Mindfulness bij slaapproblemen | MindFulGenieten

Hoe mindfulness kan helpen bij slaapproblemen

Mindfulness helpen bij slaapproblemen Een goede nachtrust is van essentieel belang voor onze gezondheid en ons welzijn. Helaas kan slaapproblemen een veelvoorkomend probleem zijn dat onze dagelijkse routine en prestaties kan beïnvloeden. Gelukkig…
Podcast MindFul wandelen

Podcast over MindFul wandelen

Podcast MindFul wandelen In deze podcast die is gemaakt in samenwerking met de Libelle loop ik mee met Patrick Martens. MindFul wandelen in de natuur, park of gewoon in je eigen tuin. Laagdrempeliger kan het haast niet want overal kun je MindFul…
Mindfulness en wetenschap | MindFulGenieten

De wetenschap achter mindfulness

De wetenschap achter mindfulness Mindfulness is tegenwoordig een populair onderwerp, maar wat zegt de wetenschap hierover? In dit artikel willen we de wetenschap achter mindfulness onderzoeken en de voordelen van mindfulness benadrukken. Mindfulness…
Voordelen van mindfulness | MindFulGenieten

De voordelen van mindfulness voor lichaam en geest

De voordelen van MindFulness voor lichaam en geest, wat kan dat betekenen? In onze drukke samenleving kan het soms moeilijk zijn om rust en evenwicht te vinden. Mindfulness kan echter een uitkomst bieden. Het is een training, geen kunstje of…
Waarom MindFulness jouw leven kan veranderen

Waarom mindfulness jouw leven kan veranderen

Waarom mindfulness jouw leven kan veranderen! De moderne samenleving biedt talloze mogelijkheden om succesvol te zijn en persoonlijke groei te stimuleren. Echter, deze kansen gaan vaak gepaard met stress, angst en vermoeidheid. Gelukkig is…
Wat is mindfulness? | MindFulGenieten
,

Wat is MindFulness?

Mindfulness is een begrip dat de laatste jaren steeds vaker voorbijkomt. Maar wat is het eigenlijk precies? Ik was nieuwsgierig geworden naar mindfulness en besloot een mindfulness training te volgen. Angela vroeg mij om mijn ervaringen en kennis…
Wat doet mindfulness voor je? | MindFulGenieten
,

Wat doet mindfulness voor je?

Wat doet mindfulness voor je? Met mindfulness train je je aandacht en kun je meer afstand nemen van je gedachten en gevoelens. Het is een krachtig hulpmiddel om innerlijke rust te vinden en je minder te laten meeslepen door de chaos van het…
Anti-stressweek Frankrijk | MindFulgenieten

Ervaring over de anti-stressweek in Frankrijk

Als oud-deelnemer aan een anti-stressweek met mindfulness in Frankrijk kan ik met overtuiging zeggen dat het een levensveranderende ervaring was. Het voelde als een cadeau voor mezelf, om even uit de dagelijkse drukte te stappen en op een prachtige…
MindFulness en Stress | MindFulGenieten

MindFulness en Stress

Mindfulness en stress: hoe mindfulness kan helpen bij stressmanagement Mindfulness en stress, wat hebben deze met elkaar te maken? Lees het gauw verder en misschien brengt het je wel op nieuwe ideeën. Stress is een veelvoorkomend probleem…
stressloos de werkweek in

Stressloos de werkweek in

Het begin van de werkweek kan voor veel mensen een stressvolle tijd zijn, maar er zijn manieren om deze stress te verminderen en je week op een positieve manier te beginnen. Hier zijn enkele tips om met minder stress je werkweek te beginnen,…

Bedankt voor je interesse in MindFulGenieten!

MindFul leven is niet altijd makkelijk, het lijkt makkelijk maar je mag er echt voor trainen. Zonder oefenen kom je nergens en dat is ook voor MindFulness. Mijn tip is om dagelijks een klein momentje voor jezelf te nemen. Probeer een paar minuten niets te doen en je ademhaling in de gaten te houden. Probeer eens bewust de dingen van de dag te doen, te lezen, te luisteren, eten en drinken.

Je zult merken dat dit soort kleine momenten al veel kunnen betekenen voor jou om MindFul te leven. Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en ontvang GRATIS cadeaus, kortingscode voor trainingen en weken en bovenal regelmatig tips en tricks.

Download GRATIS 9 tips

MINDFULGENIETEN

Paaslohof 17
3849MW, Hierden

info@mindfulgenieten.nl
06-53 343808

KvK-nummer: 32151231
BTW nummer: NL002135743B03

Chat openen
Hoi ik ben Angela kan ik je helpen?
Powered by Joinchat
Hoi ik ben Angela van MindFulGenieten. Indien je een vraag hebt dan hoor ik het graag via de chat of een email.