Nieuws - Mindful Genieten

Mindfulness en wetenschap | MindFulGenieten

Mindfulness MBSR

De wetenschap achter mindfulness

De wetenschap achter mindfulness Mindfulness is tegenwoordig een populair onderwerp, maar wat zegt de wetenschap hierover? In dit artikel willen we de wetenschap achter mindfulness onderzoeken en de voordelen van mindfulness benadrukken. Mindfulness…

Voordelen van mindfulness | MindFulGenieten

Mindfulness leven

De voordelen van mindfulness voor lichaam en geest

De voordelen van MindFulness voor lichaam en geest, wat kan dat betekenen? In onze drukke samenleving kan het soms moeilijk zijn om rust en evenwicht te vinden. Mindfulness kan echter een uitkomst bieden. Het is een training, geen kunstje of…

Waarom MindFulness jouw leven kan veranderen

Mindfulness leven

Waarom mindfulness jouw leven kan veranderen

Waarom mindfulness jouw leven kan veranderen! De moderne samenleving biedt talloze mogelijkheden om succesvol te zijn en persoonlijke groei te stimuleren. Echter, deze kansen gaan vaak gepaard met stress, angst en vermoeidheid. Gelukkig is…

Mindfulness leven, Mindfulness trainingen

Wat is MindFulness?

Mindfulness is een begrip dat de laatste jaren steeds vaker voorbijkomt. Maar wat is het eigenlijk precies? Ik was nieuwsgierig geworden naar mindfulness en besloot een mindfulness training te volgen. Angela vroeg mij om mijn ervaringen en kennis…

Wat doet mindfulness voor je? | MindFulGenieten

Mindfulness leven, MindFulness tip van de dag

Wat doet mindfulness voor je?

Wat doet mindfulness voor je? Met mindfulness train je je aandacht en kun je meer afstand nemen van je gedachten en gevoelens. Het is een krachtig hulpmiddel om innerlijke rust te vinden en je minder te laten meeslepen door de chaos van het…

Anti-stressweek Frankrijk | MindFulgenieten

Mindfulness leven

Ervaring over de anti-stressweek in Frankrijk

Als oud-deelnemer aan een anti-stressweek met mindfulness in Frankrijk kan ik met overtuiging zeggen dat het een levensveranderende ervaring was. Het voelde als een cadeau voor mezelf, om even uit de dagelijkse drukte te stappen en op een prachtige…

Mindfulness leven

MindFulness en Stress

Mindfulness en stress: hoe mindfulness kan helpen bij stressmanagement Mindfulness en stress, wat hebben deze met elkaar te maken? Lees het gauw verder en misschien brengt het je wel op nieuwe ideeën. Stress is een veelvoorkomend probleem…

MindFulness tip van de dag

Stressloos de werkweek in

Het begin van de werkweek kan voor veel mensen een stressvolle tijd zijn, maar er zijn manieren om deze stress te verminderen en je week op een positieve manier te beginnen. Hier zijn enkele tips om met minder stress je werkweek te beginnen,…

Mindfulness leven

Ga jij mee naar Zuid-Frankrijk

Hallo allemaal, nog even een reminder voor diegene die het nog niet had gelezen. Ik heb een vroegboekkorting voor geïnteresseerden die aan de Frankrijk anti-stress/persoonlijke ontwikkelings week willen meedoen. Voor 31 december 2022 reserveren…

Mindfulness leven

Volg jij je droom?

Leef jij in je comfort zone? "Het leven begint aan het einde van je comfort zone." - Neale Donald Walsch. We houden allemaal van comfort, toch? Zeker in deze tijd van energietekorten en er een beroep gedaan gaat worden op het aanpassen van…

Bedankt voor je interesse in MindFulGenieten!

MindFul leven is niet altijd makkelijk, het lijkt makkelijk maar je mag er echt voor trainen. Zonder oefenen kom je nergens en dat is ook voor MindFulness. Mijn tip is om dagelijks een klein momentje voor jezelf te nemen. Probeer een paar minuten niets te doen en je ademhaling in de gaten te houden. Probeer eens bewust de dingen van de dag te doen, te lezen, te luisteren, eten en drinken.

Je zult merken dat dit soort kleine momenten al veel kunnen betekenen voor jou om MindFul te leven. Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en ontvang GRATIS cadeaus, kortingscode voor trainingen en weken en bovenal regelmatig tips en tricks.

Download GRATIS 9 tips

MINDFULGENIETEN

Paaslohof 17
3849MW, Hierden

info@mindfulgenieten.nl
06-53 343808

KvK-nummer: 32151231
BTW nummer: NL002135743B03