MINDFULNESS WANDELEN IN FRANKRIJK

EEN MINDFULNESS WANDEL WEEK IN FRANKRIJK

Een MindFulness wandel retraite week, van zaterdag 7 september tot 14 september 2019, op een prachtige plek in Zuid-Frankrijk in de Ariege en tegelijkertijd ‘voeding’ voor lichaam en geest tot je nemen. Ervaar wat rust je kan brengen in je dagelijkse leven, resetten van de dagelijkse hectiek en genieten van een weekprogramma met inspanning maar ook genoeg ontspanning.

Je verblijft deze MindFulness wandel week, wat ook een beetje vakantie is voor jezelf, op een prachtig kasteelpark in Zuid Frankrijk in het gebied de Ariege. Omringd door weilanden, heuvels en bergen, meren en de toppen van de Pyreneeën zul je een fantastische ervaring krijgen van MindFulness.

Het is jouw moment, jouw gekozen tijd die jezelf kunt indelen, jouw momentje van geluk wat je nodig hebt om de ‘wereld’ te overleven. Gun je dit moment, deze week. Wij oefenen natuurlijk bij mooi weer buiten in de openlucht met uitzicht op de bergen. De gezonde berglucht inademen, de stilte ervaren en vooral ervaren wat het moment van “NU’ met je doet.

Ochtendprogramma:

Na het ontbijt verzamelen wij ons om vanaf het kasteelpark te gaan wandelen of met de auto een korte rit te maken naar een andere mooie plek. In onze rugzakken nemen we etenswaren mee voor de lunch onderweg.

Middagprogramma:

Na de wandeling komen we weer terug op het vakantiepark en is de middag vrij om te besteden zoals je zelf wilt. Heerlijk luieren na de wandeling in de tuin of bij het zwembad. Het is allemaal mogelijk. Maar ook wandelen naar het dichtstbijzijnde dorpje of de omgeving per auto  verkennen is allemaal mogelijk. Het ochtend en middag programma zal wat in elkaar lopen omdat de wandelingen variëren van lengte en duur.

Onze MindFul Genieten wandel lokatie ligt in het Katharengebied in Zuid-Frankrijk, met veel mystiek en historie vanuit het verleden en met prachtige natuur en berglandschappen in het heden om van te genieten. Echt een prachtige plek voor een MindFulness wandel vakantie.

Avondprogramma:

Nadat je bent teruggekomen van je eigen middagprogramma komen we weer samen voor een extra MindFulness (yoga)oefening of meditatie. Hierna kun je jezelf heerlijk opfrissen in je eigen prive vakantiehuis om daarna gereed te zijn voor het uitgebreide diner. De ene keer zullen we zelf een diner maken maar restaurant bezoeken horen ook in deze all-in MindFulness wandelweek.

Na het eten kunnen we, indien er nog behoefte bestaat, samenkomen voor een afsluitende MindFulness oefening of meditatie en hierna ben je weer vrij om te gaan en staan wat je wilt. Lekker lezen in de bibliotheek of je eigen kamer of gezellig deelnemen aan de gesprekken die overal ontstaan met mensen.

Wil jij ook een heerlijke week met minder stress en meer slaap, minder piekeren, bewuster leven en onderscheiden wat hoofdzaken zijn en wat bijzaken. Ontdekken wat voor jouw belangrijk is in je relatie, werk of met je omgeving.

Wil je dit ook ervaren in een ontspannende inspirerende omgeving met een tikkeltje mystiek op de achtergrond vanwege de omgeving, geef je dan op voor deze MindFul Genieten wandelweek in Zuid-Frankrijk en kom herboren thuis.

Deze plek en het programma voedt je geest en lichaam op een geweldige manier.