Het is dapper dat je hier bent. Want waarschijnlijk kun je niet eens precies de vinger leggen op wat er mis is. Je hebt wellicht geen duidelijke ‘medische diagnose’ en misschien past er ook geen labeltje burn-out op.
Je weet alleen: ik ben het contact met mezelf kwijt.
Misschien verlang je naar Stilte. Niet omdat je niets te zeggen hebt, maar omdat de wereld om je heen zo luid is geworden dat je je eigen innerlijke stem niet meer kunt horen. Je wilt de ruis uitzetten.
Misschien zoek je de focus van Mindfulness. Niet als een trucje, maar als een noodrem. Omdat je hoofd constant 100 stappen vooruit denkt, en je simpelweg wilt leren hoe je weer kunt landen in het ‘nu’. Zonder oordeel.
Of misschien voel je dat je energie geblokkeerd is. Dat je de Kracht in jezelf (je chakra’s) ergens bent kwijtgeraakt tussen alle verantwoordelijkheden door. Je voelt je fysiek aanwezig, maar energetisch leeg.
Het mooie is: je hoeft nu niet te kiezen. Je hoeft niet van tevoren te beslissen of je stilte, inzicht of energie nodig hebt.
Tijdens de Transformatieweek onderzoeken we samen wat zich aandient. Wij creëren de bedding waarin alles er mag zijn. Zodat jij niet meer hoeft te zoeken, maar alleen nog maar hoeft te vinden.
Je bent hier omdat je interesse hebt in onze specifieke anti-stress retraite-week. Goed nieuws: die expertise is er nog steeds, maar we hebben de vorm aangepast n.a.v. onze jarenlange ervaring in het begeleiden van honderden en honderden mensen.
Wij geloven namelijk niet meer dat jij in één hokje past. Herstel en groei houden zich niet aan een vast rooster of schema. Daarom zijn we gestopt met losse themaweken en is dit programma nu onderdeel van de Mindful Genieten Transformatieweek.
Wat betekent deze upgrade voor jou? Je krijgt nog steeds de diepgang op het gebied van anti-stress waar je naar zocht, maar nu met de vrijheid van 100% maatwerk en nog meer persoonlijke begeleiding.
✅ 100% Maatwerk Programma Geen standaard rooster waar je in moet passen. Wij stemmen de week volledig af op jouw hulpvraag (van burn-out tot zingeving).
✅ Holistische ‘Gereedschapskist’ Wij combineren het beste van twee werelden: nuchtere psychologie (ACT/NLP) én diepgaand lichaamswerk (Ademwerk, BRTT© & Chakra’s).
✅ Luxe & Comfort op GitelaGrange Heling vraagt om een zachte bedding. Verblijf in luxe privékamers met badkamer/toilet op ons stille landgoed in Zuid-Frankrijk met zwembad, sauna en hottub.
✅ Veiligheid & Expertise Geen hobby-coaching, maar professionele Nederlandse begeleiding door geregistreerde Categorie 1 professioneel trainer en trauma-therapeut (BRTT© & TRB©).
Benieuwd hoe we anti-stress integreren in jouw unieke week?
P.S. Weet je 100% zeker dat je alleen voor anti-stress komt? Geen zorgen. Hoewel we werken met een open programma, kunnen we op verzoek jouw persoonlijke week volledig in het teken laten staan van anti-stress. Geef dit simpelweg aan bij je aanmelding, dan zorgen wij dat jouw programma die specifieke diepgang krijgt die je zoekt.
Hoi Angela, ik wist echt niet meer hoe ik m’n hoofd stil moest krijgen. Het ging maar door – ook ‘s nachts. In jouw themaweek gebeurde er iets wat ik al jaren niet meer voelde: rust. Echte rust. Zonder ruis, zonder scrollen, zonder moeten. Alleen stilte en jouw fijne toegankelijke begeleiding. Ik kwam als een warhoofd in Frankrijk aan en ging naar huis met ruimte in m’n hoofd. Dat voelt als een nieuwe stap in mijn leven..
Hier is die dan, mijn review over de themaweek. Ik was mezelf kwijt toen ik mij aanmeldde bij jou. Altijd bezig met een ander, altijd in de doe-stand. In jouw retraiteweek kon ik eindelijk weer voelen: wie ben ik, wat wil ik, wat heb ik nodig? Je liet me de antwoorden zelf ontdekken met je fijne benadering. Geen druk, geen oordeel. Alleen veiligheid en ruimte. Ik voel me weer verbonden met wie ik écht ben. En dat is lang geleden.
Ik kon geen grenzen voelen, laat staan aangeven. Na je intakegesprek wist ik het, dit is wat ik nodig heb om mijzelf te gaan veranderen. Je ademweek liet me ervaren hoe het is om weer contact te maken met mijn ‘nee’, met mijn ruimte. Zonder schuldgevoel. Je leerde me via stilte, adem en aandacht opnieuw kiezen voor mezelf, zonder me egoïstisch te voelen. Ik voel me krachtiger dan ooit. En zachter tegelijk. Dankjewel voor deze fijne week en ik kan het aanraden voor iedereen, ga lekker naar Frankrijk en kom herboren terug.
voelt na afloop meer rust in hoofd en lichaam.
slaapt beter in de weken na de themaweek.
voelt zich emotioneel sterker en dichter bij zichzelf.
zou de retraite/thema week aanraden aan goede vrienden.
combineer werk en ontspanning
Stilte en Focus bij Gite La Grange
Soms moet je in het leven even stilstaan om vooruit te komen. Je hebt focus nodig voor een belangrijke vraag of opdracht en wilt afstand nemen van de hectiek van kantoor of huishouden. Is dit ook herkenbaar voor jou?
Gite La Grange biedt de perfecte plek om die afstand te vinden terwijl je toch aan het werk bent. Bij ons vind je de rust en ruimte die je nodig hebt om alles eens goed op een rijtje te zetten.
Of je nu een nieuwe strategie wilt uitwerken, teksten wilt schrijven, een belangrijk voorstel wilt uitwerken of gewoon je to-do lijst wilt afmaken, het kan allemaal tijdens een ‘workation’ (werk-vakantie) bij Gite La Grange.
Je zult merken dat je productiviteit met sprongen vooruitgaat omdat je hier ongestoord kunt werken. De inspirerende omgeving doet de rest. Prachtige natuur met 180 graden vrij uitzicht op de Pyreneeën en pittoreske dorpjes liggen binnen handbereik. Deze verandering van decor is een bron van inspiratie voor veel gasten.
Beleef de stilte en focus die je nodig hebt om grote stappen te maken, bij Gite La Grange.
WAT WIJ BIEDEN IS
Wij staan klaar om je te ontvangen en te begeleiden daar waar nodig. Wil je een self-catering week dan zorg je zelf voor alle maaltijden maar desgewenst kun je dit ook door ons laten verzorgen. Heb je tijdens je workation week vragen dan kun je altijd bij ons terecht.
Hoi Angela, ik wist echt niet meer hoe ik m’n hoofd stil moest krijgen. Het ging maar door – ook ‘s nachts. In jouw themaweek gebeurde er iets wat ik al jaren niet meer voelde: rust. Echte rust. Zonder ruis, zonder scrollen, zonder moeten. Alleen stilte en jouw fijne toegankelijke begeleiding. Ik kwam als een warhoofd in Frankrijk aan en ging naar huis met ruimte in m’n hoofd. Dat voelt als een nieuwe stap in mijn leven..
Hier is die dan, mijn review over de themaweek. Ik was mezelf kwijt toen ik mij aanmeldde bij jou. Altijd bezig met een ander, altijd in de doe-stand. In jouw retraiteweek kon ik eindelijk weer voelen: wie ben ik, wat wil ik, wat heb ik nodig? Je liet me de antwoorden zelf ontdekken met je fijne benadering. Geen druk, geen oordeel. Alleen veiligheid en ruimte. Ik voel me weer verbonden met wie ik écht ben. En dat is lang geleden.
Ik kon geen grenzen voelen, laat staan aangeven. Na je intakegesprek wist ik het, dit is wat ik nodig heb om mijzelf te gaan veranderen. Je ademweek liet me ervaren hoe het is om weer contact te maken met mijn ‘nee’, met mijn ruimte. Zonder schuldgevoel. Je leerde me via stilte, adem en aandacht opnieuw kiezen voor mezelf, zonder me egoïstisch te voelen. Ik voel me krachtiger dan ooit. En zachter tegelijk. Dankjewel voor deze fijne week en ik kan het aanraden voor iedereen, ga lekker naar Frankrijk en kom herboren terug.
voelt na afloop meer rust in hoofd en lichaam.
slaapt beter in de weken na de themaweek.
voelt zich emotioneel sterker en dichter bij zichzelf.
zou de retraite/thema week aanraden aan goede vrienden.
Kan ik je verder nog helpen?
Wil je informatie over mijn MindFulness 8-weekse trainingen of de intensieve korte 5-daagse dan kun je op diverse trainingen verder kijken. Ik geef ook (E) boeken uit check mijn winkel met verschillende aanbiedingen, van dankbaarheidsdagboek tot aan een korte MindFulness challenge. We hebben diverse E-boeken om te downloaden en natuurlijk ons MindFulKompas een mooi ingebonden doe-dagboek.
Misschien ben je wel op zoek naar een week in Frankrijk? Ik geef meerdere “impact vanuit kracht” weken waar ik jouw persoonlijke hulpvraag ga verdiepen, we gaan samen op zoek naar een oplossing die jou kan helpen. Want stel je zelf eens de vraag, sta je wel in je kracht tijdens stress, verlies, emotie, in je relatie, in je leven? Ik help je weer in je kracht te komen zodat jij weet wat je moet doen in een situatie die je tegen komt of gaat tegenkomen.
Ik wil je graag verder helpen, bel of mail mij voor een vrijblijvend gesprek en wacht niet tot het te laat is!
Over Angela
Angela van der Hout gelooft niet in hokjes en labels. Daarom ontwikkelde ze haar eigen lichaamsgerichte werkwijze — De Rode Draad Methode — die zorgt voor blijvende integratie bij stress-, burn-out- en traumagerelateerde klachten. Meer over haar aanpak vind je op angelavanderhout.nl.
Levend verlies MindFulness week Frankrijk