Stilte dag

Op deze MindFulness Stiltedag zal ik je begeleiden met oefeningen en meditaties. Jij brengt de dag door in Stilte, zonder oogcontact en andere zaken die je wellicht gewend bent in je dagelijkse sociale omgangsvormen.

Een uitdagingen vinden veel mensen dit, maar stuk voor stuk vinden ze het ook een heerlijke ervaring, echt een cadeau voor jezelf.

In deze hectische wereld om ons heen is er weinig stilte, de hele dag ben je bezig met praten, lezen, luisteren maar op deze stilte dag hoeft dat even niet meer. 6 uur lang in Stilte doorbrengen, doe je ook mee?

Stilte dagen

Regelmatig heb ik voor mijn oud-deelnemers of anderen die al eens een MindFulness training hebben gevolgd een stilte dag. Schrijf je tijdig in want vol=vol.

Gisteren vond ik erg fijn, dank je wel!

Ik geniet zo van hoe je de avond opzet, lekker ontspannen en iedereen mag zichzelf zijn.

Met een leeg hoofd ben ik mijn bed ingedoken… super.