MindFulness Leven

 

Mindful bewegen | MindFulGenieten
, ,

Mindful bewegen: de kracht van aandacht

Mindful bewegen: de kracht van aandacht Als je aan lichaamsbeweging denkt, denk je misschien aan het pushen van jezelf tot het uiterste om je doelen te bereiken. Maar wat als ik je vertelde dat je dezelfde voordelen kunt behalen door je simpelweg…
Transformatieproces bij mindfulness

Transformatieproces bij het toepassen van MindFulness

Het toepassen van mindfulness kan een diepgaand transformatieproces teweegbrengen in het leven van een individu. Het is meer dan alleen een techniek; het is een levenshouding die zich uitstrekt tot alle aspecten van ons bestaan. Het is dus geen…
Mindfulness bij stress en angst | MindFulGenieten
,

Hoe mindfulness kan helpen bij stress en angst

Hoe mindfulness kan helpen bij stress en angst. Stress en angst zijn helaas veel voorkomende problemen in onze samenleving. Gelukkig is er een effectieve manier om deze gevoelens te verminderen: mindfulness. Deze praktijk, die zich richt op…
MindFulness eten | MindFulGenieten
,

Mindful eten: het belang van bewustzijn

MindFul eten: het belang van bewustzijn. In ons drukke dagelijkse leven nemen we vaak niet de tijd om bewust te zijn van wat we eten. We staan er niet bij stil hoe onze voeding ons lichaam beïnvloedt en hoe we ons voelen na het eten. Dit is…
MindFulness voor beginners | MindFulGenieten
,

Mindfulness voor beginners: een praktische gids

Mindfulness voor beginners: een praktische gids In deze praktische gids voor beginners delen we alle basis informatie die je nodig hebt om te starten met mindfulness. Ten eerste, wat is mindfulness? Mindfulness is een methode om bewuster…
Mindfulness en je dagelijkse dingen | MindFulGenieten

Hoe je mindfulness kunt toepassen in je dagelijkse leven

Hoe je mindfulness kunt toepassen in je dagelijkse leven. Mindfulness is een methode die je kan helpen om bewuster te leven en om meer in het moment te zijn. Maar hoe kan je deze MindFulness methode toepassen in je dagelijkse leven? MindFulness…
Mindfulness en geluk | MindFulGenieten

Mindfulness en geluk: hoe het je leven kan verrijken

Mindfulness en geluk Mindfulness is een term die de laatste jaren steeds vaker voorbij komt en niet zonder reden. Steeds meer mensen realiseren zich namelijk de voordelen van mindfulness in hun dagelijks leven. Het beoefenen van mindfulness…
Mindfulness en relaties | MindFulgenieten
,

Mindfulness en relaties: verbeter de communicatie

Mindfulness en relaties: verbeter de communicatie Het is geen geheim dat relaties hard werken zijn en soms uitdagend kunnen zijn. Of het nu gaat om een romantische relatie, een vriendschap of een zakelijke samenwerking, communicatie is de sleutel…
Mindfulness en werk | MindFulGenieten

Mindfulness en werk: hoe je productiever kunt worden

Mindfulness en werk: hoe je productiever kunt worden Stress op het werk kan een belangrijke factor zijn die je productiviteit belemmert en je uitput. Mindfulness is een techniek die kan helpen om stress te verminderen en de focus te verbeteren,…
Mindfulness bij slaapproblemen | MindFulGenieten

Hoe mindfulness kan helpen bij slaapproblemen

Mindfulness helpen bij slaapproblemen Een goede nachtrust is van essentieel belang voor onze gezondheid en ons welzijn. Helaas kan slaapproblemen een veelvoorkomend probleem zijn dat onze dagelijkse routine en prestaties kan beïnvloeden. Gelukkig…

Bedankt voor je interesse in MindFulGenieten!

MindFul leven is niet altijd makkelijk, het lijkt makkelijk maar je mag er echt voor trainen. Zonder oefenen kom je nergens en dat is ook voor MindFulness. Mijn tip is om dagelijks een klein momentje voor jezelf te nemen. Probeer een paar minuten niets te doen en je ademhaling in de gaten te houden. Probeer eens bewust de dingen van de dag te doen, te lezen, te luisteren, eten en drinken.

Je zult merken dat dit soort kleine momenten al veel kunnen betekenen voor jou om MindFul te leven. Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en ontvang GRATIS cadeaus, kortingscode voor trainingen en weken en bovenal regelmatig tips en tricks.

Download GRATIS 9 tips

MINDFULGENIETEN

Paaslohof 17
3849MW, Hierden

info@mindfulgenieten.nl
06-53 343808

KvK-nummer: 32151231
BTW nummer: NL002135743B03

Chat openen
Hoi ik ben Angela kan ik je helpen?
Powered by Joinchat
Hoi ik ben Angela van MindFulGenieten. Indien je een vraag hebt dan hoor ik het graag via de chat of een email.