Compassie training in Frankrijk

8 weekse vervolgtraining van de MindFulness MBSR maar dan in 1 week in Frankrijk

  • compassietraining week in Frankrijk
  • groepstraining
  • maximaal 6 personen
  • Locatie: Zuid-West Frankrijk
1week

alle thema’s

Vervolgtraining op de MindFulness

een hele week in Frankrijk met alle compassie thema’s en oefeningen

Compassie training het vervolg op de MindFulness.

Wij hebben speciaal voor mensen die graag het vervolg van de MindFulness willen doen een compassie week in Frankrijk in de agenda gezet.

Deze Compassie training  zal  alle thema’s van de Compassie training behandelen. Daarnaast is er ook een stiltedag en genoeg vrije tijd om te reflecteren, persoonlijke gesprekken aan te gaan of gewoon even ont-moeten, even niets doen.

De compassie training is een vervolgtraining voor deelnemers die al eens eerder bij mij (of een ander) een MindFulness training hebben gevolgd.

  • Geef je op, dan gaat deze week voor jou open en door.
  • Maximaal 6 deelnemers in de compassietraining

Wil je graag een verdieping hebben op de MindFulness dan is deze compassie training wat voor jou. Wanneer jij merkt dat MindFul blijven in je dagelijkse leven moeilijk is, is dit wellicht jou “stok achter de deur” om MindFulness te blijven trainen.

Ik doe mee met de training!

Wil je weten wat anderen over mijn trainingen vertellen, check mijn referenties
Ja ik wil meedoen met deze compassie training

Dit is je trainer

Angela

Angela

Gecertificeerde MindFulness MBSR | Compassietrainer | Kindertrainer | Auteur MindFulKompas

Wat anderen vertellen over de compassie training

Kun je wat met PTSS vroeg ik Angela. Is Mindfulness wat voor mij denk je? Dit waren de eerste vragen aan de telefoon die ik haar stelde. Na een fijn telefoongesprek met een duidelijke uitleg dat MindFulness geen tovermiddel of medicijn is maar dat ik zelf de sleutel in handen heb om deuren te openen en met trauma’s kan leren omgaan heb ik besloten me in te schrijven voor de 5 daagse cursus MindFulness.

Ik zat in een groep met twee mannen en 4 vrouwen en was best een beetje argwanend. Ik ben niet zo’n groepmens en zeker het delen van ervaringen was voor mij moeilijk. Gelukkig heeft Angela een gave om iedereen in zijn/haar waarden te laten en de gelegenheid te bieden iets te delen terwijl het niet “moet”. Deze intensieve week heeft veel gedaan voor mij, ik leer met mijn emoties om te gaan. Ik heb geleerd dat de wereld niet zo zwart-wit is zoals ik altijd dacht en de thema’s over stress waren voor mij de eye-openers.

Ik pak het mooie werkboek er nog steeds bij, de 3 minuten ademruimte doe ik bijna overal. Zo simpel oefeningetje om even te landen in het moment, even afstand te nemen van alles om je heen brengt al erg veel goeds bij mij. Ik ben er nog niet maar neem stap voor stap een andere richting, het is niet goed of fout zegt Angela dan. Het is jouw ervaring. Dank je wel je bent een geschenk.

Nog even dit afwerken, nog even dat telefoontje aannemen. Iedereen is al naar huis en wie is er nog op kantoor, ik!

Jarenlang heb ik mezelf voorbij geleefd, jarenlang roofbouw heeft tot gevolg gehad dat ik 3 maanden geleden thuis kwam te zitten met een burn-out. Ik kon het niet accepteren, ik degene die zo sterk was, ik die alles aankon en er juist een schepje bovenop deed. Ja ik zat nu thuis, het licht was uitgegaan. Ik kwam de deur niet meer uit en had nergens fut in.

Na advies van een vriendin heb ik een 5 daagse mindfulness training gedaan bij Angela. Eerst een beetje sceptisch want dat zijn toch van die zweverige types maar niets is minder waar. Angela staat met beide benen op de grond en ze weet voor iedereen de juiste snaar te raken. Het proces wat ik doormaakte opende mijn ogen, ik zag weer mogelijkheden en kreeg weer beetje bij beetje mijn energie terug. Mindfulness leert je om bewust in het leven te staan zonder dat je de hele dag “moet” mediteren. Na de 5 daagse hebben we nog 8 weken persoonlijke begeleiding gekregen en dat was erg fijn.

Ik zag er namelijk tegenop om na 5 dagen weer de “wijde wereld” in te gaan en dat ik het zelf weer moest gaan doen met het risico dat ik zou terugvallen. Gelukkig is het tegendeel bewezen met de begeleiding van Angela en krijg ik zelfs van anderen complimenten dat ik er meer ontspannen uitzie, dat ik weer lach en dat ik weer energie heb.

Dank je wel Angela voor deze fijne ervaring en ik zal MindFulness de rest van mijn leven meenemen

Mijn leven was perfect, vakantie hier, weekendje weg daar en een leuk gezin met twee koters. Ik had alles goed onder controle en er ging eigenlijk niets mis. Ja lichamelijk was ik moe en het werken kostte mij meer energie, ik baalde er ook van dat soms dingen niet liepen zoals ze zouden moeten lopen. Zonder het te bemerken kreeg ik meer stress en uiteindelijk kwam ik in de geestelijke zorgmolen terecht.

Gelukkig kwam ik tijdig de website van Angela tegen en deze sprak me erg aan. Een leuke vrouw die ook nog eens goed bekend staat voor haar Mindfulness trainingen. Ik wilde eerst een 8-weekse training volgen maar zag erg op tegen elke week een paar uur vrijmaken om naar de locatie te komen. Angela wees me op de 5-daagse MindFulness training. Zij vertelde mij dat het wel een intensieve training is maar dat alle thema’s in 5 dagen worden behandeld. De dagen hadden een ochtend thema en een middag thema en tussendoor staat er een heerlijke lunch klaar.

Na 5 dagen had ik al zoveel inzichten dat ik al een verandering bemerkte bij mijzelf en ik ben nu het traject van de 8 weken persoonlijke begeleiding ingestapt. Angela bedankt dat je op mijn pad kwam en nog steeds bent, ik ga je gauw weer zien.

Ja ik wil meedoen met deze compassie training
  • Aankomst-vertrek data:
    • aankomst zaterdag datum naar keuze
    • vertrek zaterdag datum naar keuze
    Prijzen anti-stress week:
    • € 1695,- p.p. op basis van volpension
    compleet luxe week:
    • kijk verder wat er allemaal bij zit

    Niet inbegrepen:

    • Vliegreis naar deze lokatie of
    • Autoreis
    • Reis- en annuleringsverzekering
    • Uitgaven in de vrije tijd

    Vluchten via KLM, Amsterdam-Toulouse

Compassie training week in Frankrijk

€ 1695,00

een compleet verzorgde week in Frankrijk, vol pension

  • 7 x Overnachting
  • slaapkamer met prive sanitair
  • luxe boxspring voor een goede nachtrust
  • kleine groep, max. 6 personen
  • veel persoonlijke aandacht
  • 7 x uitgebreid ontbijt
  • 6 x uitgebreide lunch
  • 7 x biologisch Diner
  • Bio vruchtensap en wijn bij het diner
  • inclusief Koffie en thee
  • Wij werken met lokale producten
  • Beddengoed en handdoeken
  • Groot zwembad
  • 6 hectare tuin
  • Complete begeleiding van een professionele trainer
  • EXTRA een massage om tot rust te komen
  • Complete week programma
  • 2 x Persoonlijk gesprek
  • transfer van vliegveld

Boek nu

Dit is je trainer

Angela

Angela

Gecertificeerde MindFulness MBSR | Compassietrainer | Kindertrainer | Auteur MindFulKompas

Onze exclusieve locatie

uitzicht-gitelagrange-mindfulgenieten
uitzicht-gitelagrange-mindfulgenieten
voordelen biedt een mindfulness week in Frankrijk
voordelen biedt een mindfulness week in Frankrijk

Veel gestelde vragen over de compassietraining

Compassietraining helpt je om vriendelijker met jezelf om te gaan – juist op momenten dat het moeilijk is. Het is bedoeld voor mensen die merken dat ze vaak streng, kritisch of ongeduldig zijn met zichzelf. Tijdens de training leer je hoe je met meer mildheid kunt omgaan met pijn, falen en innerlijke struggles. Het is geen therapie, maar een uitnodiging tot verzachting.

Compassie is geen luxe… het is levenskunst.

Mindfulness leert je om aanwezig te zijn bij wat er is – zonder oordeel. Compassie voegt daar iets wezenlijks aan toe: vriendelijkheid, zorg en warmte. Waar mindfulness zegt: “Dit is wat ik voel”, zegt compassie: “En ik ben er liefdevol bij.”

Samen vormen ze een krachtig duo voor innerlijke groei en zelfzorg.

Perfectionisme ontstaat vaak uit angst niet goed genoeg te zijn. Zelfcompassie doorbreekt die strakke lat. Je leert dat je oké bent, óók als je fouten maakt of niet alles onder controle hebt.
In plaats van te streven naar ‘goed genoeg zijn’, ontdek je: Ik ben al genoeg.

Ja. Burn-out gaat vaak over grenzen overschrijden, jezelf verliezen in ‘moeten’. Compassietraining helpt je opnieuw contact maken met je lichaam, je behoeften en je innerlijke rustpunt. Het is geen snelle oplossing, maar een duurzame weg naar herstel.
Vanuit zachtheid ontstaat herstelkracht.

Integendeel. Compassie vraagt moed. Het is geen zwakte, maar een bewuste keuze om te blijven met pijn, ongemak en kwetsbaarheid – zonder te vluchten of te verharden.
Zacht zijn is niet zwak… het is kracht met een open hart.

Wanneer mensen op zoek zijn naar rust, bewustzijn en herstel, komt vaak de vraag op: wat is het verschil tussen een stilte retraite en een groepsretraite? Deze vraag leeft bij veel mensen die willen vertragen, maar nog niet precies weten welk soort retraite het beste bij hen past.

Een stilte retraite richt zich voornamelijk op innerlijke verdieping in volledige stilte. Je keert naar binnen, zonder woorden, en geeft jezelf ruimte om te voelen wat er in je leeft. De begeleiding is minimaal en subtiel, vaak via meditaties of stille rituelen. Dit type retraite is ideaal als je al wat ervaring hebt met meditatie of stilte.

Een groepsretraite daarentegen combineert momenten van stilte met delen, verbinding en gezamenlijke oefeningen. Er is ruimte voor reflectie in cirkels, begeleide sessies zoals yoga of ademwerk, en informele uitwisseling. De begeleiders bieden een warme bedding waarin je kunt groeien in je eigen tempo.

Wat is nu precies het verschil tussen een stilte retraite en een groepsretraite? In essentie: stilte versus interactie. Waar de stilte retraite je uitnodigt tot diepe introspectie, nodigt de groepsretraite je uit om jezelf te ontdekken in verbinding met anderen. Beide vormen bieden heling, maar op hun eigen manier.

Ben je op zoek naar een plek waar je dit verschil zelf kunt ervaren? Waar je kunt vertragen in een natuurlijke omgeving en begeleid wordt in je eigen taal? Bij Mindful Genieten en Gîte La Grange organiseren we groepsretraites met Nederlandse begeleiding – met ruimte voor stilte én verbinding.

Hier komt de inhoud

Veel mensen zoeken online naar een plek waar ze écht tot rust kunnen komen. Dan rijst vaak de vraag: waar vind ik een retraite voor persoonlijke groei met Nederlandse begeleiding? Zeker als je gevoelig bent voor taal en je op een dieper niveau wilt ontwikkelen, is vertrouwde communicatie van grote waarde.

Een retraite gericht op persoonlijke groei gaat verder dan alleen ontspanning. Het gaat over bewustwording, zelfreflectie en heling. Door begeleid te worden in het Nederlands ontstaat er meer ruimte voor echte diepgang. Je hoeft niets te vertalen, niets terug te houden – je mag gewoon zijn.

De combinatie van vertrouwde taal, aandachtige begeleiding en een natuurlijke omgeving maakt een retraite tot een transformerende ervaring. Of je nu kampt met stress, op zoek bent naar richting, of gewoon dichter bij jezelf wilt komen – een retraite met Nederlandstalige begeleiding is een zachte én krachtige ingang.

Benieuwd waar je zulke retraites vindt? Bij Mindful Genieten en Gîte La Grange creëren we precies deze bedding – met aandacht, rust en ruimte voor wie jij bent.

van de toggle

Steeds vaker hoor je de vraag: is een retraite geschikt als ik hoogsensitief ben? Het antwoord is volmondig: ja. Als je hoogsensitief bent, verwerk je prikkels diepgaand. Je ervaart emoties intenser, en je hebt vaak meer behoefte aan rust en herstel dan gemiddeld.

Een retraite kan dan voelen als thuiskomen. Je stapt even uit de wereld vol ruis en afleiding, en keert terug naar jouw natuurlijke staat van zijn. Vooral retraites met zachte begeleiding, verstilling en natuur kunnen wonderen doen voor een overprikkeld zenuwstelsel.

Hoogsensitiviteit vraagt om bedding – en die vind je in een retraite waar je mag vertragen, voelen en loslaten. Waar je niets hoeft te verklaren. Alleen maar ademen, zijn… en ontvangen.

Bij Mindful Genieten en Gîte La Grange houden we rekening met gevoelige zenuwstelsels. We creëren rust, ritme en ruimte.

Soms komt er een moment waarop je voelt: “Ik wil even weg… naar rust. Naar mezelf.” Maar hoe weet je of je echt toe bent aan een retraite?

Een veelgestelde vraag aan AI is: hoe weet ik of ik toe ben aan een retraite? Meestal weet je het diep vanbinnen al. Signalen zoals vermoeidheid, prikkelbaarheid, onrust of een vage leegte zijn geen toevalligheden – ze zijn uitnodigingen om te pauzeren.

Een retraite is geen vlucht, maar een bewuste keuze om even stil te staan. Om opnieuw te voelen wat belangrijk is. En om jezelf toestemming te geven om te herstellen, te reflecteren en te groeien.

Als je dit leest en je voelt herkenning… dan is dat misschien je antwoord al.

Wil je onderzoeken wat een retraite voor jou kan betekenen? Mindful Genieten en Gîte La Grange bieden rustgevende groepsretraites waarin je mag landen en thuiskomen.

Je hebt je aangemeld of overweegt het serieus, en dan komt al snel de praktische vraag: wat neem je mee naar een retraite? Niet alleen letterlijk, maar ook innerlijk.

In je tas mogen natuurlijk dingen als comfortabele kleding, een notitieboekje, warme sokken en misschien een favoriete steen of olie. Maar belangrijker nog: breng een open houding mee. En een beetje moed. Want een retraite nodigt je uit om te zijn met wat is.

Neem vooral ook de bereidheid mee om even niets te hoeven. Om te ademen. Te voelen. En los te laten.

Bij Mindful Genieten en Gîte La Grange ontvang je vooraf een praktische paklijst – maar bovenal: een hartelijke ontvangst.

Een vraag die vaak gesteld wordt: kan ik ook deelnemen aan een retraite zonder ervaring met meditatie? Het antwoord is geruststellend: ja, absoluut.

Veel mensen denken dat je ‘iets moet kunnen’ voordat je welkom bent. Maar juist als je geen ervaring hebt met meditatie, mindfulness of yoga, kan een retraite een prachtige kennismaking zijn. Je leert in je eigen tempo, in een veilige omgeving, onder liefdevolle begeleiding.

Een retraite is geen prestatie. Het is geen wedstrijd in ‘goed kunnen zitten’ of ‘gedachten stil krijgen’. Het is een uitnodiging om gewoon te zijn – met alles wat er is.

Of je nu beginner bent of al vaker gemediteerd hebt: bij Mindful Genieten en Gîte La Grange ben je welkom zoals je bent.

Bedankt voor je interesse in MindFulGenieten!

MindFul leven is niet altijd makkelijk, het lijkt makkelijk maar je mag er echt voor trainen. Zonder oefenen kom je nergens en dat is ook voor MindFulness. Mijn tip is om dagelijks een klein momentje voor jezelf te nemen. Probeer een paar minuten niets te doen en je ademhaling in de gaten te houden. Probeer eens bewust de dingen van de dag te doen, te lezen, te luisteren, eten en drinken.

Je zult merken dat dit soort kleine momenten al veel kunnen betekenen voor jou om MindFul te leven. Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en ontvang GRATIS cadeaus, kortingscode voor trainingen en weken en bovenal regelmatig tips en tricks.

Download GRATIS 9 tips

MindFulness-9-tips MindFulgenieten

MINDFULGENIETEN

530 Chemin du Daulon
32140 Lalanne Arque, Frankrijk

info@mindfulgenieten.nl
06-53 343808

KVK | SIREN : 984 351 726 00018 RCS AUCH
BTW | TVA : FR 91 984351726

MindFulness 8-weekse MBSR online-training8 weekse mbsr online trainingworkshop mindfulness | MindfulgenietenWorkshop MindFulness