Workshop stress
Stress, stress en wat kun je eraan doen?
1 dag extra verdieping in stress en wat het met je doet.
Uit cijfers van de Rijksoverheid (2014) blijkt dat negatieve werkstress een veelvoorkomend probleem is voor medewerkers en daarmee ook organisaties. Uit het onderzoek kwamen onder andere de volgende resultaten naar voren:
In 1 dag gaan we dieper in de theorie en praktijk wat stress doet met je. Welke schadelijke gevolgen stress kan hebben en welke oefeningen ik je meegeef om thuis minder stress te hebben.
Nieuwe oefeningen, meditaties en theorie maken het onderwerp stress beter toegankelijker. Stress is niet erg mits het maar kortstondig is, bij langdurige stress gaat het chronisch worden en daar zijn de gevolgen niet van te overzien. Ik noem maar overspannenheid, burnout en depressie.
In deze 1 daagse workshop gaan we hier verder op in. We gaan dieper in op het stress onderwerp, we gaan ons meer verdiepen in de verbindingen die stress maakt in het menselijke brein. Wil jij voorkomen dat je gaat uitvallen door (werk)stress?
Schrijf je in voor deze workshop weet je het volgende:
incl. BTW
Inbegrepen in deze Workshop stress:
Deelname gaat door bij minimaal 6 personen