MINDFUL GENIETEN WEEK
Genieten, ontspannen en tot jezelf komen op een fijne plek
Geen tijd voor een 8-weekse MindFulness training? Wil je wel de ervaring hebben maar in een kortere periode?
Hoe zou het zijn om een week helemaal te resetten? Je echt even terug te trekken op een bijzondere plek midden in de natuur? Heerlijk in stilte, niets hoeft en bovenal even tijd voor jezelf nemen. Een quick MindFulness retraite in een week!
Hoe zou het zijn als je na deze MindFulness week weer helemaal bent opgeladen, met nieuwe inzichten en frisse energie en inspiratie naar huis gaat? Wij bieden een MindFulness training aan in 5 dagen, elk dagdeel een thema met theorie en praktijk oefeningen, een quick MindFulness retraite training maar dan wat sneller!
De Mindful weken zijn er voor iedereen. Of je nu beginnend mindfulness beoefenaar bent, of een ervaren, ik ontvang je graag in onze boerderij op het mooie platteland. Ik wil het graag exclusief houden en heb daarom maar 10 plaatsen per week. Op deze manier kunnen we in een kleine, fijne groep een heerlijk Mindfulness week ondergaan.
Persoonlijk en veilig, met alle aandacht voor jou.
Mijn lokatie
De quick MindFulness retraite zal worden gehouden in een prachtige boerderij in het midden van het land, vlakbij Amersfoort. Omringd door weiland met koeien en paarden zul je in onze nieuw geopende trainings lokatie een fantastische MindFulness week ervaren. De reis naar onze lokatie zal je al verbazen, de hectiek van de stad laat je snel achter je en je komt langzaam los van je dagelijkse drukke leven.
Onze boerderij ligt in Nijkerkerveen en wij hebben met veel smaak, zorg en aandacht vorm gegeven aan een ontspannen trainings lokatie zodat we hier een rustig ontspannen week kunnen beleven. Diverse terrassen, zitjes en schaduw- of zonplekken zijn te gebruiken tijdens deze weeke, tevens is er een zwembad, buitenkeuken en sauna voor de tijden dat er geen training is en je nog even extra wilt ontspannen. Ook een hot-tub staat klaar voor ontspanning.
Vanuit de MindFulness ruimte kijken we uit over de tuin, het weiland en de rust die deze plek je geeft. Voor overnachtingen werken we samen met een hotel en B&B in de buurt maar je kunt natuurlijk ook gewoon naar huis gaan en de volgende ochtend weer fris verschijnen aan de training.
Deze MindFulness training hebben we ingekort tot 5 dagen en is hierdoor geen erkende MBSR training die voor een vergoeding in aanmerking kan komen. In deze periode zullen we alle thema’s bespreken, natuurlijk minder uitgebreid maar zeker niet minder waardevol. Na deze 5 dagen kun je wellicht zelf in deze MindFul flow blijven of later toch een keer besluiten om een officiele MBSR 8-weekse MindFulness training te gaan volgen.
Wil je eerst eens lezen wat mijn oud-deelnemers zeggen over de gevolgde trainingen dan kan dat natuurlijk ook op mijn MindFul genieten referentie pagina.
Mindfulness Retraite Programma
Bekijk hier het programma voor deze bijzondere Mindful Genieten week.*
09.00-inloop
09.30-start met thema besprekingen
10.15-MindFulness theorie en meditatie
12.30-uitgebreide vers gemaakte lunch of picknick
13.00-Vrij te besteden, tuin, wandelen, lezen, rusten etc.
14:00-MindFulness theorie en meditatie
16.00-einde van deze mooie dag
* van het programma en tijden kan worden afgeweken door externe omstandigheden zoals het weer bijvoorbeeld.
Data:
8 t/m 12 juli 2019
Maandag-vrijdag 09:30 uur-16:00 uur
22 t/m 26 juli 2019
Maandag-vrijdag 09:30 uur-16:00 uur
5 t/m 9 augustus 2019
Maandag-vrijdag 09:30 uur-16:00 uur
12 t/m 16 augustus 2019
Maandag-vrijdag 09:30 uur-16:00 uur
Prijzen:
€795,- 5-daagse quick MindFulness retraite
Voorwaarden:
Doorgang bij minimaal 4 deelnemers
Inbegrepen:
- 8 thema besprekingen
- MindFulness oefeningen
- Bewegingsoefeningen
- werkboek, 80 pagina’s
- geluidsbestanden online
- ontvangst met koffie, thee etc.
- 5x koffiepauze
- 5 x uitgebreide lunch
- 5 x Lekkers tussendoor
- Onbeperkt water, thee en vers fruit
- Gebruik van zwembad, sauna en hot-tub (met badkleding)
Niet inbegrepen:
- overnachtingen
- Reis- en annuleringsverzekering
- Uitgaven in de vrije tijd
- in overleg transfer van treinstation
BEGELEID
WORDEN
DOOR…
De MindFul Genieten week word volledig verzorgd en begeleid door Angela en haar man.
Angela verzorgd met liefde en aandacht een veilige setting voor deze week. Haar man zal met name voor de inwendige mens gaan zorgen en bereid heerlijke maaltijden en hapjes tussendoor, bij mooi weer zullen de buitenfaciliteiten ook beschikbaar zijn.
Samen zorgen ze voor een unieke setting waarin jij volledig tijd voor jezelf kunt nemen en je heerlijk laat opladen.
