Jouw gedachten vormgeven aan de realiteit
De kracht van visualiseren, in een wereld die voortdurend in beweging is, biedt visualiseren een ankerpunt voor onze dromen, doelen en ambities. Als mindfulness trainer benadruk ik vaak het belang van visualisatie als een krachtige tool voor persoonlijke ontwikkeling. maar wat maakt visualiseren zo effectief en hoe kan het jou helpen je doelen te bereiken?
Ik zeg vaak, wat je denkt dat krijg je! Misschien hoor je jezelf wel eens zeggen “dat overkomt mij nu altijd”, wellicht heb je door je gedachten al de situatie gevisualiseerd dat het je ook echt overkomt. Gedachten en visualisaties zijn erg sterk en dat vergeten we vaak.
De essentie van visualiseren
Visualiseren is het proces waarbij je je voorstelt dat je een specifiek doel of resultaat bereikt. Het is een techniek die niet alleen in de sportwereld, maar ook in het bedrijfsleven en persoonlijke groei wordt toegepast. Door je successen voor te stellen, creëer je een mentaal beeld dat je onderbewustzijn beïnvloedt en motiveert om je doelen na te streven.
Hoe werkt visualisatie?
- creëert focus: door te visualiseren, richt je je aandacht op wat je wilt bereiken. dit helpt om afleidingen te verminderen en je inspanningen te concentreren op het realiseren van je doel.
- versterkt motivatie: het voorstellen van je succes bouwt interne motivatie op. het maakt de uitkomst meer tastbaar, waardoor de drang om actie te ondernemen toeneemt.
- activeert het creatieve onderbewustzijn: visualiseren stimuleert het creatieve deel van je brein. dit kan leiden tot nieuwe ideeën en inzichten over hoe je je doelen kunt bereiken.
- bouwt zelfvertrouwen: door regelmatig je succes te visualiseren, begin je meer te geloven in je vermogen om je doelen te bereiken. dit zelfvertrouwen is cruciaal voor elke vorm van succes.
Gratis 9 MindFulness tips
tips en tricks om MindFulness simpel in je dagelijks leven te integreren
Tips om effectief te visualiseren
De impact van visualisatie
de kracht van visualisatie ligt in het vermogen om onze diepste overtuigingen en gedrag te veranderen. het bereidt ons niet alleen mentaal voor op succes, maar activeert ook de wet van de aantrekking, waardoor we kansen aantrekken die ons dichter bij onze doelen brengen. in combinatie met actie is visualisatie een onverslaanbare kracht die ons kan helpen elk aspect van ons leven te transformeren.
visualisatie is meer dan dagdromen; het is een strategische tool die je kan helpen je leven vorm te geven. begin vandaag nog met het toepassen van deze techniek en ontdek de kracht van je eigen verbeelding om je toekomst te vormen.
Kan ik je verder nog helpen?
Wil je informatie over mijn MindFulness 8-weekse trainingen of de intensieve korte 5-daagse dan kun je op diverse trainingen verder kijken. Ik geef ook (E) boeken uit check mijn winkel met verschillende aanbiedingen, van dankbaarheidsdagboek tot aan een korte MindFulness challenge. We hebben diverse E-boeken om te downloaden en natuurlijk ons MindFulKompas een mooi ingebonden doe-dagboek.
Misschien ben je wel op zoek naar een week in Frankrijk? Ik geef meerdere “impact vanuit kracht” weken waar ik jouw persoonlijke hulpvraag ga verdiepen, we gaan samen op zoek naar een oplossing die jou kan helpen. Want stel je zelf eens de vraag, sta je wel in je kracht tijdens stress, verlies, emotie, in je relatie, in je leven? Ik help je weer in je kracht te komen zodat jij weet wat je moet doen in een situatie die je tegen komt of gaat tegenkomen.
Ik wil je graag verder helpen, bel of mail mij voor een vrijblijvend gesprek en wacht niet tot het te laat is!
Angela is een gecertificeerde BRTT© en TRB© trainer, ademcoach, MindFulness/Compassie/ Professional trainer. Sinds 2010 energetische therapeut , Holistisch Masseur 2011, ACT en NLP trainer en Mindfulyoga, Yin en Yoga Nidra gecertificeerd. Daarnaast geeft zij (E) boeken uit, zoals het MindFulKompas , dankbaarheidsdagboeken, challenges etc
Ook is Angela in het bezit van HBO medische basiskennis en psycho sociale basiskennis.
Angela is ook moeder van 4 volwassen kinderen, samengesteld gezin, heeft jarenlang commerciële functies vervuld binnen het familiebedrijf, is dyslectisch maar heeft haar weg gevonden om andere mensen te helpen om meer rust en meer regelmaat in hun leven te brengen. Ook Angela heeft te kampen gehad met een burnout en nare ziekten en spreekt daardoor vanuit haar eigen ervaring.
- Burnout herkennen: De eerste tekenen en symptomen - 22 juli 2024
- Ik help jou om je leven in balans te brengen! - 26 april 2024
- Het vinden van je passie en doel in het leven - 19 april 2024