Wat is goede zelfzorg

Wat is goede zelfzorg

Voel je je soms alsof je op een racefiets zit zonder remmen, terwijl je eigenlijk verlangt naar een rustige wandeling in de ochtendmist? Misschien herken je dit wel: de eindeloze to-do lijst, de constante prikkels van notificaties, de druk om…
Met burnout naar festival

Met burnout naar festival

Voel je je hoofd vaak zo vol, alsof er duizend ballonnen tegelijk opstijgen en je de touwtjes niet meer vast kunt houden? Verlang je naar een plek waar de stilte je omarmt in plaats van je angst aanjaagt? Wanneer je worstelt met de nasleep van…
Kun je je persoonlijkheid veranderen?

Kun je je persoonlijkheid veranderen?

Voel je je soms gevangen in patronen die niet meer dienen? Verlang je naar een diepere verbinding met jezelf, een leven dat meer resoneert met wie je écht bent, maar twijfel je of fundamentele verandering mogelijk is? Dit is een vraag…
Burnout en slechte beoordeling

Burnout en slechte beoordeling

Voel je je soms alsof je op een treadmill loopt, terwijl de wereld om je heen met volle vaart doorraast? Dat gevoel van uitputting, terwijl je werk niet de erkenning krijgt die je zoekt? Wanneer je op je werk een burn-out nabij voelt, en je…
Cadeau voor burnout

Cadeau voor burnout

Voel je je soms alsof je op een eindeloze achtbaan zit, vol met deadlines, verwachtingen en een constante druk om 'aan' te staan? Ben je op zoek naar een manier om diep van binnen te herstellen, een cadeau dat écht landt als je energielevel…
Burnout check

Burnout check

Voel je je soms alsof je op een lopende band staat die steeds sneller gaat, terwijl je innerlijk verlangt naar een rustige plek om te landen? Misschien herken je dit wel: de eindeloze takenlijst, de constante bereikbaarheid en de druk om altijd…
Burnout welke klachten

Burnout welke klachten

Voel je je soms alsof je op een lege batterij probeert te navigeren? Alsof de dagelijkse stroom van taken je energie wegzuigt, en je met een diep, onverklaarbaar gevoel van uitputting achterblijft? Je bent niet alleen. Velen van ons lopen op…
Burnout coach amsterdam

Burnout coach amsterdam

Voel je je soms alsof je op een eindeloze marathon rent, terwijl je eigenlijk verlangt naar een zachte, warme plek om even op adem te komen? Waar vind je die oase van rust in het drukke Amsterdam, als je voelt dat je energielevel structureel…
Hoe vaak contact met werkgever tijdens burn-out?

Hoe vaak contact met werkgever tijdens burn-out?

Voel je je hoofd vol, je energie uitgeput en de druk van de buitenwereld constant aanwezig? Wanneer je vecht tegen een burn-out, is de balans tussen herstel en noodzakelijke communicatie met je werkgever een uiterst delicate dans. Hoe vaak is…
Moet je werk en privéleven combineren?

Moet je werk en privéleven combineren?

Voel je je soms alsof je op een koord danst tussen de eisen van je werk en de diepe behoefte aan persoonlijke rust? Waar ligt die magische lijn tussen toewijding aan je carrière en het koesteren van je innerlijke wereld? Het is een vraag…

Bedankt voor je interesse in MindFulGenieten!

MindFul leven is niet altijd makkelijk, het lijkt makkelijk maar je mag er echt voor trainen. Zonder oefenen kom je nergens en dat is ook voor MindFulness. Mijn tip is om dagelijks een klein momentje voor jezelf te nemen. Probeer een paar minuten niets te doen en je ademhaling in de gaten te houden. Probeer eens bewust de dingen van de dag te doen, te lezen, te luisteren, eten en drinken.

Je zult merken dat dit soort kleine momenten al veel kunnen betekenen voor jou om MindFul te leven. Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en ontvang GRATIS cadeaus, kortingscode voor trainingen en weken en bovenal regelmatig tips en tricks.

Download GRATIS 9 tips

MindFulness-9-tips MindFulgenieten

MINDFULGENIETEN

530 Chemin du Daulon
32140 Lalanne Arque, Frankrijk

info@mindfulgenieten.nl
06-53 343808

KVK | SIREN : 984 351 726 00018 RCS AUCH
BTW | TVA : FR 91 984351726