• Link naar Facebook
  • Link naar LinkedIn
  • Link naar Instagram
angela@mindfulgenieten.nl tel:06-53343808
Mindful Genieten
  • Over mij
    • Referenties
  • MindFulness trainingen
    • MindFulness week in Frankrijk
    • antistress-workation-week
    • workation-in-zuid-frankrijk
    • Stilte retraite Frankrijk
    • De kracht van de adem week
    • 8-weekse MBSR Online Training
    • Compassietraining
    • Hoe krachtig ben jij?
    • Stiltedag
    • Trauma Release
  • Agenda
  • Informatie
    • Blog
    • Praktische Mindfulness tips
    • Mindfulness voor kinderen
    • Mindfulness bij burn-out klachten
    • MindFulness tijdens de overgang
    • MindFulness en zorgverzekeraars
    • FAQ
  • Contact
    • Intake formulier
  • Klik om het zoekinvoerveld te openen Klik om het zoekinvoerveld te openen Zoek
  • Menu Menu
  • Over mij
    • Referenties
  • MindFulness trainingen
    • MindFulness week in Frankrijk
    • antistress-workation-week
    • workation-in-zuid-frankrijk
    • Stilte retraite Frankrijk
    • De kracht van de adem week
    • 8-weekse MBSR Online Training
    • Compassietraining
    • Hoe krachtig ben jij?
    • Stiltedag
    • Trauma Release
  • Agenda
  • Informatie
    • Blog
    • Praktische Mindfulness tips
    • Mindfulness voor kinderen
    • Mindfulness bij burn-out klachten
    • MindFulness tijdens de overgang
    • MindFulness en zorgverzekeraars
    • FAQ
  • Contact
    • Intake formulier
Focus en Concentratie, Mindfulness leven

De natuur ontwaakt maar….

De natuur ontwaakt maar….

De laatste dagen hebben wij lekker weer, het zonnetje verwarmd de natuur en je ziet de bloemen al uitkomen. De struiken, heggen en bomen zie je steeds groener en groener worden en ik merk dat ik er blij van kan worden. Een aantal droge dagen doen mij en de tuin goed en ik heb er zin om achterstallige klusjes te gaan oppakken. 

Nu heb ik er tijd voor om dit aan te pakken maar dit was normaal gesproken minder mogelijk. De donkere wolken van het Corona-virus veranderen de wereld in een snel tempo, ook mijn wereld verandert mee. Zo ben je nog bezig om plannen te maken voor van alles en nog wat en zo zit je opgesloten tussen je eigen 4 muren en ben je toch wel angstig voor wat komen gaat.

Ook ik merk dat ik uit balans ben gebracht door deze ontwikkelingen maar merkte ook weer op dat door de MindFulness en Compassie ik mezelf weer kan oppakken, natuurlijk blijft het een onwerkelijk gevoel waar we nu allemaal in zijn terechtgekomen.

Voorjaar met donkere wolken

Het Corona-virus heeft geen onderscheid, rijk en arm, blank en gekleurd, jong en oud iedereen kan slachtoffer worden van deze dreiging die wereld omvattend is geworden. De Fransen zeggen zelfs, “we zijn in oorlog met het Corona-virus”. Ik heb zelf nooit een oorlog meegemaakt maar kan me levendig voorstellen dat bepaalde taferelen van de wereld waar we nu in leven overeenkomen met oorlogstaferelen, denk maar aan hamsteren, denk maar een nog grotere ikke, ikke, ikke mentaliteit, denk maar aan angst voor deze dreiging en het ontbreken aan een snelle oplossing, hoop en wanhoop wisselen elkaar in snel tempo af. Ik denk dat juist nu iedereen zijn of haar eigen verantwoordelijkheid mag nemen om door deze moeilijke tijd heen te komen.

Blij ben ik wel dat in de afgelopen jaren al honderden mensen mijn MindFulness trainingen hebben gevolgd. Juist in deze tijd waar donkere wolken boven ons hoofd samenpakken kun je de thema’s uit de MindFulness goed toepassen.

Denk maar aan acceptatie en controle, dit is zo’n thema wat op dit moment actueel is voor veel mensen, kun je accepteren dat tijden veranderen of blijf je controle uitoefenen om “in the box” te overleven i.p.v “out of the box” naar nieuwe kansen te kijken.

Denk maar aan angst en boosheid wanneer het Corona-virus jouw of je dierbaren treft, hoe kun je hiermee omgaan. Blijft dit je dagelijkse leven leiden omdat je de gedachten toch niet kunt stoppen, bouw je weerstand op tegen deze angst en boosheid zonder dat je dit kunt veranderen en kom je in een leven van lijden!

Denk maar aan normen en waarden en hoe hiermee om te gaan in deze periode van maatregelen die ons worden opgelegd. Kunnen we bij onszelf blijven of verliezen we ons en elkaar in de wereld die verandert om ons heen.

Charles Darwin heeft ooit gezegd; 

het zijn niet de sterkste soorten die overleven en ook niet de meest intelligente. Het is het soort dat het beste reageert op veranderingen.

Ik wens in deze tijd en de tijd die gaat komen iedereen veel sterkte en wil ik ook even stilstaan bij alle mensen die ziek zijn of in welke vorm ook getroffen worden door het virus. 

Gebruik het geleerde van de MindFulness om juist nu toe te passen en stil te staan wat deze situatie bij goed doet, bij jou teweegbrengt en hoe je daar mee omgaat, val je terug in oude patronen dan kun je altijd terug naar de ademhaling en je oefeningen. Gebruik MindFulness om ook door deze barre tijd te komen en probeer vooral de mooie momenten van samenzijn en saamhorigheid te zien en geniet van het voorjaar in welke vorm dan ook.

We komen hier samen uit!

Centimeter voor centimeter gaat de spuitlans over mijn terras. De groene aanslag verdwijnt langzaam maar zeker en heel mindful begin ik aan de volgende tegel. Tegel voor tegel gaat weer schoon worden, stapje voor stapje een nieuwe wereld tegemoet, adem in, adem uit…….

Ben je nog niet overtuigd over wat MindFulness kan betekenen voor jou?

Check onze referentie en verhalen van andere deelnemers aan de Mindfulness

Kijk in onze agenda voor mijn volgende Mindfulness korte en lange trainingen.

Kijk of je voor een Mindfulness vergoeding in aanmerking komt bij de zorgverzekeraar

  • Over
  • Laatste berichten
Angela van der Hout
Angela van der Hout
Holistisch trainster bij MindFulGenieten | MindFulKompas
Angela is de hoogst aangeschreven MindFulness trainer in Nederland namelijk een Categorie 1 MBSR trainer. Zij heeft meerdere trainingslocatie o.a. in het midden van het land waar jaarlijks honderden deelnemers de MindFulness training volgen maar ook in Zuid-Frankrijk waar ze groepen traint voor een week.. Door die jarenlange ervaring met mensen die een hulpvraag hebben heeft zij begrepen dat de vraag naar een aandachttraining zo groot is dat zij haar opgedane ervaring ook online wilt aanbieden.

Angela is een gecertificeerde BRTT© en TRB© trainer, ademcoach, MindFulness/Compassie/ Professional trainer. Sinds 2010 energetische therapeut , Holistisch Masseur 2011, ACT en NLP trainer en Mindfulyoga, Yin en Yoga Nidra gecertificeerd. Daarnaast geeft zij (E) boeken uit, zoals het MindFulKompas , dankbaarheidsdagboeken, challenges etc

Ook is Angela in het bezit van HBO medische basiskennis en psycho sociale basiskennis.

Angela is ook moeder van 4 volwassen kinderen, samengesteld gezin, heeft jarenlang commerciële functies vervuld binnen het familiebedrijf, is dyslectisch maar heeft haar weg gevonden om andere mensen te helpen om meer rust en meer regelmaat in hun leven te brengen. Ook Angela heeft te kampen gehad met een burnout en nare ziekten en spreekt daardoor vanuit haar eigen ervaring.
Angela van der Hout
Laatste berichten van Angela van der Hout (alles zien)
  • Burnout herkennen: De eerste tekenen en symptomen - 22 juli 2024
  • Ik help jou om je leven in balans te brengen! - 26 april 2024
  • Het vinden van je passie en doel in het leven - 19 april 2024
18 maart 2020
Deel dit stuk
  • Delen op Facebook
  • Delen op WhatsApp
  • Delen op LinkedIn
https://mindfulgenieten.nl/wp-content/uploads/2020/03/Ontwerp-zonder-titel.png 788 940 Angela van der Hout http://mindfulgenieten.nl/wp-content/uploads/2019/07/Mindful-Genieten-RGB-transparant-300x86.png Angela van der Hout2020-03-18 09:30:272024-02-27 14:24:27De natuur ontwaakt maar….

GRATIS 9 tips downloaden

Laat jouw E-boek opsturen en ga gelijk kijken hoe je MindFulness in je dagelijkse leven kunt invoeren.

9-mindfultips | MindFulGenieten

MIJN TRAININGEN

Mindfulness trainingen | Mindfulgenieten

MINDFULNESS DOE-DAGBOEK

mindfulkompas-mindfulness doe en dagboek

Bedankt voor je interesse in MindFulGenieten!

MindFul leven is niet altijd makkelijk, het lijkt makkelijk maar je mag er echt voor trainen. Zonder oefenen kom je nergens en dat is ook voor MindFulness. Mijn tip is om dagelijks een klein momentje voor jezelf te nemen. Probeer een paar minuten niets te doen en je ademhaling in de gaten te houden. Probeer eens bewust de dingen van de dag te doen, te lezen, te luisteren, eten en drinken.

Je zult merken dat dit soort kleine momenten al veel kunnen betekenen voor jou om MindFul te leven. Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en ontvang GRATIS cadeaus, kortingscode voor trainingen en weken en bovenal regelmatig tips en tricks.

Download GRATIS 9 tips

MindFulness-9-tips MindFulgenieten

MINDFULGENIETEN

530 Chemin du Daulon
32140 Lalanne Arque, Frankrijk

info@mindfulgenieten.nl
06-53 343808

KVK | SIREN : 984 351 726 00018 RCS AUCH
BTW | TVA : FR 91 984351726

  • Over
  • Laatste berichten
Angela van der Hout
Angela van der Hout
Holistisch trainster bij MindFulGenieten | MindFulKompas
Angela is de hoogst aangeschreven MindFulness trainer in Nederland namelijk een Categorie 1 MBSR trainer. Zij heeft meerdere trainingslocatie o.a. in het midden van het land waar jaarlijks honderden deelnemers de MindFulness training volgen maar ook in Zuid-Frankrijk waar ze groepen traint voor een week.. Door die jarenlange ervaring met mensen die een hulpvraag hebben heeft zij begrepen dat de vraag naar een aandachttraining zo groot is dat zij haar opgedane ervaring ook online wilt aanbieden.

Angela is een gecertificeerde BRTT© en TRB© trainer, ademcoach, MindFulness/Compassie/ Professional trainer. Sinds 2010 energetische therapeut , Holistisch Masseur 2011, ACT en NLP trainer en Mindfulyoga, Yin en Yoga Nidra gecertificeerd. Daarnaast geeft zij (E) boeken uit, zoals het MindFulKompas , dankbaarheidsdagboeken, challenges etc

Ook is Angela in het bezit van HBO medische basiskennis en psycho sociale basiskennis.

Angela is ook moeder van 4 volwassen kinderen, samengesteld gezin, heeft jarenlang commerciële functies vervuld binnen het familiebedrijf, is dyslectisch maar heeft haar weg gevonden om andere mensen te helpen om meer rust en meer regelmaat in hun leven te brengen. Ook Angela heeft te kampen gehad met een burnout en nare ziekten en spreekt daardoor vanuit haar eigen ervaring.
Angela van der Hout
Laatste berichten van Angela van der Hout (alles zien)
  • Burnout herkennen: De eerste tekenen en symptomen - 22 juli 2024
  • Ik help jou om je leven in balans te brengen! - 26 april 2024
  • Het vinden van je passie en doel in het leven - 19 april 2024
© 2017 MindFul Genieten | Balans voor lichaam en geest | Sitemap | Algemene Voorwaarden
  • Link naar Facebook
  • Link naar LinkedIn
  • Link naar Instagram
  • Over mij
  • MindFulness trainingen
  • Agenda
  • Informatie
  • Contact
Link naar: Waarom meditatie niet altijd een wondermiddel is en zelfs riskant Link naar: Waarom meditatie niet altijd een wondermiddel is en zelfs riskant Waarom meditatie niet altijd een wondermiddel is en zelfs riskantMeditatie is goed voor je | MindFulgenietenLink naar: Online MindFulness training Link naar: Online MindFulness training online-mindfulness-training-MindFulgenietenOnline MindFulness training
Scroll naar bovenzijde Scroll naar bovenzijde Scroll naar bovenzijde

Deze website ontkomt er ook niet aan, wij gebruiken cookies! Deze worden gebruikt voor analyse doeleinden en wij slaan geen persoonlijke gegevens op. Wanneer je verder gaat met browsen op deze website dan ga je automatisch akkoord met ons gebruik van cookies.

Lees meerOK ik begrijp het

Cookie en privacy instellingen



Hoe wij cookies gebruiken

We kunnen vragen om cookies op uw apparaat te plaatsen. We gebruiken cookies om ons te laten weten wanneer u onze websites bezoekt, hoe u met ons omgaat, om uw gebruikerservaring te verrijken en om uw relatie met onze website aan te passen.

Klik op de verschillende rubrieken voor meer informatie. U kunt ook enkele van uw voorkeuren wijzigen. Houd er rekening mee dat het blokkeren van sommige soorten cookies van invloed kan zijn op uw ervaring op onze websites en de services die we kunnen bieden.

Essentiële Website Cookies

Deze cookies zijn strikt noodzakelijk om u diensten aan te bieden die beschikbaar zijn via onze website en om sommige functies ervan te gebruiken.

Omdat deze cookies strikt noodzakelijk zijn om de website te leveren, heeft het weigeren ervan invloed op het functioneren van onze site. U kunt cookies altijd blokkeren of verwijderen door uw browserinstellingen te wijzigen en alle cookies op deze website geforceerd te blokkeren. Maar dit zal u altijd vragen om cookies te accepteren/weigeren wanneer u onze site opnieuw bezoekt.

We respecteren volledig als u cookies wilt weigeren, maar om te voorkomen dat we u telkens opnieuw vragen vriendelijk toe te staan om een cookie daarvoor op te slaan. U bent altijd vrij om u af te melden of voor andere cookies om een betere ervaring te krijgen. Als u cookies weigert, zullen we alle ingestelde cookies in ons domein verwijderen.

We bieden u een lijst met opgeslagen cookies op uw computer in ons domein, zodat u kunt controleren wat we hebben opgeslagen. Om veiligheidsredenen kunnen we geen cookies van andere domeinen tonen of wijzigen. U kunt deze controleren in de beveiligingsinstellingen van uw browser.

Google Analytics Cookies

Deze cookies verzamelen informatie die in geaggregeerde vorm wordt gebruikt om ons te helpen begrijpen hoe onze website wordt gebruikt of hoe effectief onze marketingcampagnes zijn, of om ons te helpen onze website en applicatie voor u aan te passen om uw ervaring te verbeteren.

Als u niet wilt dat wij uw bezoek aan onze site volgen, kunt u dit in uw browser hier uitschakelen:

Overige externe diensten

We gebruiken ook verschillende externe services zoals Google Webfonts, Google Maps en externe videoproviders. Aangezien deze providers persoonlijke gegevens zoals uw IP-adres kunnen verzamelen, kunt u ze hier blokkeren. Houd er rekening mee dat dit de functionaliteit en het uiterlijk van onze site aanzienlijk kan verminderen. Wijzigingen zijn pas effectief zodra u de pagina herlaadt

Google Webfont Instellingen:

Google Maps Instellingen:

Google reCaptcha instellingen:

Vimeo en Youtube video's insluiten:

Andere cookies

De volgende cookies zijn ook nodig - U kunt kiezen of u ze wilt toestaan:

Privacybeleid

U kunt meer lezen over onze cookies en privacy-instellingen op onze Privacybeleid-pagina.

Privacy Policy
Accepteer instellingenVerberg de mededeling enkel
Contact formulier

Maak een afspraak

  • Wij houden ook niet van spam dus je kunt het altijd weer uitzetten! Je weet natuurlijk dat deze gegevens alleen voor het doel van MindFulness worden opgeslagen en bewaard. Niets zal aan derden ter beschikking worden gesteld. MindFul Genieten is een beveiligde website met certificaat! MindFul internetten is de eerste stap van bewustzijn over privacy! Lees hoe ik hier mee omga privacy-policy

Landingspagina Jaarprogramma

  • Wij houden ook niet van spam dus je kunt het altijd weer uitzetten! Je weet natuurlijk dat deze gegevens alleen voor het doel van MindFulness worden opgeslagen en bewaard. Niets zal aan derden ter beschikking worden gesteld. MindFul Genieten is een beveiligde website met certificaat! MindFul internetten is de eerste stap van bewustzijn over privacy! Lees hoe ik hier mee omga privacy-policy Deze aanmelding is pas definitief wanneer je de door mij gestuurde email eerst bevestigd.