Mindfulness cursus Nijkerkerveen?

Tegenwoordig hoor je veel over Mindfulness cursus Nijkerkerveen en is het erg modern, het lijkt wel of iedereen in je omgeving eraan doet wanneer je het verteld.

Er zijn erg veel aanbieders van diverse MindFulness cursussen maar bij Mindfulness cursus Nijkerkerveen wordt de MBSR in 5 aangesloten dagen van 10.00-16.00 uur aangeboden door een gecertificeerde trainer.

Jouw doelstellingen voor Mindfulness cursus Nijkerkerveen?:

• je wilt alerter aanwezig zijn
• je wilt meer (be)grip hebben van je geest
• je wilt meer rust en ruimte ervaren
• je wilt meer het heft in eigen handen hebben
• je wilt meer focus hebben in je werk en prive leven
• je wilt meer ontspanning en genieten

Deze Mindfulness cursus Nijkerkerveen is opgedeeld in  8 thema’s in 5 aangesloten cursusdagen van 10.00-16.00 uur inclusief een lunch.  Er worden diverse oefeningen uitgevoerd onder deskundige begeleiding waarbij verschillende thema’s worden besproken. Wanneer je wilt starten met verandering dan is dit de manier om bij jezelf te beginnen.

MindFulness cursus Nijkerkerveen wat is de inhoud?

Tijdens de Mindfulness cursus Nijkerkerveen training leer je door te doen! De cursus duurt 5 aangesloten dagen van 10.00-16.00 uur inclusief een lunch. Samen met mij worden er oefeningen gedaan, hierna worden deze oefeningen en de ervaring daarmee besproken en je krijgt huiswerk mee naar huis voor de volgende bijeenkomst. Alles gaat op rustig tempo en de oefeningen zijn voor alle leeftijden te volgen. Er is geen stress en je zult gelijk al veranderingen bemerken.

Mindfulness cursus Nijkerkerveen is geen trucje wat je leert maar echt een cursus, je leert door te doen en op die manier train je de vaardigheden die we allemaal in huis hebben maar niet altijd even goed kunnen gebruiken. Hierom mag je 8 weken op cursus gaan om jezelf Mindful eigen te maken als een way of life!

Inbegrepen in deze Mindfulness cursus Nijkerkerveen is het volgende:

• werkboek van 80 pagina’s
• MP3 voor thuis oefenen
• koffie, thee en water gedurende alle 5 cursusdagen
• lunch gedurende alle 5 dagen
• zitkussens en/of bankjes
• dikke meditatiematten

Door middel van diverse aandachtsoefeningen leer je op een Oosterse manier yoga en meditatie te beoefenen om uiteindelijk Mindful te genieten. Stil staan bij het moment in plaats van doordraven met gedachten die tot niets kunnen leiden.

Tijdens de Mindfulness cursus Nijkerkerveen wordt stil gestaan bij het doorbreken van oude patronen en hoe mindfulness je kan helpen om hiervoor nieuwe patronen te laten vervangen.

Dit gaat niet zomaar je moet er echt wel wat aan doen maar ik gun je echt de verandering die het teweeg brengt bij je.