Mindfulness 1-dag workshop

Wil je liever eens kijken of Mindfulness MBSR iets voor je is zonder je gelijk vast te leggen voor meerder avonden, dat kan!

Bij Mindful genieten kun je ook een mindfulness 1-dag workshop volgen om te ervaren of het iets voor je is en of je hierna verder wilt investeren in een stressloos leven met bewustzijn voor de dingen die ‘nu’ gebeuren.

Een mindfulness 1-dag workshop is vooral een ontspannen dag uit en geeft een goed beeld wat je kunt verwachten tijdens de 8-daagse mindfulness training. Gedurende de dag gaan we een aantal basis oefeningen toepassen zodat je zelf al thuis aan de slag kunt met mindfulness.

Mindfulness, 1-dag workshop data?

De Mindful genieten mindfulness 1-dag workshop vindt plaats op de volgende data:

• check de agenda voor de eerstvolgende keer

Mindfulness, wat kost deze 1-dag workshop?

De mindfulness 1-dag workshop is een ervaring die je leven kan gaan veranderen. Je investeert 3 uur van je tijd op een zaterdag op onze locatie in Nijkerkerveen of Ermelo voor een ontspannen dag in deze hectische tijd.

De kosten van deze 1 dag workshop zijn 95,00 euro en zijn incl. BTW, koffie of thee en een nabespreking. Betalingen dienen vooraf door middel van een overmaking op mijn rekening te staan.
Deelname gaat door bij 6 personen minimaal, maximaal 8-10 deelnemers.

Inbegrepen in deze Mindfulness 1-dag workshop is het volgende:

• handout
• download MP3
• koffie en thee voorafgaand aan de workshop
• water gedurende de workshop
• aanvang 10:00-13:00 uur

Mindfulness liever 1 op 1 kennismaking!

Je kunt er ook voor kiezen om een 1 op 1 mindfulness workshop te volgen van 1 uur. Tijdens deze 1-urige kennismaking wil ik je graag kennis laten maken met mindfulness door samen een oefeningen te doen. We sluiten de workshop af met het doornemen van je intake formulier om een goed beeld te krijgen wat je kunt  verwachten bij een 1 dags workshop of een 8 daagse mindfulness MBSR training.

Voordelen van Mindfulness

• Je vermindert je stress niveau met Mindfulness!
• Je wordt productiever in je werk- en prive leven!
• Je krijgt meer tijd vanwege een betere focus op de dingen die je doet!
• Je gaat je gelukkiger voelen en meer van je leven genieten!
• Je leert bewust omgaan met de dingen van de dag!
• Je gaat meer de kleine waardevolle dingen zien en ervan genieten!

De kosten van deze 1 op 1 workshop zijn 45,00 euro en zijn incl. BTW, koffie of thee en een nabespreking. Mocht je hierna besluiten om je op te geven voor de 8-daagse Mindfulness training dan mag je dit bedrag wat je in jezelf hebt geïnvesteerd in mindering brengen.

Bekijk de Mindfulness MBSR trainingsdagen > Bekijk de Mindfulness trainingen