Online MindFulness groepstraining
8 weekse online-training
2uur
training elke week
nader te bepalen
19:00 – 21:00 uur
NIEUW online mindfulness trainingen
Soms is de situatie zo dat je wel wilt deelnemen aan een mindfulness training maar niet naar een locatie kunt of zelfs mag komen. We hebben het aan de lijve mogen ervaren met het Corona virus wat veel mensen onzeker en ook wel angstig maakt. Zeker wanneer er geadviseerd wordt om zo min mogelijk met andere mensen contact te hebben.
Wij van MindFul Genieten hebben onze mindfulness trainingen over een andere boeg gegooid en bieden deze in aangepaste vorm online aan. We hebben dus geen fysiek contact maar gaan via een digitale weg de thema;s van de MindFulness bij jou in de huiskamer brengen, of de keuken of de slaapkamer wat jij wilt.
Zijn Online Mindfulness trainingen effectief?
Of je nu online of in een locatie deze MindFulness training gaat volgen, de effecten zullen hetzelfde zijn. Er zijn genoeg studies die bewijzen dat er geen verschil is. De thema’s en oefeningen blijven gelijk en het dikke 80 pagina’s tellende werkboek wordt gewoon naar je toe gestuurd om uit te werken.
Zijn Online MindFulness trainingen wat voor mij?
Je hoeft geen computer techneut te zijn. We gebruiken een simpele video mogelijkheid zodat je makkelijk met allerlei verschillende apparatuur kunt meedoen. We gebruiken het netwerk van Google en dieze techniek is erg eenvoudig en je hoeft er niets extra’s voor te kopen.
Wat heb je dan wel nodig;
- een smartphone of
- een tablet of
- een computer/laptop
- een internetverbinding
- een rustige werkplek zodat je ongestoord de training kunt volgen.
Via de camera op je apparaat en de ingebouwde microfoon kun je deelnemen aan ons online klaslokaal. Je ziet de andere groepsdeelnemers en je hoort elkaar ook alsof je in 1 ruimte zit. Van te voren krijg je duidelijke instructies om te testen of alles bij je werkt.
