Mindfulness voor kinderen

Mindfulness voor kinderen?

Tegenwoordig is Mindfulness erg modern en je hoort er veel van, het lijkt wel of iedereen eraan doet. Er zijn erg veel aanbieders van diverse Mindfulness voor kinderen trainingen wel is het belangrijk om te kijken wie een training geeft en met welke kwalificaties, iedereen kan tegenwoordig MindFulness trainingen aanbieden zonder enige ervaring.

Bij MindFul genieten wordt de MBSR ofwel 8-weekse MindFulness training aangeboden door een gecertificeerde trainer met veel ervaring op het gebied van mens en geest.

Deze Mindfulness voor kinderen training is opgedeeld in  8 bijeenkomsten van 45 minuten. De bijeenkomsten kunnen op de dag of in de avond zijn. Er worden diverse oefeningen uitgevoerd onder deskundige begeleiding waarbij verschillende thema’s worden besproken. Wanneer je wilt starten met verandering dan is dit de manier om bij jezelf te beginnen.

Lees eens verder wanneer je wilt weten wat MindFulness kan doen voor ouders en kinderen…..

Mindfulness voor kinderen helpt echt!

Waar helpt Mindfulness voor kinderen nu bij, door veel onderzoek is aangetoond dat er vermindering kan optreden bij veel klachten die je als ouder of kind kan ervaren.

  • MindFulness helpt bij slaapproblemen
  • Mindfulness voor kinderen helpt bij concentratieproblemen
  • Mindfulness kan helpen bij extra ontspanning
  • MindFulness maakt dat je je gelukkiger gaat voelen!
  • Gedragsproblemen worden minder door Mindfulness voor kinderen

Mindfulness met kinderen

Trainers ervaring

  • 6 jaar Mens en Intuitie
  • 156 mensen die ik mocht helpen
  • 45 bijeenkomsten en workshops gevolgd
  • 8 weken is er nodig voor de verandering!

Beoordelingen

Kijk eens wat mijn deelnemers vertellen over de Mindfulness trainingen.

Mindfulness voor kinderen is het wat voor je?

Deze Mindfulness voor kinderen 8 weekse MBSR training is geschikt voor alle leeftijden. Het maakt niet uit hoe jong of oud je bent alle oefeningen gebeuren zonder kracht en worden uitgevoerd op je eigen tempo.

Je hoeft niet zoals bij veel problemen doorgestuurd te worden door een huisarts maar je kunt zelf aanvangen en je voordeel uit Mindfulness voor kinderen te halen. De basis van MindFulness is dat je de aandacht beter kunt sturen, je een open en accepterende houding naar jezelf en je omgeving leert aannemen.
Iedereen heeft baat bij meer bewustzijn in het leven bij mindfulness en je zou het eigenlijk 1 keer in je leven gedaan moeten hebben. Kinderen moeten altijd veel, soms veel teveel. Dit word gevoed door school en omgevingsfactoren en hierdoor kunnen er bij kinderen op vroege leeftijd al stress problemen ontstaan die op de lange duur tot veel grotere problemen kunnen leiden.

Door wetenschappelijk onderzoek is bewezen dat mindfulness je leven gaat veranderen. Je gaat anders kijken naar je omgeving en de dingen die je opmerkt. Je gaat meer bewust door het leven!

Mindfulness voor kinderen in de gezinssituatie?

Tijdens de 8-daagse MBSR Mindfulness voor kinderen training leer je door te doen! De bijeenkomsten duren ca 45 minuten en samen met mij worden er oefeningen gedaan, hierna worden deze oefeningen en de ervaring daarmee besproken en je krijgt huiswerk mee naar huis voor de volgende bijeenkomst. Alles gaat op rustig tempo en de oefeningen zijn voor alle leeftijden te volgen.

Mindfulness is geen trucje wat je leert maar echt een training, je leert door te doen en op die manier train je de vaardigheden die we allemaal in huis hebben maar niet altijd even goed kunnen gebruiken.

Samen met je kind of ouder kun je op verschillende manieren aan oefeningen deelnemen. Je leert hoe je beter in je lijf en hoofd kunt komen en door je ervaringen te delen komt er meer begrip in een ander.

Door middel van diverse aandachtsoefeningen leer je op een oosterse manier yoga en meditatie te beoefenen om uiteindelijk mindful te genieten. Stil staan bij het moment in plaats van doordraven met gedachten die tot niets kunnen leiden.

Tijdens de MBSR Mindfulness voor kinderen training wordt stil gestaan bij het doorbreken van oude patronen en hoe mindfulness je kan helpen om hiervoor nieuwe patronen te laten vervangen. Dit gaat niet zomaar je moet er echt wel wat aan doen maar ik gun je echt de verandering die het teweeg brengt bij je.

MindFulness training voor kinderen van 5 tot 8 jaar

Deze training voor kinderen van 5 tot 8 jaar bestaat uit:

  • Een kennismaking gesprek met de ouders
  • Acht wekelijkse groepsbijeenkomsten van ongeveer 30 minuten
  • Een wekelijkse voortgang email t.b.v. ouders. Dit geeft jou als ouder handvatten om samen met je kind te oefenen
  • Het boek ‘Stilzitten als een kikker’ van Eline Snel inclusief een CD met oefeningen
  • Individueel gesprek tijdens of na de training wanneer u vragen of opmerkingen heeft.

MindFulness training voor kinderen van 8 tot 14 jaar

De training voor kinderen van 8 tot 14 jaar bestaat uit:

  • Een kennismaking met ouders en kind
  • Acht wekelijkse groepsbijeenkomsten van ca. 45 minuten
  • Een wekelijkse update per e-mail. Als ouder krijg je handvatten om samen met je kind thuis te oefenen.
  • Het boek ‘Stilzitten als een kikker’ van Eline Snel inclusief een CD met oefeningen.
  • Individueel gesprek tijdens of na de training om vragen te beantwoorden.
  • Maandag- Vrijdag 10:00 - 17:00
  • Buntwal 9
    3864MX Nijkerkerveen

Maak een afspraak

    Wij houden ook niet van spam dus je kunt het altijd weer uitzetten! Je weet natuurlijk dat deze gegevens alleen voor het doel van MindFulness worden opgeslagen en bewaard. Niets zal aan derden ter beschikking worden gesteld. MindFul Genieten is een beveiligde website met certificaat!