversiële spirituele leraar, deelt in dit boek zijn unieke visie op meditatie. Het is een uitdagend en provocerend boek dat je uitnodigt om je eigen waarheid te ontdekken.
10. “Rust vinden in een wereld die maar doordraait” – Ruby Wax
Ruby Wax, een bekende komiek en mindfulness-leraar, deelt in dit boek haar persoonlijke ervaringen met meditatie. Het is een eerlijk en humoristisch boek dat je helpt om mindfulness op een luchtige manier te benaderen. Bij BOL.com kun je het boeken kopen
Deze boeken over meditatie kunnen je helpen om je meditatiepraktijk te verdiepen en je leven te verrijken. Of je nu op zoek bent naar praktische tips, inspirerende verhalen of diepgaande inzichten, er is een boek voor jou in deze lijst. Dus neem de tijd, kies een boek dat je aanspreekt en begin je reis naar innerlijke rust en zelfontdekking. Natuurlijk kun je ook mijn MindFulness doe-dagboek bestellen, een praktisch, laagdrempelig boek om je in hectische tijden even in het NU te brengen. Check www.mindfulkompas.nl maar eens, is wel een aanrader;)
Kan ik je verder nog helpen?
Wil je informatie over mijn MindFulness 8-weekse trainingen of de intensieve korte 5-daagse dan kun je op diverse trainingen verder kijken. Ik geef ook (E) boeken uit check mijn winkel met verschillende aanbiedingen, van dankbaarheidsdagboek tot aan een korte MindFulness challenge. We hebben diverse E-boeken om te downloaden en natuurlijk ons MindFulKompas een mooi ingebonden doe-dagboek.
Angela is een gecertificeerde BRTT© en TRB© trainer, ademcoach, MindFulness/Compassie/ Professional trainer. Sinds 2010 energetische therapeut , Holistisch Masseur 2011, ACT en NLP trainer en Mindfulyoga, Yin en Yoga Nidra gecertificeerd. Daarnaast geeft zij (E) boeken uit, zoals het MindFulKompas , dankbaarheidsdagboeken, challenges etc
Ook is Angela in het bezit van HBO medische basiskennis en psycho sociale basiskennis.
Angela is ook moeder van 4 volwassen kinderen, samengesteld gezin, heeft jarenlang commerciële functies vervuld binnen het familiebedrijf, is dyslectisch maar heeft haar weg gevonden om andere mensen te helpen om meer rust en meer regelmaat in hun leven te brengen. Ook Angela heeft te kampen gehad met een burnout en nare ziekten en spreekt daardoor vanuit haar eigen ervaring.
- Burnout herkennen: De eerste tekenen en symptomen - 22 juli 2024
- Ik help jou om je leven in balans te brengen! - 26 april 2024
- Het vinden van je passie en doel in het leven - 19 april 2024