Mindfulness terugkomdag-stiltedag
MindFul Genieten geeft je de mogelijkheid om een MindFulness terugkomdag te ervaren voor (oud) deelnemers van een 8-weekse MBSR training. Gedurende de dag gaan we alle oefeningen doendie terugkomen uit de 8-weekse MBSR training. Deze dag zal grotendeels in stilte worden gehouden.
MindFulness terugkomdag-stiltedag
Een mindfulness terugkomdag-stiltedag is vooral een ontspannen dag uit en geeft je weer een Mindful boost. Alles wat geoefend is tijden de 8 weekse training wordt op deze dag nog eens goed geoefend en herhaald.
MindFulness terugkomdag-stiltedag wat krijg ik?
Inbegrepen in deze terugkomdag is het volgende:
- lunch
- koffie en thee voorafgaand aan de terugkomdag
- water gedurende de terugkomdag
- diverse “lekkers” tijdens de terugkomdag