Nieuwe stappen voor ons!

Omdat wij de “ik vertrek” stap hebben genomen om naar Frankrijk te verhuizen (maisonvivreplus) gaan er wel wat dingen veranderen voor ons en onze (nieuwe) deelnemers. Wij hebben een prachtige trainings lokatie in Frankrijk op korte afstand van ons nieuwe huis.

Maar ook in Nederland blijven we gewoon actief met het geven van MindFulness MBSR trainingen, zie de agenda.

Agenda Nederland 2021-2022

We hebben goed nieuws, ons programma voor het najaar staat klaar. Iedere 2 maanden wordt er een 5-daagse MindFulness MBSR training georganiseerd en ook regelmatig een 4-daagse compassie training (het vervolg op de MBSR).

  • MindFulness MBSR training in 5 hele dagen aaneengesloten incl. stiltedag
  • Compassie training in 4 hele dagen aaneengesloten incl. een stilteochtend.
  • Losse Stiltedagen op verschillende locaties
  • Thema dagen waarin MindFulness en persoonlijke ontwikkeling centraal staat
  • en wat nog verder bedacht gaat worden en waar vraag naar is……..

Agenda Frankrijk 2021-2022

In Frankrijk zullen we exclusieve weken gaan organiseren. Compleet met verzorging van lichaam en geest. Lekker eten hoort daar ook bij en voldoende MindFulness, mediatie en yoga activiteiten.

  • MindFulness week in kleine groepjes max. 6 personen, benieuwd naar zo’n anti-stress week?
  • Compassie week met dezelfde setting als de MindFulness week!
  • Stilte week of mid week in een rustige omgeving zonder prikkels
  • Persoonlijke ontwikkelings weken
  • Relax en wellness weken
  • en wat nog verder bedacht gaat worden en waar vraag naar is……..

Online activiteiten

Elke maandagavond is er een online “opfris” avond waar we gezamenlijk meditaties, yoga nidra (de slaap yoga) en makkelijke te beoefenen yoga oefeningen gaan doen. Super makkelijk om in te loggen en lekker vanaf je eigen veilige omgeving.

Daarnaast zijn we bezig de laatste hand te leggen aan een online MindFulness training met begeleiding van mij. Er worden nog een aantal video’s gemaakt en dan gaan we live, fijn op jouw moment kiezen wanneer je de training wilt gaan doen, juist met persoonlijke begeleiding en mijn kennis van de afgelopen jaren als professioneel trainer.

MindFulness vergoedingen

Voor mindfulness bestaan veel vergoedingen, ik noem even een paar mogelijkheden die je zelf verder kunt navragen en uitzoeken. Deze vergoedingen kunnen in veel gevallen ook gelden voor het bovenstaande.

  • vergoedingen via de zorgverzekeraar
  • vergoedingen via werkgever
  • vergoedingen via UWV
  • vergoedingen via persoonlijk ontwikkelingsplan
  • vergoedingen via zorg- en fit platforms zoals HollandFit

MindFulness leven?

Het dagelijkse leven is al druk genoeg, je bent continue bezig om alle ballen in de lucht te houden en de druk om te presteren wordt steeds hoger. Wat is het “medicijn” hiertegen?

“het hier en nu, waar je nu bent, in balans”

Waarom MindFulness leven? Misschien ken je het wel, de hele dag geluiden van pingeltjes en piepjes van telefoons, laptops, berichten en wat al niet meer. Je hoofd en gedachten zijn de hele dag druk bezig om alles te ordenen en vaak ben je alweer druk met gedachten en planningen voor morgen, volgende week of zelfs nog verder weg! Misschien tob je al tientallen jaren met iets uit het verleden en kun je je eigen gedachten niet meer bepalen?

MindFulness is voor alle leeftijden, ik heb deelnemers vanaf de kinder leeftijd tot aan 80 plus. De MindFulness training is dus niet gebonden aan leeftijd en/of religie iedereen kan meedoen aan deze aandachtstraining, die in 5 dagen wordt gegeven.

Meer leven in balans?

  • Je leven wordt bepaald door je agenda en ToDo lijstjes!
  • Je leven loopt op rolletjes maar toch kun je niet helemaal blij zijn!
  • Je geniet niet (meer) van de dagelijkse dingen!
  • Je bent meer aan het regelen dan aan het leven!
  • Je kunt je(negatieve) gedachtenstroom niet stilzetten!

Kijk jezelf eens serieus in de spiegel, is dit ook voor jou van toepassing dan kan MindFulness wellicht wat voor jouw zijn. Kijk eens of een aandachtstraining voor jou iets kan zijn, lees de referenties van mijn oud-deelnemers eens door en overtuig je van dit cadeautje voor jezelf, start nu met een nieuw stressloos leven.

Kijk je liever voor een individuele MindFulness training of voor een groepstraining? Of wil je eerst eens de ervaringen van andere deelnemers over deze training lezen? Lees dan de referenties van MindFul Genieten!

Kunnen dit jouw Mindfulness doelstellingen zijn?:

  • je wilt alerter aanwezig zijn
  • je wilt meer (be)grip hebben van je geest
  • je wilt meer rust en ruimte ervaren
  • je wilt meer het heft in eigen handen hebben
  • je wilt meer focus hebben
  • je wilt meer ontspanning

Wanneer dit jouw doelstellingen kunnen zijn dan is een Mindfulness training iets voor jou!

MindFulness leven

Met MindFulness leven trainingen leer je om je meer te richten op het “nu” en niet met je gedachten naar gisteren of morgen gaan. Het leert je om rustiger met gedachten om te gaan en je leven meer op de rit te zetten in deze hectische tijd.

MindFulness leven  is dus “leven met volle aandacht”

Deze Mindfulness training is voor jou wanneer je;

  • anders wilt omgaan met stress en (werk)druk
  • wilt leren om je minder zorgen te maken
  • wilt leren om minder te piekeren
  • meer wilt weten hoe je geest werkt en die je kunt trainen

Wil je weten hoe je nu in het leven staat of wil je meer mindful genieten van je leven, kom langs op een introductieavond en laat je verrassen wat Mindfulness voor je kan betekenen.

MindFulness leven kun je overal toepassen, het kost je weinig tijd en geeft je een energie boost. Hieronder staan een aantal voorbeelden waar je MindFulness in de praktijk kunt toepassen.

Probeer MindFulness leven eens en maak eens kennis  met MindFulness of nog beter schrijf je in voor een MindFulness MBSR training!

Hoe gaat dat met een MindFulness training

Er worden continue nieuwe trainingen gestart in blokken van 5 dagen met 1 maand ertussen uit. Dus regelmatig zie je in de agenda nieuwe aandachtstrainingen en workshops voorbij komen om in te stappen. Wanneer je een bepaalde voorkeur hebt en deze staat er niet bij in de agenda stuur mij dan een berichtje en wellicht kunnen we dan een nieuwe start maken met jou, individueel of in een groep.

Mijn trainingen lopen in het algemeen snel vol aangezien deze na diverse aanmeldingen pas in de agenda staan, wil je niet je kans missen dan adviseer ik je om snel in te schrijven voor een volgende training en te starten met je nieuwe levenswijze.

Nog niet overtuigd? Kijk dan eens bij de MindFulness referenties die deelnemers kunnen achterlaten na een training.

Je kunt ook kijken op mijn pagina waar alle boeken over MindFulness zijn verzameld die je kunt bestellen.

Door-de-zure-appel-bijten-MasterMind MindFulness jaarprogramma

Wil je meer info over MindFulness, neem dan even contact met me op voor een belafspraak

Gecertificeerd MBSR trainer!

  • Categorie 1 Mindfulness MBSR trainer
  • MBCL Register A Compassie trainer
  • Lid van VMBN beroepsvereniging
  • vergoed door zorgverzekeraars
  • nieuwe praktijkruimte
  • Fulltime MindFulness trainer
  • Vervolgtrainingen
  • Kinder-jeugd trainingen
  • MindFul coachen
  • Referenties deelnemers
  • Uitgever van mijn eigen boek

MindFulKompas boek

mindfulkompas-mindfulness doe en dagboek

Mindfulness voor jou?

  • MindFulness leven is hip en modern
  • MindFulness leven genieten van het “nu”
  • MindFulness is je aandacht trainen
  • MindFulness is niet oordelen
  • MindFulness boeken

Mindfulness is niet!

  • MindFulness is niet zweverig
  • MindFulness is geen geiten wollen sokken
  • MindFulness is geen religie
  • MindFulness is niet vaag

Anti stress week Frankrijk

anti stress week frankrijk

MindFulness training Frankrijk

Lees verder over het aanbod van fysieke MindFulness trainingen gegeven door een gecertificeerde categorie 1 trainer

Mindfulness-week-mindfulgenieten-Frankrijk-Gers

Mindfulness referenties!

Lees de ervaringen over de Mindfulness training eens van andere deelnemers.

Mindfulgenieten-linkskijken

Wil je meer info over MindFulness, bel me dan

Mindfulness boeken!

Wacht niet tot morgen, start vandaag met een MindFulness- of Compassie training

MindFulness MBSR trainer certificaat
LightWorker

Maak een afspraak

  • Wij houden ook niet van spam dus je kunt het altijd weer uitzetten! Je weet natuurlijk dat deze gegevens alleen voor het doel van MindFulness worden opgeslagen en bewaard. Niets zal aan derden ter beschikking worden gesteld. MindFul Genieten is een beveiligde website met certificaat! MindFul internetten is de eerste stap van bewustzijn over privacy! Lees hoe ik hier mee omga privacy-policy

Mijn certificaten