MindFulness-MBSR-Groep-MindFulGenieten

Ben jij het ook zat?

  • Moe van elk de dag weer alle ballen in de lucht houden.
  • Je wilt je eigen leven gaan leiden en niet dat van een ander.
  • Je wilt zo graag leren te ontspannen.
  • Je wilt minder fel reageren op dingen die je overkomen!
  • Je leven loopt op rolletjes maar toch kun je niet helemaal blij zijn!
  • Je geniet niet (meer) van de dagelijkse dingen!
  • Je kunt je (negatieve) gedachtenstroom niet stilzetten.
Ik ben het zat en schrijf me in

We respecteren je privacy.

8-weekse MBSR training

Even uit je dagelijkse “dingen” stappen en onderzoeken hoe je zelf wilt leven. Bewust keuzes maken in je dagelijkse dingen.

Bewuster willen leven

Niet de hele dag rennen en vliegen maar ook even tijd voor jezelf. Even alle pingeltjes uitzetten, de agenda dichtdoen en genieten.

MindFulness Professional

Je wordt door mij persoonlijk begeleid. Ik ben een gecertificeerde full-time MindFulness trainer. Ik geef training aan kleine groepen.

Minder stress

Ontvang wekelijks nieuwe thema’s en meditatie en yoga oefeningen om thuis in alle rust te oefenen. Alles op je eigen tempo.

max. 8 deelnemers

Leer van de ervaringen, gebeurtenissen en inzichten van anderen. Je bent niet alleen iedereen maakt wel wat mee.

Ja maar....

Veranderen gaat niet zonder bewust keuzes maken. In deze training leer je dit toe te passen zodat je uiteindelijk meer weet wat jouw richting is.

2021 MindFulness trainingen:

MindFulness MBSR woensdagavond 20 januari reserveer nu

MindFulness MBSR donderdagmorgen 21 januari reserveer nu

MindFulness MBSR vrijdagmorgen 19 februari reserveer nu

bij deelname krijg je een GRATIS MindFulness doe- en dagboek, namelijk MindFulKompas t.w.v. 19,50 euro.

Dit boek is door mijzelf geschreven

Ik wil graag meedoen met jouw training

Herkenbaar?

Het was nooit genoeg. Alles vond ik leuk, alles wilde ik doen. En ik wilde het niet alleen, ik moest het ook doen, bang om mijn eigen hoog gelegde lat niet te halen. En wat zouden anderen daar dan van vinden? Daarbij had ik de erkenning en waardering van anderen nodig, maar dat gaf maar kort een goed gevoel. Dus nog meer mijn best doen en zo werden het jaagsysteem en vluchtsysteem erg goed ontwikkeld. Ging er toch iets goed of toch niet??……..

Mindfulness voor bedrijven-Mindful Genieten
Door-de-zure-appel-bijten-MasterMind MindFulness jaarprogramma

Hallo ik ben Angela werkzaam als MindFulness Professional trainer voor volwassenen en jongeren. Door mijn jarenlange ervaring in het werken met mensen die “pieker” gedachten hebben ben ik ervan overtuigd dat MindFulness een goede start in iemands leven kan zijn, de juiste handvatten die iemand nodig heeft om zijn of haar “pieker” gedachten bewust te ervaren.

√ meer dan 10 jaar ervaring met “mensen trainen”

√ 8 weken training gaat zorgen voor verandering

√ Gecertificeerd MindFulness MBSR trainer

√ Gecertificeerd Compassie- en kinder trainer

√ Gecertificeerd zwangerschaps trainer

√ meer dan 200 deelnemers per jaar volgen mijn training

Waarom ben ik gestart met MindFul Genieten? Iedereen maakt wel eens wat mee in zijn/haar leven dat is niet uniek maar wat wel uniek is hoe je ermee om gaat wanneer dit je overkomt. Ik heb gemerkt dat het volgen van MindFulness trainingen je je lichaam en geest meer in balans brengt waardoor je mee in het nu leeft.

Is dit het moment voor JOUW verandering?

Ik wil veranderen en schrijf me in

Max. 10 deelnemers

Door-de-zure-appel-bijten-MasterMind MindFulness jaarprogramma

STOP met wat je doet.

Inderdaad ga eens stoppen wat je doet, je doet het wellicht al heel lang op deze manier en toch heb je nog niet (geheel) gevonden wat je wilt, toch? Ben jij toe aan de volgende stap in je leven?

Ervaar jij dat de druk alsmaar toeneemt op je leven, niet alleen prive maar ook zakelijk. Verlies je de grip op je leven of dacht je dat je deze had? Loslaten en controle zijn dat onderwerpen waar je het moeilijk mee hebt?

In 8 weken ga je in een groep samen op onderzoek maar ……..

√ eerst gaan we stilstaan.

√ we leren weer om te voelen,

√ we leren weer om rust in te bouwen ondanks dat we druk zijn.

√ we leren om anders met gedachten om te gaan

√ we leren om onze vastgeroeste patronen te ontdekken

Wat vertellen en ervaren anderen van mijn training

Of ik een compleet overzicht kan geven van wat de mindfullnes training en de compassie mij hebben gebracht weet ik niet. Het is namelijk nogal veel, eigenlijk in het kort gezegd heb ik een andere kijk op mezelf en het leven gekregen. Ik kijk vriendelijker naar me zelf en naar de wereld om me heen.

Carin

Wat een bijzondere eerste ontmoeting was het. Alles paste als een handschoen, jouw persoonlijke benadering, de duidelijkheid, het is geen cursus maar een training, geborgenheid van een groep, altijd mocht je contact met je opnemen. Het was precies wat ik zocht.

Jolanda

Ik heb zo enorm veel geleerd. Het heeft veel meer bewustzijn gebracht. Bewust in de dagelijkse kleine dingen maar zeker ook wat gebeurtenissen, gesprekken en daardoor vaak stress met mij deden. Nu merk ik op dat een gesprek of gebeurtenis iets met me doet en hoe ik er op reageer. Ik ben me bewust dat ik keuzes heb.

Annelies

Denken in cirkels van verleden en toekomst had te veel de overhand, voelen en handelen vanuit het hier en nu lukte niet echt. Maar het was er nog steeds niet van gekomen. Totdat ik in de periode tussen augustus 2015 en oktober 2016 werd geconfronteerd met een dubbel verlies.

Truus
VorigeVolgende

Gun jezelf ook eens tijd

  • MindFulness is niet zweverig
  • MindFulness is geen quatsch
  • Het is een doordachte bewezen methode
  • Natuurlijk geen tovermiddel voor alle problemen
  • Mindfulness is zeer geschikt voor “pieker” gedachten
Ik wil graag meedoen met jouw training

Mindfulness MBSR is hip en modern!

Je leest overal over mindfulness het lijkt wel of iedereen het doet maar wat doet het nou precies met je en welke verschillen zijn er in mindfulness trainingen maar belangrijker is wat krijg je ervoor?

Voordelen van Mindfulness

  • Je vermindert je stress niveau met Mindfulness!
  • Je wordt productiever in je werk- en prive leven!
  • Je krijgt meer tijd vanwege een betere focus op de dingen die je doet!
  • Je gaat je gelukkiger voelen en meer van je leven genieten!
  • Je leert bewust omgaan met de dingen van de dag!
  • Je gaat meer de kleine waardevolle dingen zien en ervan genieten!

Deze investering in jezelf kost je € 549,00

(zorgverzekeraars of werkgevers vergoeden soms ook een deel)

Mindfulness MBSR wat krijg je ervoor?

Prijs is incl BTW voor particulieren en zakelijk excl BTW

Inbegrepen in deze MindFulness training is het volgende:

  • werkboek van 80 pagina’s
  • totaal 26 uur training
  • download MP3 geluidsbestanden
  • koffie en thee voorafgaand aan de (stilte) training
  • water gedurende de (stilte) training
  • lunch tijdens de stilte dag
  • telefonisch kennismakingsgesprek
  • GRATIS MindFulKompas door mij geschreven t.w.v. 19,50 euro

Deelname gaat door bij minimaal 6 personen, maximale 8-10 deelnemers. Wij willen juist kleine groepen om mee te werken.

  • 2021 MindFulness trainingen:

    MindFulness MBSR woensdagavond 20 januari reserveer nu

    MindFulness MBSR donderdagmorgen 21 januari reserveer nu

    MindFulness MBSR vrijdagmorgen 19 februari reserveer nu

    bij deelname krijg je een GRATIS MindFulness doe- en dagboek, namelijk MindFulKompas t.w.v. 19,50 euro.

    Dit boek is door mijzelf geschreven

Ik wil schrijf me in

vol=vol, max. 10 deelnemers

Of ik een compleet overzicht kan geven van wat de mindfullnes training en de compassie mij hebben gebracht weet ik niet. Het is namelijk nogal veel, eigenlijk in het kort gezegd heb ik een andere kijk op mezelf en het leven gekregen. Ik kijk vriendelijker naar me zelf en naar de wereld om me heen.

Carin

Wat een bijzondere eerste ontmoeting was het. Alles paste als een handschoen, jouw persoonlijke benadering, de duidelijkheid, het is geen cursus maar een training, geborgenheid van een groep, altijd mocht je contact met je opnemen. Het was precies wat ik zocht.

Jolanda

Ik heb zo enorm veel geleerd. Het heeft veel meer bewustzijn gebracht. Bewust in de dagelijkse kleine dingen maar zeker ook wat gebeurtenissen, gesprekken en daardoor vaak stress met mij deden. Nu merk ik op dat een gesprek of gebeurtenis iets met me doet en hoe ik er op reageer. Ik ben me bewust dat ik keuzes heb.

Annelies

Denken in cirkels van verleden en toekomst had te veel de overhand, voelen en handelen vanuit het hier en nu lukte niet echt. Maar het was er nog steeds niet van gekomen. Totdat ik in de periode tussen augustus 2015 en oktober 2016 werd geconfronteerd met een dubbel verlies.

Truus
VorigeVolgende
Ik wil NU veranderen, ik schrijf me in

Beperkte plaatsen, maximaal 10 deelnemers.

Onze trainingslocatie is in een verbouwde boerderij. De originele paardenstallen zijn verbouwd tot een moderne en fijne trainings omgeving en bij mooi weer kunnen we ook naar buiten met het uitzicht over de weilanden.

Adres:

Buntwal 9

3864MX Nijkerkerveen

Onze locatie ligt in het midden van het land vlakbij Hoevelaken en is daarom goed en snel aan te rijden vanuit het Gooi, de Noord-West Veluwe en een gebied van zo’n 30-50 km afstand om ons heen.

Veel gestelde vragen

De training is al volgeboekt?

Wanneer je een training wilt volgen en deze is volgeboekt dan is er geen nood aan de man! Je kunt op de diverse formulieren aangeven dat je eventueel voor een andere datum op de lijst wilt komen maar je kunt natuurlijk ook op de wachtlijst mocht er iemand uitvallen. Ik geef per jaar meerdere trainingen dus er zal meestal wel een datum zijn waarop ik je kan inschrijven, check de MindFulness agenda voor de volgende trainingen.

Ik kan niet alle data komen?

Wanneer je een training wilt volgen dan is het noodzakelijk om alle thema bijeenkomsten te volgen. Omdat het geen trucje is wat je leert is het beter om alle bijeenkomsten bij te wonen en mocht het toch een keer niet lukken dan proberen we een oplossing te creëren voor je, dit kan wel tegen een (beperkte) meerprijs zijn

Is deze MindFulness training geschikt voor mij?

Je mag deze training volgen en er is geen moeten! Wanneer het goed voelt om eens je leven een andere wending te gaan geven en je het gevoel hebt dat MindFulness met de bijbehorende oefeningen en meditaties goed voor je zal zijn dan zou ik zeggen DOEN! De ervaringen van mijn oud deelnemers zijn zeer positief en zijn gebaseerd op jong en oud. De MindFulness training is zeker niet zweverig je staat met beide benen gewoon op de grond maar brengt je wel veel nieuwe dingen die je gelijk in je dagelijks leven kunt toepassen.

Hoeveel tijd moet ik thuis oefenen?

Alles wat je leert tijdens de thema bijeenkomsten van de MindFulness kun je gelijk in de praktijk toepassen dus hoeveel tijd je daarmee wilt doorbrengen is erg persoonlijk. Voor de oefeningen staat een tijdsbestek van 1-2 uur per week, sommige doen het zelfs per dag omdat zij er veel baat bij hebben om regelmatig te oefenen en worden steeds enthousiaster door de positieve reacties van anderen en hun omgeving. MindFulness is geen trucje wat je even leert door een cursus maar door het dagelijks in je leven toe te passen als een (ver)nieuwde levenswijze.

Worden mijn gegevens vertrouwelijk behandeld?

Alle gegevens die je bijvoorbeeld in een gesprek verteld of in het intake formulier zet komen rechtstreeks bij Angela de trainster terecht en worden natuurlijk zeer vertrouwelijk behandeld. Ook de egevens die worden verzameld op de website van MindFul Genieten worden op deze manier behandeld, zie ook mijn privacy policy.

Als officieel gecertificeerde categorie 1 trainer ben ik gehouden aan de opgelegde regels en werkwijzen volgens het VMBN

Wanneer ben ik deelnemer aan de training?

Je bent deelnemer aan de MindFulness training wanneer en een compleet ingevuld intakeformulier is verstuurd en wanneer de factuur is betaald. Mocht je eerst een kennismakingsgesprek willen dan kun je dat aangeven op het contact formulier.

Hoe gaat het met betalen?

Wanneer alle administratieve handelingen zoals intake formulier zijn afgerond dan verstuur ik je voorafgaand aan de training een factuur. Deze dient betaald en binnen te zijn op mijn rekening voordat de training start, let hier dus wel op wanneer de rekening betaald wordt door b.v. het bedrijf waar je werkt! Wanneer je deze rekening bij de zorgverzekeraar wilt indienen dan dien je deze eerst zelf voor te schieten in de meeste gevallen. Check de voorwaarden van de zorgverzekeraars en hoe zij vergoedingen verlenen voor MindFulness.

Ik zie twee tarieven staan?

Bij de MindFulness trainingen staan twee tarieven vermeld, 1 tarief voor particuliere klanten waarbij het bedrag incl. BTW is en 1 tarief voor zakelijke klanten waarbij het tarief voor de MindFulness training excl. BTW is. Dus ben je gewoon particulier dan betaal je het incl. BTW tarief maar mocht je het voor elkaar krijgen dat je werkgever deze MindFulness training wil betalen dan betaald deze het tarief excl. BTW. Ik zou je willen aanraden om bij je werkgevers eens naar de mogelijkheden te vragen per slot is een zieke of minder functionerende werknemer een (zeer)dure werknemer!

Ik ben niet zo’n groepsmens!

Tijdens de MindFulness groeps training zitten we gezellig met elkaar in een groep. Je gaat gezamenlijk bespreken wat erop je pad komt en wat je ervaringen zijn met de oefeningen en het toepassen in de praktijk. Het leuke van groepstrainingen is dat je van elkaar kunt leren en je ziet ook snel dat je niet de enige bent met problemen, het is heel natuurlijk dat problemen en voorvallen bij veel meer mensen plaatsvinden dan alleen bij jou.

Ik hou zelf van kleine groepen en mijn groepen bestaan maximaal uit 10 personen. Wil je echt niet in een groep dan kun je bij mij ook individuele MindFulness trainingen volgen maar deze zijn wel een stukje duurder vanwege het prive karakter.

Wat trek ik aan voor de training?

Tijdens de MindFulness training worden er zittend, staand of liggend oefeningen gedaan. Kom gewoon in wat voor jouw makkelijke kleding is om samen met ons te oefenen. Wij gaan niet in paarse gewaden rondrennen dus wees niet bang;)

Ik gebruik medicijnen?

Wanneer de medicijnen je dagelijks functioneren niet in de weg staat dan kun je in het algemeen ook prima deelnemen aan de MindFulness training. Wanneer je redelijk kunt concentreren met luisteren en lezen en voldoende energie hebt om naar de locatie te komen dan ligt er niets in de weg. Ben je toch niet zeker dan neem je even contact op met je huisarts of met mij.

Ik heb een lichamelijke beperking kan ik dan wel deelnemen?

Onze locaties zijn (deels) ingericht voor lichamelijke beperkingen. In principe is juist het omgaan met beperkingen in het algemeen een thema uit de MindFulness training dus zou dit zeker geen probleem mogen zijn. De oefeningen kunnen desgewenst persoonlijk worden aangepast.

Moet ik persoonlijke dingen delen?

Niets moet maar je mag net zoveel delen waarbij je jezelf prettig vindt. MindFulness is geen therapie wat alles keer op keer weer oprakelt uit het verleden, mindfulness is een training waarbij de groepsgesprekken gaan over ervaringen met het oefenen en wat het me je doet.

Wanneer je gevraagd wordt om iets te delen is het alleen datgene wat jij wilt delen met anderen, als groep moeten wij ons veilig voelen met elkaar. Tijdens de trainingen is het niet de bedoeling om op problemen of situaties in te gaan in je persoonlijk leven met de inzet om ze op te lossen. Hiervoor is deze training niet bedoeld natuurlijk is er altijd mogelijkheid om met mij persoonlijk dit soort zaken te bespreken.

Ik wil de training samen met een vriendin doen?

Dit is natuurlijk altijd mogelijk maar omdat deze MindFulness training iets is voor jezelf werkt het in de praktijk het beste om in een groep met onbekenden te beginnen. Je merkt dan dat iedereen gelijk is en nieuw voor elkaar dit zorgt juist voor nieuwe ervaringen.

Mocht je toch willen besluiten om met een bekende de training te volgen neem dan vooraf even contact op met mij

Ik ben ingeschreven maar wil toch annuleren

Vervelend wanneer dit gebeurt maar zoals we in de MindFulness vaak herhalen

“het is zoals het is”

Mocht dit een keer gebeuren dan verwijs ik voor de annuleringkosten even naar de algemene voorwaarden waar dat beschreven staat.

Reserveer 1 van de 8 plekken!

Voor deze 8- weekse MindFulness MBSR training op onze mooie verbouwde boerderij in Nijkerkerveen betaal je slechts € 549,- Alles inbegrepen; training, nagesprek, 8 trainingen in een comfortabele en rustige omgeving, een stiltedag met complete biologische lunch, geluidsbestanden en een werkboek van 80 pagina’s.  Tijdens deze 8-weekse MindFulness training krijg je als deelnemer alle persoonlijke aandacht waar je recht op hebt. Om deze reden is het aantal inschrijvingen beperkt tot maximaal 8 personen. Wij zijn RIVM proof!

Wil je nog even contact of schrijf je je in?

Beperkte plaatsen, maximaal 10 deelnemers.

Scroll naar bovenzijde

Deze website ontkomt er ook niet aan, wij gebruiken cookies! Deze worden gebruikt voor analyse doeleinden en wij slaan geen persoonlijke gegevens op. Wanneer je verder gaat met browsen op deze website dan ga je automatisch akkoord met ons gebruik van cookies.

Lees meerOK ik begrijp het

Cookie en privacy instellingen



Hoe wij cookies gebruiken

We kunnen vragen om cookies op uw apparaat te plaatsen. We gebruiken cookies om ons te laten weten wanneer u onze websites bezoekt, hoe u met ons omgaat, om uw gebruikerservaring te verrijken en om uw relatie met onze website aan te passen.

Klik op de verschillende rubrieken voor meer informatie. U kunt ook enkele van uw voorkeuren wijzigen. Houd er rekening mee dat het blokkeren van sommige soorten cookies van invloed kan zijn op uw ervaring op onze websites en de services die we kunnen bieden.

Essentiële Website Cookies

Deze cookies zijn strikt noodzakelijk om u diensten aan te bieden die beschikbaar zijn via onze website en om sommige functies ervan te gebruiken.

Omdat deze cookies strikt noodzakelijk zijn om de website te leveren, heeft het weigeren ervan invloed op het functioneren van onze site. U kunt cookies altijd blokkeren of verwijderen door uw browserinstellingen te wijzigen en alle cookies op deze website geforceerd te blokkeren. Maar dit zal u altijd vragen om cookies te accepteren/weigeren wanneer u onze site opnieuw bezoekt.

We respecteren volledig als u cookies wilt weigeren, maar om te voorkomen dat we u telkens opnieuw vragen vriendelijk toe te staan om een cookie daarvoor op te slaan. U bent altijd vrij om u af te melden of voor andere cookies om een betere ervaring te krijgen. Als u cookies weigert, zullen we alle ingestelde cookies in ons domein verwijderen.

We bieden u een lijst met opgeslagen cookies op uw computer in ons domein, zodat u kunt controleren wat we hebben opgeslagen. Om veiligheidsredenen kunnen we geen cookies van andere domeinen tonen of wijzigen. U kunt deze controleren in de beveiligingsinstellingen van uw browser.

Google Analytics Cookies

Deze cookies verzamelen informatie die in geaggregeerde vorm wordt gebruikt om ons te helpen begrijpen hoe onze website wordt gebruikt of hoe effectief onze marketingcampagnes zijn, of om ons te helpen onze website en applicatie voor u aan te passen om uw ervaring te verbeteren.

Als u niet wilt dat wij uw bezoek aan onze site volgen, kunt u dit in uw browser hier uitschakelen:

Overige externe diensten

We gebruiken ook verschillende externe services zoals Google Webfonts, Google Maps en externe videoproviders. Aangezien deze providers persoonlijke gegevens zoals uw IP-adres kunnen verzamelen, kunt u ze hier blokkeren. Houd er rekening mee dat dit de functionaliteit en het uiterlijk van onze site aanzienlijk kan verminderen. Wijzigingen zijn pas effectief zodra u de pagina herlaadt

Google Webfont Instellingen:

Google Maps Instellingen:

Google reCaptcha instellingen:

Vimeo en Youtube video's insluiten:

Andere cookies

De volgende cookies zijn ook nodig - U kunt kiezen of u ze wilt toestaan:

Privacy Beleid

U kunt meer lezen over onze cookies en privacy-instellingen op onze Privacybeleid-pagina.

Privacy Policy
Accepteer instellingenVerberg de mededeling enkel
Contact formulier

Maak een afspraak

  • Wij houden ook niet van spam dus je kunt het altijd weer uitzetten! Je weet natuurlijk dat deze gegevens alleen voor het doel van MindFulness worden opgeslagen en bewaard. Niets zal aan derden ter beschikking worden gesteld. MindFul Genieten is een beveiligde website met certificaat! MindFul internetten is de eerste stap van bewustzijn over privacy! Lees hoe ik hier mee omga privacy-policy

[activecampaign form=3]

Landingspagina Jaarprogramma

  • Wij houden ook niet van spam dus je kunt het altijd weer uitzetten! Je weet natuurlijk dat deze gegevens alleen voor het doel van MindFulness worden opgeslagen en bewaard. Niets zal aan derden ter beschikking worden gesteld. MindFul Genieten is een beveiligde website met certificaat! MindFul internetten is de eerste stap van bewustzijn over privacy! Lees hoe ik hier mee omga privacy-policy Deze aanmelding is pas definitief wanneer je de door mij gestuurde email eerst bevestigd.