mindfulness-tip-wij-zijn-gevormd-door-onze-gedachten-wij-worden-wat-we-denken

Mindfulness kerstgedachte, een moment om tijdens deze dagen rond Kerst en oud-nieuwjaar eens te reflecteren wat het laatste jaar je gebracht heeft. Heeft het jaar je gebracht wat je graag wilde of wat je voor ogen had. Hebben jouw gedachten je leven soms bepaald en wat heb je ermee gedaan?

Wij worden in de praktijk gevormd door onze gedachten en deze gedachten kunnen zo zwaar worden dat het lijkt of het werkelijkheid is. Maar gedachten zijn gedachten en geen werkelijkheid deze maak je zelf. Wanneer we leren om de gedachten zonder oordelen weer te laten voor wat het is en je te richten op het nu dan zul je ervaren wat dat doet met je leven.

Neem het leven zoals het komt, geniet van de kleine dingen om je heen en bovenal durf intens te leven zonder gedachten die gaan bepalen hoe jij moet leven.

Fijne kerstdagen en een Mindfulness Nieuw jaar

mindfulness-tip-wij-zijn-gevormd-door-onze-gedachten-wij-worden-wat-we-denken