MindFulness MBSR training volgen?
Rust, Stilte en tijd voor jezelf
We hebben goed nieuws, ons MindFulness trainings programma staat klaar. Iedere 2 maanden wordt er een 5-daagse MindFulness training MBSR georganiseerd en ook regelmatig een 4-daagse compassie training (het vervolg op de MBSR). Maar ook de 8-weekse MindFulness training MBSR komt weer terug op onze locaties in Nijkerk en Garderen.
In Frankrijk zullen we exclusieve weken gaan organiseren. Compleet met verzorging van lichaam en geest. Lekker eten hoort daar ook bij en voldoende MindFulness, mediatie en yoga activiteiten.
Voor mindfulness bestaan veel jaarlijkse vergoedingen, ik noem even een paar mogelijkheden die je zelf verder kunt navragen en uitzoeken. Deze jaarlijkse vergoedingen kunnen in veel gevallen ook gelden voor het bovenstaande.
Het dagelijkse leven is al druk genoeg, je bent continue bezig om alle ballen in de lucht te houden en de druk om te presteren wordt steeds hoger. Wat is het “medicijn” hiertegen?
“het hier en nu, waar je nu bent, in balans”
Waarom MindFulness leven? Misschien ken je het wel, de hele dag geluiden van pingeltjes en piepjes van telefoons, laptops, berichten en wat al niet meer. Je hoofd en gedachten zijn de hele dag druk bezig om alles te ordenen en vaak ben je alweer druk met gedachten en planningen voor morgen, volgende week of zelfs nog verder weg! Misschien tob je al tientallen jaren met iets uit het verleden en kun je je eigen gedachten niet meer bepalen?
MindFulness is voor alle leeftijden, ik heb deelnemers vanaf de kinder leeftijd tot aan 80 plus. De MindFulness training is dus niet gebonden aan leeftijd en/of religie iedereen kan meedoen aan deze aandachtstraining, die in 5 dagen wordt gegeven, of doe mee met een 8-weekse MindFulness MBSR training, vraag om meer informatie.
Kijk jezelf eens serieus in de spiegel, is dit ook voor jou van toepassing dan kan MindFulness wellicht wat voor jouw zijn. Kijk eens of een aandachtstraining voor jou iets kan zijn, lees de referenties van mijn oud-deelnemers eens door en overtuig je van dit cadeautje voor jezelf, start nu met een nieuw stressloos leven.
Orienteer je liever voor een individuele MindFulness training of voor een groepstraining? Of wil je eerst eens de ervaringen van andere deelnemers over deze training lezen? Lees dan de referenties van MindFul Genieten!
Wanneer dit jouw doelstellingen kunnen zijn dan is een Mindfulness training iets voor jou!
Met MindFulness leven trainingen leer je om je meer te richten op het “nu” en niet met je gedachten naar gisteren of morgen gaan. Het leert je om rustiger met gedachten om te gaan en je leven meer op de rit te zetten in deze hectische tijd.
MindFulness leven is dus “leven met volle aandacht”
Wil je weten hoe je nu in het leven staat of wil je meer mindful genieten van je leven, kom langs op een introductieavond en laat je verrassen wat Mindfulness voor je kan betekenen.
MindFulness leven kun je overal toepassen, het kost je weinig tijd en geeft je een energie boost. Hieronder staan een aantal voorbeelden waar je MindFulness in de praktijk kunt toepassen.
Probeer MindFulness leven eens en maak eens kennis met MindFulness of nog beter schrijf je in voor een MindFulness MBSR training!
Er worden continue nieuwe trainingen gestart in blokken van 5 dagen met 1 maand ertussen uit. Dus regelmatig zie je in de agenda nieuwe aandachtstrainingen en workshops voorbij komen om in te stappen. Wanneer je een bepaalde voorkeur hebt en deze staat er niet bij in de agenda stuur mij dan een berichtje en wellicht kunnen we dan een nieuwe start maken met jou, individueel of in een groep.
Mijn trainingen lopen in het algemeen snel vol aangezien deze na diverse aanmeldingen pas in de agenda staan, wil je niet je kans missen dan adviseer ik je om snel in te schrijven voor een volgende training en te starten met je nieuwe levenswijze.
Nog niet overtuigd? Kijk dan eens bij de MindFulness referenties die deelnemers kunnen achterlaten na een training.
Je kunt ook kijken op mijn pagina waar alle boeken over MindFulness zijn verzameld die je kunt bestellen.
Wil je meer info over MindFulness, neem dan even contact met me op voor een belafspraak
Lees verder over het aanbod van fysieke MindFulness trainingen gegeven door een gecertificeerde categorie 1 trainer
Lees de ervaringen over de Mindfulness training eens van andere deelnemers.
Wil je meer info over MindFulness, bel me dan
Begin de dag met MindFul ademhalingsoefeningen.
Leer genieten tijdens de MindFulness wandeling.
MindFul eten genieten van
je maaltijd
Doe 1 ding tegelijk, werk bewust. MindFul werken