Stiltedagen in de MindFulness

Ontdek de Kracht van Stilte

Stiltedagen in de MindFulness?

Stiltedagen zijn speciale momenten die ik regelmatig organiseer, bedoeld om deelnemers de unieke ervaring van absolute stilte te bieden. Deze dagen maken een integraal onderdeel uit van zowel Mindfulness als Compassie trainingen, maar ik bied ze ook aan als losstaande reflectiemomenten. Tijdens een stiltedag wordt van deelnemers verwacht dat ze een deel van de dag doorbrengen zonder te spreken, gebaren te maken, oogcontact te hebben of afleiding te zoeken op hun telefoon

Waarom deelnemen aan een Stiltedag?

De waarde van stilte in ons leven is onmiskenbaar. In eerste instantie kan het idee om stil te zijn weerstand oproepen. Echter, zodra deze weerstand is overwonnen, ervaren deelnemers de diepe rust en verheldering die stilte met zich meebrengt. Stilte biedt een kans om innerlijke observatie te verdiepen, waardoor je bewust wordt van je eigen gedachten en gevoelens. Of het nu gaat om stil wandelen, mediteren of zelfs eten in stilte, deze ervaringen zijn bijzonder waardevol en bieden een uniek perspectief op ons eigen innerlijke leven.

Leren van moeilijke situaties

Een kernaspect van de stiltedagen is het leren omgaan met en leren van lastige situaties. Dit vermogen is iets dat we allemaal als kind bezitten maar vaak verliezen naarmate we volwassen worden. Door bewust stilte en moeilijke momenten te ervaren, herontdekken we dit aangeboren talent. Het helpt ons geduld te oefenen in uitdagende situaties en biedt ons de mogelijkheid om door deze ervaringen te groeien.

Hoe Stiltedagen in de MindFulness jou kunnen helpen

Deelname aan een stiltedag of het volgen van een Mindfulness of Compassie training kan je helpen om dit proces van geduldig leren en groei te herontdekken.Het is een kans om jezelf op een diep niveau te ontmoeten en vanuit die ontmoeting te leren. Ik nodig je uit om dit zelf te ervaren en jezelf dit geschenk van stilte te gunnen.

Wanneer is de volgende Stiltedag?

Ben je geïnteresseerd om deel te nemen aan een stiltedag of wil je meer weten over Mindfulness trainingen? Kijk dan in mijn agenda voor de aankomende data. Ik bied ook de mogelijkheid voor een vrijblijvend gesprek aan als je meer wilt weten of vragen hebt over de trainingen. Gun jezelf deze unieke ervaring en ontdek de rust en helderheid die stilte kan brengen in je leven.

• Over
• Laatste berichten

Angela van der Hout

Angela is de hoogst aangeschreven MindFulness trainer in Nederland namelijk een Categorie 1 MBSR trainer. Zij heeft meerdere trainingslocatie o.a. in het midden van het land waar jaarlijks honderden deelnemers de MindFulness training volgen maar ook in Zuid-Frankrijk waar ze groepen traint voor een week.. Door die jarenlange ervaring met mensen die een hulpvraag hebben heeft zij begrepen dat de vraag naar een aandachttraining zo groot is dat zij haar opgedane ervaring ook online wilt aanbieden.

Angela is een gecertificeerde BRTT© en TRB© trainer, ademcoach, MindFulness/Compassie/ Professional trainer. Sinds 2010 energetische therapeut , Holistisch Masseur 2011, ACT en NLP trainer en Mindfulyoga, Yin en Yoga Nidra gecertificeerd. Daarnaast geeft zij (E) boeken uit, zoals het MindFulKompas , dankbaarheidsdagboeken, challenges etc

Ook is Angela in het bezit van HBO medische basiskennis en psycho sociale basiskennis.

Angela is ook moeder van 4 volwassen kinderen, samengesteld gezin, heeft jarenlang commerciële functies vervuld binnen het familiebedrijf, is dyslectisch maar heeft haar weg gevonden om andere mensen te helpen om meer rust en meer regelmaat in hun leven te brengen. Ook Angela heeft te kampen gehad met een burnout en nare ziekten en spreekt daardoor vanuit haar eigen ervaring.

Laatste berichten van Angela van der Hout (alles zien)

• Burnout herkennen: De eerste tekenen en symptomen - 22 juli 2024
• Ik help jou om je leven in balans te brengen! - 26 april 2024
• Het vinden van je passie en doel in het leven - 19 april 2024