MasterMind jaarprogramma
Even uit je dagelijkse “dingen” stappen en onderzoeken hoe je zelf wilt leven. Weer bewust keuzes maken in je dagelijkse dingen.
Ben jij het ook zat?
- Je hebt een MindFulness training gedaan maar ja….
- Je komt situaties tegen en je weet het even niet meer
- Je bent bang dat je terugvalt
- Je ervaart dat het moeilijk is om te oefenen
- Je wilt weer in een flow komen
- Je wilt je eigen “dingetjes” inbrengen
- Je kunt je (negatieve) gedachtenstroom niet stilzetten.
We respecteren je privacy.
Bewuster willen leven
Niet de hele dag rennen en vliegen maar ook even tijd voor jezelf. Even alle pingeltjes uitzetten, de agenda dichtdoen en genieten.
MindFulness Professional
Je wordt door mij persoonlijk begeleid. Ik ben een gecertificeerde full-time MindFulness trainer. Ik geef training aan kleine groepen.
Minder stress
Elke maand een MindFulness thema met eventueel eigen inbreng. Een herhaling maar ook erg veel nieuwe oefeningen en theorie.
max. 10 deelnemers
We hebben allen een MindFulness training gevolgd en willen graag in de flow blijven om te voorkomen dat we terugvallen in onze oude patronen.
Ja maar....
Je was op de goede weg maar je merkt dat je hulp nodig hebt om op die goede weg te blijven. Een jaarprogramma om blijvend te veranderen.
MasterMind MindFulness jaarprogramma:
Het is niet makkelijk om MindFulness vol te houden in de praktijk, toch?
- Je hebt een mindfulnesstraining gedaan en je wilt verder.
- Je hebt ervaren hoeveel mindfulness kan toevoegen aan je leven, aan de kwaliteit van iedere dag.
- Je merkt dat het niet altijd makkelijk is om het in de praktijk te blijven toepassen. Je wilt graag voor een langere tijd in de MindFulness flow blijven.
- Je bent op zoek naar reminders, voeding, inspiratie, en ondersteuning van een groep gelijkgestemden.
Normaal sta je na een 8-weekse mindfulness training er weer alleen voor. Je hebt goed geoefend en je weet hoe je het in de praktijk kan toepassen maar………
…….Maar toch blijkt het voor velen lastig inzichten die je hebt gehad en veranderingen die zich aandienden vast te houden in het dagelijkse leven, herkenbaar toch? Wel een beetje een zure appel waar je weer doorheen moet bijten, toch?
Ben jij ook op zoek naar een fijne groep waarmee je een jaar lang 9 verschillende thema’s gaat behandelen met uiteenlopende onderwerpen. meer diepgang en meer handvatten om in je dagelijkse leven MindFul te blijven.
Programma:
Herkenbaar?
Ik dacht dat ik het wel wist na 8 weken. Met volle moed ben ik de buitenwereld ingestapt en dat ging de eerste periode goed. Alleen het leven is niet voorspelbaar en je komt dan ook ervaringen tegen die de oude patronen weer naar boven haalt en moest je dan ook weer reageren? Ook vind ik het moeilijk om gedurende de dagen thuis “mijn momenten” te pakken, ik wil niet terugvallen dus dit jaarprogramma is echt wat voor mij.
√ meer dan 10 jaar ervaring met “mensen trainen”
√ 8 weken training gaat zorgen voor verandering
√ Gecertificeerd MindFulness MBSR trainer
√ Gecertificeerd Compassie- en kinder trainer
√ Gecertificeerd zwangerschaps trainer
√ meer dan 100 deelnemers per jaar volgen mijn training
Waarom ben ik gestart met MindFul Genieten? Iedereen maakt wel eens wat mee in zijn/haar leven dat is niet uniek maar wat wel uniek is hoe je ermee om gaat wanneer dit je overkomt. Ik heb gemerkt dat het volgen van MindFulness trainingen je je lichaam en geest meer in balans brengt waardoor je mee in het nu leeft.
Is dit het moment voor JOUW blijvende verandering?
MasterMind MindFulness jaarprogramma:
De groep blijft een jaar lang bij elkaar. Tijdens iedere bijeenkomst behandelen we een nieuw thema met een bijpassende meditatie. We verdiepen thema’s als:
√ ruimte voor mindfulness vinden te midden van onze (drukke) levens;
√ het cultiveren van vriendelijkheid naar onszelf;
√ de standen van de geest (stressmodus en doemodus) die ons beperken;
√ gedachten als gedachten zien.
√ wat doen hormonen en voeding met ons
√ hoe werkt ons brein
We introduceren ook nieuwe MindFulness thema’s, zoals:
- mindfulness in ons dagelijkse contact en sociale leven;
- mindfulness terwijl je in volle actie bent;
- mindfulness als kompas bij keuzes die je leven gelukkiger maken
Ook is er ruimte om je voortgang – én je struikelblokken – van het integreren van mindfulness in je leven te bespreken. Voor elke bijeenkomst krijg je van ons een thema en je kunt daar zelf ook iets inbrengen wat hiermee te maken heeft. Reflectie op de dagelijkse praktijk met mindfulness biedt ook de mogelijkheid om tot dieper inzicht te komen en bij lastige thema’s meer te verzachten.
Wat vertellen en ervaren anderen van mijn training
Gun jezelf ook dit jaarprogramma
Deze investering in jezelf kost je € 645,00
Deze investering in jezelf kost je € 645,00
Reserveer 1 van de 10 plekken!