MindFulness training Zeewolde

Genieten, ontspannen en tot jezelf komen op een fijne plek

Hoe vaak zit jij in je hoofd? Ben je ook zo’n druk type die van alles van zichzelf moet doen en zich geen tijd gunt om even relax wat anders te doen? Heb je soms last van stress of slapeloosheid, ben je rusteloos of pieker je continue over van alles en nog wat? Wil je dit doorbreken en is het tijd geworden voor een positieve draai in je leven? Lees dan verder wat MindFulness training Zeewolde je kan bieden.

Hoe zou het zijn om tijdens de 5 daagse MindFulness training Zeewolde even helemaal te resetten op een heerlijke lokatie in het midden van het land, een centrale plek makkelijk bereikbaar met de auto of openbaar vervoer. Vlakbij het water en voorzien van een lunch tijdens alle dagen van de training.

Heerlijk in stilte, niets hoeft en bovenal even tijd voor jezelf nemen.

Hoe zou het zijn als je na deze MindFulness training  weer helemaal bent opgeladen, met nieuwe inzichten en frisse energie en inspiratie naar huis gaat?

Tegenwoordig hoor je veel over MindFulness en is het erg modern aan het worden maar hierdoor zijn er ook veel aanbieders die niet allen gecertificeerd zijn en het er soms even bij doen. Bij de MindFulness training Zeewolde wordt de MBSR in 5 aangesloten dagen van 10.00-16.00 uur aangeboden door een gecertificeerde Categorie 1 trainer.

Deze 5-daagse MindFulness training Zeewolde is er voor iedereen.

MINDFULNESS = WETENSCHAPPELIJK BEWEZEN

De Mindfulness MBSR training is een wetenschappelijk onderbouwde en bewezen methode. MBSR staat voor Mindfulness Based Stress Reduction en biedt goede methoden om beter met stress, burn-outs en algehele werkdruk om te gaan.

Het is zeker niet zweverig maar juist erg goed praktisch toepasbaar, check de ervaringen maar eens van andere deelnemers. Het is ook geen trucje wat je leert maar juist meer een mentale conditie training die waakt voor een terugval bij slapeloosheid, piekeren en angstklachten maar ook chronische pijn en emoties.

Wil je met fijne en veilige hulp uit je vastgeroeste patronen en bewuster gaan leven en vooral genieten wat het leven je te bieden heeft dan is deze MindFulness 5-daagse training zeker iets voor jou! Heb je geen tijd of kun je moeilijk langere tijd een dagdeel missen in je agenda dan is deze 5-daagse MindFulness training voor jou interessant, elke dag van 10.00-16.00 uur inclusief een lunch krijg je alle 8 thema’s van de MindFulness behandeld.

HOE ZIET DE MINDFULNESS TRAINING ERUIT?

De Mindfulness training Zeewolde leert jou in 5 dagen een nieuw levenspatroon. Je zult verschillende mindfulness oefeningen een aandachtstrainingen leren waardoor je meer uit je gedachten zult kunnen komen en meer rust, ontspanning en helderheid gaat ervaren.

Na elke mindfulness training krijg je huiswerk mee om thuis te oefenen en gelijk in je omgeving kunt toepassen. Het is echt een training en geen trucje dus je zult zelf actief mogen meedoen met alle oefeningen om het beste resultaat uit de mindfulness training te halen.

Net zoals je je lichaam kunt trainen in de sportschool train je nu je mentale kant! Je leert met aandacht zonder oordeel in het hier en nu te leven en je automatische patronen te herkennen. Doordat je erachter komt dat je een automatische piloot hebt kun je bewust keuzes gaan maken en hier krijg je in de 5-daagse mindfulness training voldoende handvatten voor.

Het is geen zweverig verhaal of training, Angela staat met beide benen stevig op de grond en is een nuchtere trainer waarbij deelnemers zich erg veilig voelen. Angela is een gecertificeerde trainer en lid van het VMBN, hierdoor zijn , afhankelijk van de zorgverzekering, de trainingen soms vergoed.