Mindfulness cursus Harderwijk?

Mindfulness cursus Harderwijk?

Tegenwoordig hoor je veel over Mindfulness cursus Harderwijk en is het erg modern, het lijkt wel of iedereen in je omgeving eraan doet wanneer je het verteld.

Er zijn erg veel aanbieders van diverse MindFulness cursussen maar bij Mindfulness cursus Harderwijk wordt de MBSR in 5 dagen aangeboden door een gecertificeerde trainer.

Jouw doelstellingen voor Mindfulness cursus Harderwijk?:

• je wilt alerter aanwezig zijn
• je wilt meer (be)grip hebben van je geest
• je wilt meer rust en ruimte ervaren
• je wilt meer het heft in eigen handen hebben
• je wilt meer focus hebben in je werk en prive leven
• je wilt meer ontspanning en genieten

Deze Mindfulness cursus Harderwijk is opgedeeld in  8 thema’s gedurende de 5 dagen. Deze 5 dagen zijn aaneengesloten van 10.00-16.00 uur.  Er worden diverse oefeningen uitgevoerd onder deskundige begeleiding waarbij verschillende thema’s worden besproken. Wanneer je wilt starten met verandering dan is dit de manier om bij jezelf te beginnen.

MindFulness cursus Harderwijk wat is de inhoud?

Tijdens de Mindfulness cursus Harderwijk training leer je door te doen! De cursus duurt 5 dagen van 10.00-16.00 uur en is inclusief een lunch. Samen met mij worden er oefeningen gedaan, hierna worden deze oefeningen en de ervaring daarmee besproken en je krijgt huiswerk mee naar huis voor de volgende bijeenkomst. Alles gaat op rustig tempo en de oefeningen zijn voor alle leeftijden te volgen. Er is geen stress en je zult gelijk al veranderingen bemerken.

Mindfulness cursus Harderwijk is geen trucje wat je leert maar echt een cursus, je leert door te doen en op die manier train je de vaardigheden die we allemaal in huis hebben maar niet altijd even goed kunnen gebruiken. Hierom mag je 5 dagen op cursus gaan om jezelf Mindful eigen te maken als een way of life!

Inbegrepen in deze Mindfulness cursus Harderwijk is het volgende:

• werkboek van 80 pagina’s
• MP3 voor thuis oefenen
• koffie, thee en water gedurende alle 5 trainingsdagen
• lunch gedurende alle 5 dagen
• veel parkeerplekken
• makkelijk met openbaar vervoer te bereiken

Door middel van diverse aandachtsoefeningen leer je op een Oosterse manier yoga en meditatie te beoefenen om uiteindelijk Mindful te genieten. Stil staan bij het moment in plaats van doordraven met gedachten die tot niets kunnen leiden.

Tijdens de Mindfulness cursus Harderwijk wordt stil gestaan bij het doorbreken van oude patronen en hoe mindfulness je kan helpen om hiervoor nieuwe patronen te laten vervangen.

Dit gaat niet zomaar je moet er echt wel wat aan doen maar ik gun je echt de verandering die het teweeg brengt bij je.