Bedankt voor je interesse in MindFulGenieten!
MindFul leven is niet altijd makkelijk, het lijkt makkelijk maar je mag er echt voor trainen. Zonder oefenen kom je nergens en dat is ook voor MindFulness. Mijn tip is om dagelijks een klein momentje voor jezelf te nemen. Probeer een paar minuten niets te doen en je ademhaling in de gaten te houden. Probeer eens bewust de dingen van de dag te doen, te lezen, te luisteren, eten en drinken.
Je zult merken dat dit soort kleine momenten al veel kunnen betekenen voor jou om MindFul te leven. Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en ontvang GRATIS cadeaus, kortingscode voor trainingen en weken en bovenal regelmatig tips en tricks.
Ga jij mee naar Zuid-Frankrijk
Volg jij je droom?
Wat is MindFulness nou eigenlijk?
De basis van MindFulness
Tijd vrijmaken om stil te zijn
Kan MindFulness je gelukkig maken?
Angst onder controle houden met MindFulness
Mindfulness energie en motivatie
MindFulness wandelen als medicijn
Komt het normale leven weer terug?