Makkelijker gezegd dan gedaan, keuzes maken. Natuurlijk kun je wel zeggen dat je elke dag keuzes hebt om uit te kiezen maar soms lijkt het of je geen keuze hebt, toch?
Je hebt altijd een keuze maar wat is nu een keus?
Een keuze, in Jip en Janneke taal, is een optie die je liever kiest dan een andere optie. Dus een keuze bestaat altijd uit minimaal twee opties, dus wat zijn jouw opties dan?
Is niet kiezen ook een keuze?
Ik heb net geschreven dat een keuze uit minimaal twee opties bestaat en wanneer je de optie “geen keuze” er bij zet dan heb je dus drie opties. Je hebt altijd een keuze om een stap te nemen, welke stap in je leven dan ook. Bijvoorbeeld je baan waarin je zit, het bevalt je wel maar echt met veel overtuiging kun je dat ook niet zeggen. Je kunt ontslag nemen om deze baan te beëindigen, je kunt dan je tijd en energie steken in het zoeken naar een leukere baan.
Of je maakt de keuze om te blijven werken in deze baan en hierin je tijd en energie te investeren. Je kunt dan gaan kijken of je wellicht iets kunt veranderen aan hetgeen je energie kost in je werk, wat is jouw aandeel of het aandeel van anderen en wanneer je dit kunt inventariseren dan kun je hiermee iets gaan doen.
Of, en dat gebeurt vaak, erg vaak namelijk en dat is stilzitten en niets doen. Je laat alles zoals het is en je maakt geen keuze om het te veranderen. De situatie blijft dan ook hetzelfde omdat er niets is veranderd. Niets doen is dan ook een keuze en heeft ook gevolgen net zoals je wel een keuze maakt.
Gratis 9 MindFulness tips
tips en tricks om MindFulness simpel in je dagelijks leven te integreren
Een keuze is niet goed of fout, het is jouw keuze namelijk.
Wanneer je blijft denken over de gevolgen van een keuze dan herken je wellicht ook wel dat je dan juist geen keuze gaat maken. Natuurlijk mag je best over je keuzes nadenken maar een keuze is nooit goed of fout het is jouw keuze die jij maakt voor dat moment.
Uit alle keuzes die je nu voor je hebt liggen, is de keuze die je uiteindelijk zult maken de beste keuze uit alle keuzes. Je hebt ze allen bekeken, de gevolgen ervan overzien of in ieder geval overdacht (als ik dit doe, gebeurt er dat), en op basis van je conclusies en hypotheses maak je ene keuze. Die keuze is de beste keuze uit alle keuzes die je op dat moment voor je had liggen. Een betere is er niet, en een slechtere keuze is simpelweg geen slimme optie.
Wanneer je keuze niet uitpakt zoals je graag zou willen dan kun je jezelf afvragen of je verwachtingen niet te hoog waren of je gaat je keuze weer aanpassen voor de volgende stappen die je gaat doen.
Het is een kwestie van vertrouwen; van geloven in jezelf. Dat je de juiste keuze maakt, en dat die keuze voor nu de beste is. En mocht het, in het niet-beste geval, zo zijn, dat die keuze op een later termijn toch niet uitpakt zoals ik voor ogen heb, dan kan ik altijd nog een nieuwe keuze maken in het ‘hier’ en ‘nu’ om de correcties te maken die nodig zijn om me te brengen waar ik wil zijn.
En dat kun jij ook. Aan jou de keus.
Kan ik je verder nog helpen?
Wil je informatie over mijn MindFulness 8-weekse trainingen of de intensieve korte 5-daagse dan kun je op diverse trainingen verder kijken. Ik geef ook (E) boeken uit check mijn winkel met verschillende aanbiedingen, van dankbaarheidsdagboek tot aan een korte MindFulness challenge. We hebben diverse E-boeken om te downloaden en natuurlijk ons MindFulKompas een mooi ingebonden doe-dagboek.
- Burnout herkennen: De eerste tekenen en symptomen - 22 juli 2024
- Ik help jou om je leven in balans te brengen! - 26 april 2024
- Het vinden van je passie en doel in het leven - 19 april 2024