Kracht in jezelf tijdens de overgang
In deze transformerende periode in je leven willen wij samen op zoek gaan naar de kracht in jezelf!
We komen aan voor deze mindfulness week op een bijzondere plek in Zuid Frankrijk. Het eerst wat opvalt wanneer je hierheen rijdt is de prachtige natuur, heuvels, uitzicht op de bergen, meren en de kleurpracht die dit alles betoverd. Ook het (bijna) ontbreken aan mensen valt op, er wonen maar 30 mensen/km2 terwijl er in Nederland 400/km2 wonen, wat een rust.
Wanneer je gearriveerd bent en uit de auto bent uitgestapt voel je de stilte als een deken over je heen komen. We kijken elkaar aan en glimlachen, we voelen en horen allen hetzelfde, de stilte!
Ik verwelkom jullie van harte in deze bijzondere reis die we samen zullen maken tijdens onze mindfulness training over vrouwen in de overgang. De komende week staat in het teken van het ontdekken van de kracht in jezelf, terwijl we deze transformerende periode in jouw leven omarmen. Laten we dit pad bewandelen met begrip, liefde en empathie.
De overgang is een fase waarin zowel lichamelijke als emotionele veranderingen samenkomen. Het kan een uitdagende reis zijn, maar het biedt ook kansen voor groei en zelfontdekking. We zullen samenwerken, leren en groeien, met als doel de kracht in jezelf te vinden en te omarmen. Ik maak hierbij gebruik van o.a. MindFulness, compassie, inzicht in kruiden, hormoon-yoga en andere zaken die ik nodig acht om jou te ondersteunen.
Tijdens deze week zullen we niet alleen gebruikmaken van mindfulness, maar ook van andere benaderingen die je kunnen ondersteunen. Paardencoaching is een prachtige manier om in contact te komen met je gevoelens en intuïtie. De interactie met deze majestueuze dieren kan je helpen om je eigen kracht en zelfvertrouwen te versterken.
Daarnaast zullen we ons richten op biologische voeding, kruiden en hormoonyoga. Een gezonde levensstijl en het begrijpen van de rol van voeding en beweging in de overgang zijn cruciaal voor je welzijn. Hormoonyoga kan je helpen om je energie en hormonen in balans te brengen en lichamelijke klachten te verminderen.
Laten we deze week samen op zoek gaan naar de kracht die in jou schuilt, een kracht die misschien verborgen is onder de uitdagingen van de overgang. We zullen dit doen met begrip voor de moeilijkheden die je kunt tegenkomen en met liefde voor de persoon die je bent en zult worden.
Ik ben hier om je te ondersteunen, te luisteren en te begeleiden. Samen zullen we licht werpen op de prachtige transformatie die plaatsvindt, en je helpen de kracht en de schoonheid in jezelf te omarmen.
Laten we samen deze reis beginnen, wetende dat we niet alleen zijn. Samen zullen we groeien, bloeien en stralen en ontdekken hoeveel kracht jij in jezelf hebt!
