VAN BUITEN GENIET JE MAAR VAN BINNEN…..

Voel je hoe je brein nooit stopt.
Je lijf is moe, je nachtrust onrustig. Je ziel hunkert naar meer dan vakantie.

STILTE WEEK IN FRANKRIJK

Waarom steeds meer zakelijke professionals kiezen voor een stilte retraite

In een wereld die nooit stopt, waar de agenda altijd vol lijkt en waar deadlines, vergaderingen en targets elkaar in hoog tempo opvolgen, raken steeds meer mensen in een constante “aan”-stand.

Juist hoger opgeleide professionals merken het: het hoofd blijft maar draaien, creatieve ideeën blijven uit, en de diepe focus van vroeger lijkt verdwenen.

Wat een stilte retraite voor jou kan betekenen

Een stilte retraite is geen weekje passief “niksen”. Het is een investering in jezelf én je werk.
Door enkele dagen volledig los te komen van prikkels, ontstaat er ruimte om op te laden, te reflecteren en opnieuw richting te kiezen.

Voordelen voor zakelijke leiders en professionals:

  • Herstel van focus en energie – Stilte geeft je brein de kans om op te laden, waardoor productiviteit en helderheid terugkomen.

  • Ruimte voor nieuwe inzichten – Zonder afleiding komen de écht belangrijke vragen en antwoorden naar boven.

  • Stressverlaging – Fysiek en mentaal resetten, zodat je weer vanuit rust beslissingen neemt.

  • Creativiteit stimuleren – In de leegte ontstaat ruimte voor frisse ideeën en strategieën.

Wat je kunt verwachten bij Gîte La Grange

  • 6 of 8 dagen in complete stilte, zonder telefoon of e-mail

  • Mindfulness-oefeningen en stiltewandelingen meditaties

  • Ruimte om te ontspannen in de natuur, de sauna, hottub het zwembad of simpelweg in een hangmat

  • Kleinschalige groepen voor maximale rust en persoonlijke aandacht

Resultaat: je gaat naar huis met meer rust, focus en helderheid – iets wat geen boardroom je kan geven.

Stel je dit voor…

Je rijdt door glooiende heuvels en bossen. De kleuren van Zuid-Frankrijk verwelkomen je.
Zodra je uitstapt, voel je het: de stilte omhult je.
Geen ruis, geen prikkels – alleen jij en de natuur. Een glimlach. Een zucht van verlichting. Je landt.

Je luxe privé-kamer met kingsize bed 180/210  prive ensuite badkamer met grote inloopdouche biedt comfort, de uitgestrekte tuin en het prachtige uitzicht op de Pyreneeën nodigt uit tot verstillen.
Op loopafstand: een meer, bossen en mooie wandelpaden, frisse lucht. Alles ademt ruimte.

Hoe zou het zijn…
om vijf dagen écht los te laten?
om geen pingeltjes, radio of ruis te horen – alleen jezelf?
om te wandelen, te ademen, te landen?
om te genieten van vers bereide gezonde maaltijden?
om nieuwe inzichten en energie mee naar huis te nemen?

De Stilteweek – jouw innerlijke reset

In deze stilte retraite neem je vijf of 7 dagen dagen lang afstand van moeten ofwel we gaan ont-moeten.
Geen verplichtingen. Geen haast. Wel: rust, aandacht, en thuiskomen in jezelf.

Je verblijft op een kleinschalige luxe accomodatie in Zuid-Frankrijk, exclusief voor een kleine groep (max. 6 deelnemers).
Samen creëren we in deze stilte week een veilige, liefdevolle bedding waar jij volledig mag zakken in stilte – onder mijn persoonlijke Nederlandstalige begeleiding.

  • Volpension, met zorg en liefde bereid eten

  • Persoonlijke aandacht, warme begeleiding

  • Wandelingen, meditaties, rust & ritme

Voel je welkom.
Gun jezelf deze tijd om écht stil te worden en opnieuw te verbinden met wat voor jou klopt.

MindFul Week(end) Frankrijk

    Wij houden ook niet van spam dus je kunt het altijd weer uitzetten! Je weet natuurlijk dat deze gegevens alleen voor het doel van MindFulness worden opgeslagen en bewaard. Niets zal aan derden ter beschikking worden gesteld. MindFul Genieten is een beveiligde website met certificaat!

STILTE WEEK IN EEN OASE VAN RUST

WAT ZEGGEN ANDEREN OVER DEZE STILTE WEEK/RETRAITE

Wat levert een stilte retraite mij op als ik altijd druk en moe ben?

Een stilte retraite biedt je eindelijk de kans om mentaal en fysiek te ontladen.
Je hoeft even niets. Geen afspraken, geen verwachtingen, geen input. Alleen jij, de natuur en stilte.

Na een paar dagen voel je dat je hoofd kalmer wordt, je lijf ontspant, en je energie langzaam terugkeert.
Veel deelnemers zeggen achteraf:

“Ik wist niet hoe moe ik was, tot ik stil viel. En ineens voelde: dit is wat ik al die tijd nodig had.”

Je komt niet alleen tot rust – je herstelt op een diepere laag.

Hoe helpt een stilteweek in de natuur bij stress en mentale overbelasting?

Stilte en natuur vormen samen een krachtig medicijn tegen overprikkeling.
Door het ontbreken van prikkels, gesprekken en constante input krijgt je zenuwstelsel eindelijk ruimte om te herstellen.

De natuurlijke omgeving kalmeert je ademhaling, je hartslag, je hoofd.
Zonder afleiding kun je voelen wat er écht speelt.
En dat opent vaak de deur naar inzichten, keuzes en richting.

“De natuur vertelde me precies wat ik nodig had. Zó simpel en zó helend.”

Wat kan ik verwachten tijdens een stilte retraite in Zuid-Frankrijk?

Je verblijft op een prachtige, rustige plek – omringd door heuvels, meren en bergtoppen.
Je hebt een privé-kamer met eigen badkamer, vers bereide vegetarische maaltijden en volop ruimte om te wandelen, rusten of journalen.

Er is een duidelijk ritme, met momenten van meditatie, reflectie, zachte beweging of stiltewandelingen.
Tussendoor is er ruimte voor jezelf. Geen verplichtingen – alles mag, niets moet.

“Ik voelde me veilig, vrij en volledig welkom. Het was als thuiskomen bij mezelf, in een landschap dat precies de stilte gaf die ik zo nodig had.”

Er zijn slechts 6 plekken beschikbaar per retraite.

Gun jezelf deze ruimte. Meld je nu aan en reset volledig in stilte.

Ik wil rust
Aankomst-vertrek data:
  • aankomst kies je datum, we zijn het gehele jaar open of vraag naar de mogelijkheden soms kunnen thema weken nog omgezet worden.
  • vertrek
Prijzen verblijf:
  • 1995,- p.p. in een luxe prive kamer
Betalingstermijn:
Wij bieden je een betalingstermijn aan naar keuze.
4 x 550 euro = 2200 euro
3 x 700 euro = 2100 euro
Bedragen zijn incl. BTW voor particulieren en BTW verlegd 0% voor ondernemers met BTW nummer.

TIP:
Retraitekosten kunnen vergoed worden door de werkgever d.m.v. een opleiding/ontwikkelingsbudget. Voor de ondernemer zijn deze kosten aftrekbaar van de belasting.

Inbegrepen:

  • 7 x Overnachting, luxe prive slaapkamer ensuite badkamer
  • 7 x uitgebreid ontbijt
  • 7 x  lunch
  • 7 x Diner
  • maaltijden zijn biologische wel vlees en vis en vegetarisch op verzoek
  • Bio vruchtensap en alcohol vrije drankjes bij het diner
  • Koffie en thee sapjes snacks en fruit onbeperkt
  • Beddengoed en luxe handdoeken, zwembad/sauna handdoeken, badjas, slippers, fohn
  • Complete begeleiding van een gecertificeerde Nederlandstalige trainer
  • Complete Stilteweek programma
  • Eind gesprek als afsluiting
  • Tussen door mogelijkheid tot een gesprek op verzoek
  • Transfer van het vliegveld

Niet inbegrepen:

  • Vliegreis naar deze lokatie of
  • Autoreis
  • Reis- en annuleringsverzekering
  • Uitgaven in de vrije tijd
  • in overleg transfer van luchthaven (tegen meerprijs indien je separaat reist)

Vluchten via KLM, Amsterdam-Toulouse v.a. 120 euro

Reserveer je plekje voor deze bijzondere Stilte week

Gun jezelf deze tijd voor jezelf, een stukje reflectie en een gezonde dosis ontspanning. Na deze stilte dagen ga je weer helemaal opgeladen, met nieuwe inzichten en frisse energie en inspiratie naar huis.

We kijken er naar uit! Ga je met ons mee?

MindFul Week(end) Frankrijk

    Wij houden ook niet van spam dus je kunt het altijd weer uitzetten! Je weet natuurlijk dat deze gegevens alleen voor het doel van MindFulness worden opgeslagen en bewaard. Niets zal aan derden ter beschikking worden gesteld. MindFul Genieten is een beveiligde website met certificaat!

Waar volg je deze Stilte retraite in Frankrijk

uitzicht-gitelagrange-mindfulgenieten
uitzicht-gitelagrange-mindfulgenieten
sfeerbeeld gitelagrange1
sfeerbeeld gitelagrange1
GitelaGrange7357
GitelaGrange7357
GitelaGrange7356
GitelaGrange7356
GitelaGrange7353
GitelaGrange7353
GitelaGrange7343
GitelaGrange7343
GitelaGrange7341
GitelaGrange7341
GitelaGrange7322
GitelaGrange7322
GitelaGrange7320
GitelaGrange7320
GitelaGrange7319
GitelaGrange7319
GitelaGrange7316
GitelaGrange7316
GitelaGrange7307
GitelaGrange7307
GitelaGrange7305
GitelaGrange7305
GitelaGrange7304
GitelaGrange7304
GitelaGrange7291
GitelaGrange7291
GitelaGrange7290
GitelaGrange7290
GitelaGrange7288
GitelaGrange7288
GitelaGrange7287
GitelaGrange7287
GitelaGrange7286
GitelaGrange7286
voordelen biedt een mindfulness week in Frankrijk
voordelen biedt een mindfulness week in Frankrijk
GitelaGrange7281
GitelaGrange7281
GitelaGrange7278
GitelaGrange7278
sfeerbeeld GitelaGrange
sfeerbeeld GitelaGrange
sfeer
sfeer

Wat anderen vertellen over de stilte week in Frankrijk

“Angela, ik kwam bij je leeg, opgejaagd en eerlijk gezegd sceptisch. Stilte? Ik wist niet of ik dat kon. Maar jij creëerde zo’n warme, veilige bedding dat ik eindelijk durfde te landen. Al na dag 2 voelde ik mijn hoofd tot rust komen. Geen ruis, geen moeten. Alleen mezelf, de bergen en jouw zachte begeleiding. Dit was geen luxe, dit was noodzaak. Dank je wel voor deze diepe reset.”

“Lieve Angela, wat jij neerzet is zoveel meer dan een stilteweek. Het was alsof je me stap voor stap terugbracht naar wie ik ben – zonder woorden, zonder druk. Je liet de stilte spreken, en daarin vond ik mezelf terug. De natuur, het ritme, jouw energie… alles klopte. Ik ging naar huis met rust in mijn lijf en een helderheid die ik al jaren kwijt was.”

“Angela, ik wil je oprecht bedanken voor de structuur, zorg en aandacht waarmee je deze retraite begeleidde. Alles was tot in de puntjes geregeld – van het eten tot het programma. Maar het was vooral de ruimte die jij gaf om gewoon te zijn, zonder oordeel, die me het meest raakte. Na deze week weet ik weer wat belangrijk is, en vooral: dat ik het waard ben om voor mezelf te kiezen.”

Angela van der Hout
Laatste berichten van Angela van der Hout (alles zien)

Bedankt voor je interesse in MindFulGenieten!

MindFul leven is niet altijd makkelijk, het lijkt makkelijk maar je mag er echt voor trainen. Zonder oefenen kom je nergens en dat is ook voor MindFulness. Mijn tip is om dagelijks een klein momentje voor jezelf te nemen. Probeer een paar minuten niets te doen en je ademhaling in de gaten te houden. Probeer eens bewust de dingen van de dag te doen, te lezen, te luisteren, eten en drinken.

Je zult merken dat dit soort kleine momenten al veel kunnen betekenen voor jou om MindFul te leven. Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en ontvang GRATIS cadeaus, kortingscode voor trainingen en weken en bovenal regelmatig tips en tricks.

Download GRATIS 9 tips

MindFulness-9-tips MindFulgenieten

MINDFULGENIETEN

530 Chemin du Daulon
32140 Lalanne Arque, Frankrijk

info@mindfulgenieten.nl
06-53 343808

KVK | SIREN : 984 351 726 00018 RCS AUCH
BTW | TVA : FR 91 984351726

Hoe krachtig ben jij week FrankrijkHOE KRACHTIG BEN JIJ WEEK frankrijk | MindFulGenieten | GitelaGrangeMINDFULNESS MBSR WEEK IN FRANKRIJKMindfulness MBSR week Frankrijk