Trauma Release

Leef zonder grenzen:
Vind je onbegrensde zelf

Doorbreek de barrières die je tegenhouden en stap in een leven vol mogelijkheden

Trauma release met BRT© en TRB©

Voel jij je overweldigd door Stress, vermoeidheid, trauma en angst?

Net als dieren, die instinctief trauma en stress uit hun lichaam schudden, hebben mensen ook dit natuurlijke vermogen, hoewel het vaak onderontwikkeld is. BRTT® en TRB® herstellen dit vermogen door een intensieve innerlijke reis, waarbij het lichaam wordt verkend op zoek naar opgeslagen spanningen, energie en emoties. Deze reis biedt de kans om diepgewortelde emoties en trauma’s te erkennen, te omarmen en uiteindelijk te helen.

Breek Vrij van Beperkingen: Jouw Pad naar Vrijheid

BRTT® en TRB® bieden een krachtige weg naar innerlijke vrijheid, door het herstellen van de natuurlijke staat van balans en vrede in lichaam en geest. Dit pad nodigt je uit om diep verborgen wonden te genezen en een leven van grotere vrijheid en voldoening te leiden.

Samen met jou ga ik 1 of meerdere sessies inplannen. We gaan samen op zoek naar jouw opgeslagen spanning en emoties in je lichaam. Met diverze ademsessies gaan we het “geheugen van het lichaam” resetten en ruimte geven op dit op te lossen.

Ik wil meer weten

Ervaar jij chronische Stress en Angst

Mensen ervaren dagelijks hoge niveaus van stress en angst, wat hun gezondheid en welzijn negatief beïnvloedt.

Met de sessies van Trauma release helpen we het lichaam te leren ontspannen en de ‘vecht-of-vlucht’ respons te kalmeren, waardoor stress en angstgevoelens aanzienlijk verminderen.

Heb jij fysieke klachten zonder duidelijke medische oorzaak

Sommigen mensen hebben last van onverklaarbare fysieke pijn, zoals rugpijn of hoofdpijn, die niet direct aan een medische conditie gelinkt kan worden of je weet niet waar deze pijnen vandaan komen.

Door het lichaam te helpen ontspannen en opgeslagen spanningen los te laten, kunnen trauma release sessies bijdragen aan het verlichten van dergelijke fysieke klachten.

Heb jij last van (chronische) slaapproblemen?

Stress en onverwerkte emoties in je lichaam kunnen leiden tot slapeloosheid of onderbroken slaappatronen.

Trauma release technieken bevorderen diepe ontspanning, wat kan leiden tot een verbeterde slaapkwaliteit.

Heb jij last van gevoelens van isolatie en eenzaamheid?

Trauma kan mensen het gevoel geven dat ze alleen zijn in hun ervaringen, wat leidt tot isolatie en eenzaamheid.

De groepsdynamiek van sommige trauma release sessies creëert een gevoel van gemeenschap en verbondenheid, wat kan helpen tegen gevoelens van isolatie.

Heb jij last van laag zelfbeeld en zelfvertrouwen?

Trauma kan leiden tot een negatief zelfbeeld en gebrek aan zelfvertrouwen.

Trauma release sessies helpen individuen hun innerlijke kracht te herontdekken en te bouwen aan een positiever zelfbeeld.

Trauma release kan jou helpen…..

Trauma release sessies bieden een krachtige methode om aan diverse problemen te werken door het lichaam en de geest te helpen herstellen en revitaliseren, wat leidt tot een gezonder, evenwichtiger leven.

BRTT® richt zich op het fysieke aspect van trauma’s en stress, die zich in het lichaam opslaan, vooral in de psoas-spier, ook wel de ‘zielsspier’ genoemd. Onder begeleiding van deskundigen activeer je via diverse technieken deze cruciale spier, wat leidt tot een diepgaand helingsproces. Deze aanpak helpt bij het doorbreken van lichamelijke en emotionele blokkades, waardoor spanningen diep uit het lichaam, de geest, en het zenuwstelsel worden vrijgemaakt.

TRB® biedt een unieke manier om dieper liggende emoties en trauma’s aan te pakken door middel van ademhalingstechnieken. Deze sessies faciliteren een krachtige verbinding met het onderbewuste, waarbij lang vastgehouden trauma’s en onderdrukte emoties naar de oppervlakte kunnen komen en worden losgelaten. TRB® maakt het mogelijk om toegang te krijgen tot en te werken met herinneringen en ervaringen uit het verleden, waardoor zelfs diep verborgen emoties en trauma’s verwerkt kunnen worden.

Wat je moet weten voordat je begint

Wat mag je verwachten?

Genezing van trauma die opgeslagen zijn in jouw lichaam
Verminderen van symptomen van burn-out en depressie
Meer energie en uithoudingsvermogen
Verlichting van lichamelijke klachten zoals migraine, en pijn in rug, nek, en schouders
Minder last van stress
Verbeteren van de slaapkwaliteit
Vrijmaken van opgekropte emoties en herinneringen
Verhogen van emotionele veerkracht
Afname van angstgevoelens en fobieën
Aanpakken van PTSS-symptomen
Toename van lichamelijke flexibiliteit
Loslaten van direct en indirect trauma
Verminderen van emotionele overreacties
Stimuleren van diepere ademhalingspatronen
Aanpak van chronische gezondheidsproblemen

Wanneer MAG je NIET deelnemen!

Situaties waarin deelname niet mogelijk is:

Zwangerschap: Deelname is niet mogelijk als je zwanger bent.
Medische behandeling: Als je onder behandeling bent voor bepaalde aandoeningen zoals glaucoom, hartklachten, of een geschiedenis van hersenbloedingen, is deelname uitgesloten.
Psychische aandoeningen: Personen die behandelingen hebben ondergaan voor psychische klachten zoals schizofrenie, psychose, en/of epilepsie, worden van deelname uitgesloten.
Verslaving: Het gebruik van psychoactieve stoffen, zowel soft- als harddrugs, sluit deelname uit. Stop met het gebruik van drugs minstens 2 weken voor aanvang van de sessie.
Gebruik van entheogene / psilocybine middelen: Stop hiermee tenminste 1 week voor aanvang van de sessie. Microdosing is bespreekbaar.
Alcoholgebruik: Vermijd alcoholische dranken 3 dagen voor de sessie en tijdens de sessie zelf.

Medicatie en middelen die invloed kunnen hebben:

Het gebruik van de volgende medicijnen en middelen is belangrijk om te melden, aangezien deze de deelname kunnen beïnvloeden:

Antidepressiva en angstremmers: Bijvoorbeeld Paroxetine (Seroxat), Fluoxetine (Prozac), Citalopram (Cipramil), Mirtazapine, Fluvoxamine (Fevarin), Sertraline (Zoloft), en soortgelijke medicatie.
Natuurlijke middelen: Zoals het kruid Kanna (Sceletium tortuosum) en Valeriaan.
Overige medicatie: Dit omvat Methylfenidaathydrochloride (Ritalin), slaapmiddelen, bloeddrukverlagers, verdovingsmiddelen, bètablokkers, migraine medicatie, andere pijnstillers, allergie medicatie, hoestremmende medicatie, en het gebruik van neussprays. Overweeg om een week voor de sessie te stoppen met het gebruik van neussprays.

Het is essentieel om voorafgaand aan de sessie open te zijn over je gezondheidstoestand en medicijngebruik, zodat we een veilige en ondersteunende omgeving kunnen waarborgen.

Ontdek BRTT, wat is het?:

De Transformatieve Kracht van Lichaamsgerichte Trauma Therapie

BRTT® staat voor een vernieuwende benadering in de wereld van trauma therapie, waarbij de focus ligt op het lichaam als de sleutel tot heling. Onder begeleiding van professionals biedt deze methode een pad naar vrijheid door trauma’s, ingrijpende ervaringen en langdurige stress los te laten.

De kern van deze therapie is de activering van de psoas-spier, diep in ons lichaam, ook wel de ‘zielsspier’ genoemd. Dit proces initieert een krachtige heling, diep geworteld in het onderbewuste, door de mentale, emotionele en fysiologische spanningen die zich in ons lichaam hebben vastgezet, aan te pakken.

BRTT® werkt als een katalysator voor het lichaam om zichzelf te ontladen van opgeslagen trauma’s en stress, wat leidt tot een staat van ontspanning en kalmte in het zenuwstelsel.

Wanneer we geconfronteerd worden met bedreigingen, produceert ons lichaam stresshormonen voor de ‘vecht, vlucht of bevries’-reactie. Indien deze reacties geblokkeerd raken of de stressvolle situatie aanhoudt, kan dit resulteren in een staat van bevriezing, waarbij we ons zowel fysiek als mentaal verstijfd voelen, overmand door angst en machteloosheid.

BRTT® nodigt je uit op een heilzame reis, waarbij je jezelf bevrijdt van de zware last van het verleden. Het opent de weg naar genezing en zelfontdekking, waardoor je de ware kracht van je lichaam en geest kunt ervaren in het overwinnen van langdurige uitdagingen.

Door BRTT® te omarmen, maak je ruimte voor een leven dat niet langer wordt beheerst door het verleden, maar dat bloeit vanuit innerlijke vrijheid en veerkracht. BRTT® focust op het herstellen van het lichaam en het zenuwstelsel, terwijl TRB® zich verder verdiept in het verlichten van opgebouwde spanningen en emoties.

Meer over TRB®:

Verken de Kracht van Ademwerk voor Traumaverwerking

Trauma Release Breathwork (TRB®) gaat een stap verder dan BRTT® en creëert een nog grotere ruimte voor het bevrijden van ingesloten spanningen, emoties en trauma’s.

Tijdens sessies van ademwerk beleef je een intens samenspel van je gedachten, gevoelens, emoties en ervaringen. TRB® biedt een unieke toegang tot je onderbewustzijn, een plaats waar onverwerkte trauma’s en onderdrukte emoties vrijkomen. Deze techniek geeft je inzicht in diepgewortelde overtuigingen en ervaringen, teruggaand tot je vroegste levensfases, soms zelfs zonder dat je je deze herinnert. Verborgen invloeden uit vorige generaties, doorgegeven door onze voorouders, kunnen ook in ons lichaam opgeslagen liggen.

Met begeleiding van een expert en ondersteund door sfeervolle muziek, faciliteert TRB® dit proces van loslaten en emotionele zuivering. Het brengt je in een staat van diepe meditatie, versterkt je zelfverbinding en initieert een helingsproces in het lichaam. De sessie biedt een kans voor diepgaande zuivering en een nieuwe manier om in contact te komen met je lichaam. Oude emoties, trauma’s en ervaringen kunnen naar de oppervlakte komen om verwerkt en losgelaten te worden, wat een prachtige ontdekkingsreis naar jezelf kan zijn.

De adem heeft een ongekende kracht om ons te leiden naar de kern van onze innerlijke conflicten, trauma’s, blokkades en ingesleten patronen. TRB® doorbreekt de beschermende lagen van opgebouwde spanning rond onze diepste emoties. Deze bevrijding maakt plaats voor een diepgaande genezing en het loslaten van lang vastgehouden spanning en trauma, wat leidt tot een bevrijding op fysiek, emotioneel en mentaal niveau.

Aandacht, Energie opladen en in het ‘Nu’ leven.

Gedurende het hele jaar geef ik ademsessies en

zetten we klok even stil, jij ook?

Check de agenda voor ademsessie data

Neem contact met mij op

DIT ZET IK IN WAAR NODIG:

Categorie 1 Senior Mindfulness MBSR trainer
Register A Compassie trainer (MBCL)
Mindfulness voor zwangeren en bevalling (MBCT)
Mindfulness en trauma
Mindfulness Breathwork
BRTT© en TRB©
Interpersoonlijke MindFulness
Holistisch & Energetisch therapeut
Lid van VMBN beroepsvereniging
vergoed door zorgverzekeraars
Fulltime MindFulness trainer
Kinder-jeugd trainingen
Yoga Nidra docent
Yin Yoga docent
MindFul coachen 1 op 1
Referenties deelnemers
Uitgever van mijn eigen boek

MIJN TRAINING/COACHING AANBOD:

Bedankt voor je interesse in MindFulGenieten!

MindFul leven is niet altijd makkelijk, het lijkt makkelijk maar je mag er echt voor trainen. Zonder oefenen kom je nergens en dat is ook voor MindFulness. Mijn tip is om dagelijks een klein momentje voor jezelf te nemen. Probeer een paar minuten niets te doen en je ademhaling in de gaten te houden. Probeer eens bewust de dingen van de dag te doen, te lezen, te luisteren, eten en drinken.

Je zult merken dat dit soort kleine momenten al veel kunnen betekenen voor jou om MindFul te leven. Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en ontvang GRATIS cadeaus, kortingscode voor trainingen en weken en bovenal regelmatig tips en tricks.

Download GRATIS 9 tips

MINDFULGENIETEN

530 Chemin du Daulon
32140 Lalanne Arque, Frankrijk

info@mindfulgenieten.nl
06-53 343808

KVK | SIREN : 984 351 726 00018 RCS AUCH
BTW | TVA : FR 91 984351726

Leef zonder grenzen: Vind je onbegrensde zelf