MindFulness Leven

 

Niet loslaten-MindFulgenieten
,

Loslaten of juist niet in deze tijd?

In de MindFulness leer je dat het een fijne ervaring is om los te laten. Tijdens de training worden bepaalde vastgeroeste patronen herkenbaar en juist deze vastgeroeste patronen en/of overtuigingen zijn fijn om los te laten en dan te gaan ervaren…
dromen als een kind-mindfulgenieten
,

Dromen als een kind

Dromen als een kind, doen we dat nog steeds? Of is ons dromen veranderd in een continue zucht naar iets wat we willen maar niet krijgen en daardoor stress gaat opleveren i.p.v. plezier! Als kind kun je nog onbevangen kijken naar de wereld, alles…
donker en licht in mindfulness

De natuur ontwaakt maar….

De natuur ontwaakt maar…. De laatste dagen hebben wij lekker weer, het zonnetje verwarmd de natuur en je ziet de bloemen al uitkomen. De struiken, heggen en bomen zie je steeds groener en groener worden en ik merk dat ik er blij van kan worden.…
Meditatie is goed voor je | MindFulgenieten
,

Waarom meditatie niet altijd een wondermiddel is en zelfs riskant

Meditatie heeft een hoop voordelen. Maar dat de concentratie in stilte voor iedereen de oplossing is  voor alle problemen is natuurlijk onzin. Zonder de juiste  begeleiding kan het bij psychisch kwetsbare mensen juist riskant zijn. De positieve…
Klankschaal-Crystal-Muziek-MindfulGenietenjpeg

Klankschaal bad op de opfrisavond

In 2020 gaan we zo nu en dan een klankbad introduceren tijdens de opfrisavond. Door middel van klankschalen die gemaakt zijn van kristal komt er een rustgevend geluid de ruimte in die je zal beroeren. Je gaat een nog diepere rust ervaren tijdens…
simpele oplossing-MindFul Genieten-MindFulness training

Soms is de oplossing erg simpel.

De oplossing hoeft niet altijd erg moeilijk te zijn. Vaak kan de oplossing erg voor de hand liggen maar je kunt er dan simpel overheen kijken. Bewust en aandachtig leven kan ervoor zorgen dat je de simpelste oplossingen voor je dagelijkse moeilijkheden…
Social-media-maakt-je-ongelukkig | MindFulGenieten

Minder social media maakt je gelukkiger