Mindfulness voor bedrijven

Mindfulness voor bedrijven ?

Druk, druk en nog eens druk. Mindfulness voor bedrijven helpt je om meer balans te krijgen op het werk maar ook in je normale prive leven. De ToDo lijstjes worden steeds langer en zelfs in je mobiele telefoon kun je lijstjes invullen wat je allemaal nog MOET doen. En ik weet wel dat stress een natuurlijk, vrij normaal, verschijnsel is, maar wanneer er geen balans is tussen inspanning en ontspanning is dan schuilt stress op de loer. Stress kan dan een burn-out gaan worden of zelfs uitmonden in iets ergers.

Wanneer je bewuste keuzes blijft maken,  of je zelf wel genoeg energie hebt om bepaalde werkzaamheden af te werken, of dat je continue op ‘je tenen’ loopt dan pas gaan veranderingen plaatsvinden.

Wat is het verschil met een gewone MindFulness training

Taalgebruik, andere voorbeelden, metaforen en toepassingen op het dagelijks leven i.c.m. met je werkomgeving. Zomaar een paar verschillen die ik je kan opnoemen, ik pak het even iets zakelijker aan en probeer vanuit mijn meer dan 25 jarig ondernemerschap voorbeelden en situaties aan te reiken die je kunnen helpen in je dagelijkse leven. Of je nu een MindFulness training als prive of als zakelijke deelnemer volgt dat maakt niet zoveel uit, de rode draad is jij, als mens! Ook bij de Mindfulness voor bedrijven

Wat voor functie je ook hebt, of je werkt op de werkvloer of je werkt als manager, directielid of als MKB-er of ZZP-er, de mens, jij dus staat centraal de rest is……balast. Wanneer je problemen ervaart op de werkvloer of met je werk in het algemeen dan zou het handig zijn dat je weet dat je een keuze hebt en dat gaan we trainen in Mindfulness voor bedrijven.

Maar ben je een directielid of eigenaar van een onderneming dan is het toch erg handig om mentaal en fysiek gezonde mensen te hebben in je bedrijf, toch? Er worden zelfs al Chief Happiness Officers aangenomen bij bedrijven omdat men wel inziet dat een gezonde, gelukkige, stressvrije werknemer beter is voor het bedrijf.

Dus gezonde mensen die voor je of met je werken of samenwerken is van cruciaal belang voor efficiënt, creatief en open mind werken. Wil jij je eigen Chief Happiness Officer worden?

Waar is deze Mindfulness voor bedrijven

Deze Mindfulness voor bedrijven training kan worden gegeven op diverse locaties. Standaard op onze trainingslocatie te Nijkerkerveen waar we je in een rustieke boerderij ontvangen. Weg van alle dagelijkse drukte word je geheel in privacy ontvangen om een  8 weekse training in groepsverband of eventueel individueel te krijgen.

Tevens kan deze Mindfulness voor bedrijven training op jouw bedrijfslocatie gegeven worden wanneer er behoefte bestaat om “in-company” training te willen aanbieden. Dit scheelt de deelnemers (jouw werknemers) reistijd en zo kunnen we op maat een training aanbieden.

Daarnaast kunnen de prive individuele trainingen ook gegeven worden op jouw eigen bedrijfslocatie indien er behoefte aan bestaat.

Vraag om de mogelijkheden om flexibel trainingen bij jouw op locatie aan te bieden.

Mag ik een keuze maken in mijn leven?

Je hebt altijd een keuze,  alleen zie je wellicht niet altijd of je een keuzevrijheid hebt en hoe deze toe te passen. Deze keuzevrijheid kun je trainen zoals je ook kunt trainen voor een six-pack of een marathon. Met Mindfulness voor bedrijven kun je in 8 weken jouw keuzevrijheid trainen;

• leren hoe je om kunt gaan met de omstandigheden die op je pad komen,
• leren hoe je je communicatie vaardigen kunt veranderen
• leren hoe je concentratie en focus kunt verbeteren
• leren hoe je flexibeler in het leven kunt staan
• leren hoe het werkt met verschillende waarheden
• leren wat je grenzen zijn
• leren om bewuster te reageren
• leren om je “mind” te begrijpen
• leren om een breder perspectief voor het oplossen van problemen te creëren.

Tegenwoordig hoor je veel over Mindfulness voor bedrijven en is het erg modern, het lijkt wel of iedereen in je omgeving aan MindFulness doet. Natuurlijk kan dit op een particulier initiatief maar zakelijk kan een Mindfulness training ook erg veel voordelen bieden.

Mindfulness voor bedrijven helpt om stress te verminderen volgens wetenschappelijk onderzoek. Door Mindfulness toe te passen op het werk kun je de volgende 5 voordelen ervaren volgens de recentelijk wetenschappelijke onderzoeken.

1. vermindering van stress met ca. 40%
2. hetzelfde effect tegen depressiviteit als pillen
3. helpt met het stoppen van roken
4. voorkomt en beschermt tegen allerlei ziektes
5. zorgt voor minder gepieker
6. meer innovatieve en creatieve ideeen
7. betere gezondheid minder uitval
8. meer geluk thuis en op het werk

Lees het complete wetenschappelijke verhaal over het positieve nut van Mindfulness bij bedrijven.