Spontaan kind | Mindful genieten

Wees als een kind zo blij

Wees blij als een kind en geniet spontaan van de dingen die je overkomen en gebeuren. Wie kan dit nog? zo maar spontane acties bedenken voor jezelf of voor anderen. Gekke dingen doen die kinderen ook kunnen doen zonder jezelf af te vragen of het mag en wat iemand ervan zou kunnen zeggen.

Bewust leven zoals een kind!

Kinderen zijn van nature erg met Mindfulness bezig, Ze zijn onderzoekend van aard en oordelen niet over hetgeen ze meemaken op het pad wat ze lopen. Erg mooi om te zien is dat kinderen erg bezig zijn met het nu en dit bewust ervaren. Jammer is het dat veel volwassenen dit naar mate de kinderen opgroeien juist gaan temperen;

  • kinderen mogen niet meer dromen,
  • niet meer lawaai maken
  • niet meer zichzelf zijn en laten zien
  • moeten groot worden en zich gedragen
  • mogen geen buien hebben
  • en moeten doen wat de omgeving ze steeds meer gaat opleggen

Herken je dat ook in meer of mindere mate van je eigen jeugd? Naar mate we ouder worden gaan we meer op zoek naar juist dat kindse gedrag in jezelf, wat is het lekker om te knuffelen, in waterplassen te springen en vol met zand en modder in je haar binnen te komen na een heerlijke wandeling door het bos!

Helaas is het kind vaak ver te zoeken in ons als volwassenen en moeten we vaak hulp inroepen van professionele instanties om ons weer in balans te brengen. Mindfulness kan je hierbij helpen, Mindfulness kan je weer bewust laten leven en meer laten genieten van de dingen die je was vergeten.

Kijk eens hoe anderen een Mindfulness training hebben ervaren en lees de deelnemers referenties eens verder op de website of een Mindfulness training in het najaar iets voor je zou zijn.

Kijk eens op de Mindfulness trainings agenda voor de data en verder informatie, hou ook mijn Facebook pagina in de gaten voor opfris-avonden en stilte dagen.

Spontaan kind | Mindful genieten