Het identificeren van stressoren in je leven

Het identificeren van stressoren in je leven is een belangrijke stap in het omgaan met stress en het verbeteren van je algehele welzijn. Stressoren zijn gebeurtenissen, situaties of aspecten van je leven die stress veroorzaken. Ze kunnen variëren…

Mindfulness als een effectief middel tegen stress

In de huidige hectische samenleving is stress een veelvoorkomend probleem. Het is dan ook niet verwonderlijk dat steeds meer mensen op zoek gaan naar manieren om deze stress te verminderen. Een van de methoden die hierbij vaak naar voren komt,…

Bedankt voor je interesse in MindFulGenieten!

MindFul leven is niet altijd makkelijk, het lijkt makkelijk maar je mag er echt voor trainen. Zonder oefenen kom je nergens en dat is ook voor MindFulness. Mijn tip is om dagelijks een klein momentje voor jezelf te nemen. Probeer een paar minuten niets te doen en je ademhaling in de gaten te houden. Probeer eens bewust de dingen van de dag te doen, te lezen, te luisteren, eten en drinken.

Je zult merken dat dit soort kleine momenten al veel kunnen betekenen voor jou om MindFul te leven. Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en ontvang GRATIS cadeaus, kortingscode voor trainingen en weken en bovenal regelmatig tips en tricks.

Download GRATIS 9 tips

MINDFULGENIETEN

Paaslohof 30
3849MW, Hierden

info@mindfulgenieten.nl
06-53 343808

KvK-nummer: 32151231
BTW nummer: NL002135743B03

Chat openen
Hoi ik ben Angela kan ik je helpen?
Powered by Joinchat
Hoi ik ben Angela van MindFulGenieten. Indien je een vraag hebt dan hoor ik het graag via de chat of een email.