9 manieren om mindfulness in je dag te plannen

9 tips om je dag MindFul door te komen- MindFulGenieten

Jouw 9 MindFulness tips voor alle dag om te downloaden.

9 Praktische manieren om MindFulness in je dag te plannen.
Makkelijk leesbaar en te begrijpen
MindFulness is echt niet zweverig
Een 5 pagina’s PDF met tips om zelf toe te passen
Hoe kun je snel bewust worden van wat je doet

MindFulness is zeker niet zweverig.

Download nu 9 Praktische manieren om MindFulness makkelijk in je dag te plannen. Deze download is makkelijk leesbaar en te begrijpen, er staan praktische tips in die je gelijk kunt gebruiken.

Voorkom dat MindFulness jouw zure citroen gaat worden met deze tips.

Door-de-zure-appel-bijten-MasterMind MindFulness jaarprogramma

Hallo ik ben Angela werkzaam als MindFulness Professional trainer voor volwassenen en jongeren. Door mijn jarenlange ervaring in het werken met mensen die “pieker” gedachten hebben ben ik ervan overtuigd dat MindFulness een goede start in iemands leven kan zijn, de juiste handvatten die iemand nodig heeft om zijn of haar “pieker” gedachten bewust te ervaren.

√ meer dan 10 jaar ervaring met “mensen trainen”
√ 8 weken training gaat zorgen voor verandering
√ Gecertificeerd MindFulness MBSR trainer
√ Gecertificeerd Compassie- en kinder trainer
√ Gecertificeerd zwangerschaps trainer
√ meer dan 200 deelnemers per jaar volgen mijn training

Waarom ben ik gestart met MindFul Genieten? Iedereen maakt wel eens wat mee in zijn/haar leven dat is niet uniek maar wat wel uniek is hoe je ermee om gaat wanneer dit je overkomt. Ik heb gemerkt dat het volgen van MindFulness trainingen je je lichaam en geest meer in balans brengt waardoor je mee in het nu leeft.

Of ik een compleet overzicht kan geven van wat de mindfullnes training en de compassie mij hebben gebracht weet ik niet. Het is namelijk nogal veel, eigenlijk in het kort gezegd heb ik een andere kijk op mezelf en het leven gekregen. Ik kijk vriendelijker naar me zelf en naar de wereld om me heen.

Carin

Wat een bijzondere eerste ontmoeting was het. Alles paste als een handschoen, jouw persoonlijke benadering, de duidelijkheid, het is geen cursus maar een training, geborgenheid van een groep, altijd mocht je contact met je opnemen. Het was precies wat ik zocht.

Jolanda

Ik heb zo enorm veel geleerd. Het heeft veel meer bewustzijn gebracht. Bewust in de dagelijkse kleine dingen maar zeker ook wat gebeurtenissen, gesprekken en daardoor vaak stress met mij deden. Nu merk ik op dat een gesprek of gebeurtenis iets met me doet en hoe ik er op reageer. Ik ben me bewust dat ik keuzes heb.

Annelies

Denken in cirkels van verleden en toekomst had te veel de overhand, voelen en handelen vanuit het hier en nu lukte niet echt. Maar het was er nog steeds niet van gekomen. Totdat ik in de periode tussen augustus 2015 en oktober 2016 werd geconfronteerd met een dubbel verlies.

Truus

Agenda MindFulness trainingen en weken

persoonlijke ontwikkeling week | anti-stress week | Mindfulgenieten

8 weekse MBSR Mindfulness training | MindFulGenieten