Angst voor burnout

Angst voor burnout

Voel je je soms alsof je op een lopende band staat, maar weet je niet waar de noodrem zit? Je hoofd is vol, je energie is op, en de angst om in een burnout te belanden is een schaduw die steeds dichterbij komt. Misschien herken je het wel: de…
Burnout of angststoornis

Burnout of angststoornis

Voel je je soms alsof je op een te strakke veer balanceert? De spanning stijgt, je gedachten racen en de vermoeidheid neemt bezit van je lijf. Misschien herken je dit wel: de lijn tussen een burn-out en een angststoornis lijkt flinterdun en…
Met burnout op vakantie

Met burnout op vakantie

Voel je je hoofd soms zo vol dat je nauwelijks nog helder kunt denken? Verlang je naar een plek waar je eindelijk diep kunt ademen, zonder de constante druk van ‘moeten’ en ‘presteren’? Als de vermoeidheid diep onder…
Burnout of long covid

Burnout of long covid

Voel je je soms alsof je op hol geslagen bent, terwijl je diep vanbinnen hunkert naar stilte en herstel? De wereld vraagt veel van ons, en de grens tussen oververmoeidheid en een dieperliggend probleem kan soms vaag lijken. Misschien herken…
Wat wordt verstaan onder zelfzorg?

Wat wordt verstaan onder zelfzorg?

Voel je je soms opgejaagd, alsof je continu achter de feiten aanloopt, terwijl je diep vanbinnen snakt naar een moment van stilte en verbinding? Misschien herken je dat wel: die innerlijke drang om goed voor jezelf te zorgen, maar de tijd of…
Welke job na burnout

Welke job na burnout

Voel je je soms alsof je op automatische piloot leeft, terwijl je diep van binnen weet dat het anders kan? Adem je nog wel echt, of ren je alleen nog maar achter de feiten aan? Als je na een periode van burnout op zoek bent naar een nieuwe baan…
Wat doet trauma met je lichaam

Wat doet trauma met je lichaam

Voel je je vaak alsof je op een constante overlevingsmodus staat? Heb je het gevoel dat je lijf en geest niet meer in balans zijn, ook al probeer je met alle macht rust te vinden? Misschien herken je dit wel: je hoofd is vol, je schouders gespannen…
Wat is zelfzorg tekort

Wat is zelfzorg tekort

Voel je je soms alsof je constant aan het rennen bent, terwijl je diep van binnen verlangt naar een moment van stilte en ademruimte? Misschien herken je het wel: je hoofd is vol, de takenlijst eindigt nooit en je eigen behoeften schuiven steeds…
Burnout door werk

Burnout door werk

Voel je je soms alsof je op een rad draait dat steeds sneller gaat, terwijl je verlangt naar een moment van stilte, een echte ademruimte in je drukke leven? Misschien herken je dat gevoel wel: de eindeloze to-do lijst, de constante druk om te…
Welke 27 emoties zijn er?

Welke 27 emoties zijn er?

Voel je je soms overspoeld door een ondefinieerbare golf van innerlijke activiteit? Alsof je hart sneller klopt, je gedachten racen, of juist stilvallen op een moment dat je actie zou moeten ondernemen? We navigeren dagelijks door een complex…

Bedankt voor je interesse in MindFulGenieten!

Over Angela
Angela van der Hout gelooft niet in hokjes en labels. Daarom ontwikkelde ze haar eigen lichaamsgerichte werkwijze — De Rode Draad Methode — die zorgt voor blijvende integratie bij stress-, burn-out- en traumagerelateerde klachten. Meer over haar aanpak vind je op angelavanderhout.nl.

Download GRATIS 9 tips

9 mindfulness tips download

MINDFULGENIETEN

530 Chemin du Daulon
32140 Lalanne Arque, Frankrijk

info@mindfulgenieten.nl
06-53 343808

KVK | SIREN : 984 351 726 00018 RCS AUCH
BTW | TVA : FR 91 984351726