Ontdek de Kracht van de Adem week:
Een Week van Rust, Herstel en Verdieping

Doorbreek de barrières die je tegenhouden en stap in een leven vol mogelijkheden

Een week om op adem te komen – in Frankrijk

Mag jij even niets hoeven?
Stel je voor… een week alleen voor jou. Omringd door stilte, zachte heuvels en het ademende ritme van de natuur in de Gers.
Ver weg van alle ‘moeten’. Dichtbij jezelf.

Deze ademweek is er voor jou als je voelt dat het tijd is. Tijd om te vertragen, om los te laten. Misschien voel je al langer dat je vastzit in stress, oude patronen of altijd maar ‘aan’ staan.
Je verlangt naar rust. Naar eenvoud. Naar thuiskomen in je lijf.

Tijd om uit mijn hoofd te komen

Kies jouw datum!

kracht van de ademweek | MindFulGenieten | GitelaGrange

Voor wie is deze week bedoeld?

Voor wie verlangt naar:

rust in het hoofd
ruimte in het lijf
grip op emoties en gedachten
zachte verandering van binnenuit

Of je nu vragen hebt als:

“Hoe kan ik omgaan met stress zonder mezelf te verliezen?”
“Waarom blijf ik in oude overtuigingen hangen?”
“Hoe kan ik meer in contact komen met mijn gevoel en adem?”

… je bent welkom, precies zoals je bent.

BEGELEID WORDEN DOOR….

Tijdens deze bijzondere ademweek, wordt je volledig begeleid door Angela.

Angela verzorgd met liefde en aandacht een veilige setting voor deze week. Edwin de man van Angela verzorgt alle biologische maaltijden en alcohol vrije drankjes deze week. En staat ook altijd klaar om bij te springen mits nodig.

Angela is een gecertificeerde BRTT© en TRB© trainer ademcoach daarnaast MindFulness/Compassie/ Professional trainer. Sinds 2010 Energetische therapeut, Holistisch Masseur (2011), ACT, NLP en MindfulYoga trainer en Yin en Yoga Nidra gecertificeerd.

Ook ben ik HBO afgestuurd in medische basiskennis en psycho sociale basiskennis.

Wat brengt deze ademweek jou?

Herkenning & verzachting
Je bent niet alleen. In een kleine groep, met veilige bedding, ontdek je dat je mag zijn met alles wat er is.

Bewuste ademhaling
Je leert hoe jouw adem je anker kan zijn – in onrust, verdriet, spanning. We werken met technieken uit o.a. BRTT® en TRB® die diep doorwerken in je systeem.

Verbinding met je lijf en hart
Via lichaamsgerichte oefeningen, stiltewandelingen, ademwerk en meditatie ga je steeds dieper zakken in jezelf. Zacht, zonder forceren.

Ceremonies en rituelen
Een cacao ceremonie opent je hart voor jouw intentie. Yoga Nidra begeleidt je naar diepe ontspanning. Elke dag een stapje dichter bij thuiskomen in jezelf.

Mag ik je iets vragen over deze week?

Waarom deze week jouw leven kan veranderen

Adem is leven. En als je leert om bewust te ademen, verandert er iets fundamenteels. Niet alleen tijdens de week zelf – maar juist ook daarna.
Je krijgt tools mee om thuis bij jezelf te blijven, ook in drukte.
Je vertrekt met minder spanning… en meer zachtheid, helderheid en richting.

“Wat als je adem de sleutel is tot wie je werkelijk bent?”

Wat is een adem week in Frankrijk?

Een ademweek is jouw reset-knop.

Vertragen, loslaten, thuiskomen
Een intensieve, helende week in de natuur waarin je leert hoe ademhaling je helpt om spanning los te laten, oude patronen te doorbreken en rust te vinden in jezelf.

Adem als ingang naar verandering
Met technieken uit o.a. BRTT® en TRB® werken we diep door op lichaam en geest.

Wat het je brengt?
Meer energie, meer rust, meer jij.

“Wat als ademen jouw nieuwe begin is?”

Voor wie is een adem week Frankrijk geschikt?

Voor wie vastloopt in spanning, stress of oude patronen – en voelt dat het tijd is om te ademen.

Je zoekt rust, richting, ruimte.
Voor mensen die willen loslaten, verdiepen en thuiskomen in zichzelf.

Geen ervaring nodig – alleen de bereidheid om stil te worden en te voelen.

“Mag jij even alles loslaten en gewoon zijn?”

Wat houdt een BRTT® week Frankrijk precies in?

Een diepe lichaamsgerichte reset voor vastgezette spanning en onverwerkt trauma.

BRTT® (Body Remembers Trauma Therapy) helpt je zenuwstelsel ontladen via natuurlijke trillingen in het lichaam. Geen praten, maar voelen en loslaten.

Een veilige bedding in de natuur
Met ademwerk, beweging en stilte zak je uit je hoofd, terug in je lijf.

Wat het je oplevert?
Rust. Gronding. Emotionele bevrijding.

“Wat als je lijf precies weet wat nodig is om te helen?”

Waar worden adem week Frankrijk-retraites meestal georganiseerd?

Op een serene plek midden in de natuur van de Gers in Zuid-Frankrijk
De retraites vinden plaats bij gitelagrange.com , een kleinschalige, sfeervolle accommodatie met uitzicht over glooiende heuvels, de Pyreneeen en eindeloze stilte.

Rust, ruimte en comfort in één
Een plek waar je vanzelf vertraagt, omringd door natuur, stilte en zorg.

“Wat als de locatie zelf al begint met helen?”

Ik kies voor rust in mijn lijf

Veel gestelde vragen over BRTT en TRB, de ademweek

Wat is BRTT en hoe werkt het bij spanningsopbouw in het lichaam?

BRTT (Body Remembers Trauma Therapy) is een methode die het lichaam helpt om vastgezette spanning, stress of onverwerkte emoties los te laten. Via beweging, adem en lichaamsbewustzijn activeer je het natuurlijke ontladingsmechanisme van je zenuwstelsel – zoals trillen, zuchten of diepe ontspanning. Je hoeft niets te forceren. Je lichaam weet wat het nodig heeft… en mag eindelijk ademen.

Kan ik BRTT/TRB doen als ik nog nooit lichaamswerk heb gedaan?

Absoluut. Je hoeft geen ervaring te hebben. BRTT en TRB zijn juist bedoeld om je weer in contact te brengen met je lichaam – op jouw tempo. Alles gebeurt in een veilige setting, afgestemd op jouw behoeften. Het enige wat je nodig hebt, is bereidheid om te voelen… en een beetje nieuwsgierigheid naar jezelf.

Voor wie is BRTT geschikt: bij stress, trauma of chronische spanning?

BRTT is geschikt voor iedereen die merkt dat spanning zich ophoopt in het lichaam. Of je nu stress ervaart, vastloopt in oude patronen, of fysieke signalen hebt zonder duidelijke oorzaak – dit werk kan verlichting geven. Zeker ook voor mensen die ‘alles al hebben besproken’, maar voelen dat er nog iets vastzit… in het lijf.

Wat is het verschil tussen een stilte retraite en een groepsretraite?

Wanneer mensen op zoek zijn naar rust, bewustzijn en herstel, komt vaak de vraag op: wat is het verschil tussen een stilte retraite en een groepsretraite? Deze vraag leeft bij veel mensen die willen vertragen, maar nog niet precies weten welk soort retraite het beste bij hen past.

Een stilte retraite richt zich voornamelijk op innerlijke verdieping in volledige stilte. Je keert naar binnen, zonder woorden, en geeft jezelf ruimte om te voelen wat er in je leeft. De begeleiding is minimaal en subtiel, vaak via meditaties of stille rituelen. Dit type retraite is ideaal als je al wat ervaring hebt met meditatie of stilte.

Een groepsretraite daarentegen combineert momenten van stilte met delen, verbinding en gezamenlijke oefeningen. Er is ruimte voor reflectie in cirkels, begeleide sessies zoals yoga of ademwerk, en informele uitwisseling. De begeleiders bieden een warme bedding waarin je kunt groeien in je eigen tempo.

Wat is nu precies het verschil tussen een stilte retraite en een groepsretraite? In essentie: stilte versus interactie. Waar de stilte retraite je uitnodigt tot diepe introspectie, nodigt de groepsretraite je uit om jezelf te ontdekken in verbinding met anderen. Beide vormen bieden heling, maar op hun eigen manier.

Ben je op zoek naar een plek waar je dit verschil zelf kunt ervaren? Waar je kunt vertragen in een natuurlijke omgeving en begeleid wordt in je eigen taal? Bij Mindful Genieten en Gîte La Grange organiseren we groepsretraites met Nederlandse begeleiding – met ruimte voor stilte én verbinding.

Waar vind ik een retraite voor persoonlijke groei met Nederlandse begeleiding?

Hier komt de inhoud

Veel mensen zoeken online naar een plek waar ze écht tot rust kunnen komen. Dan rijst vaak de vraag: waar vind ik een retraite voor persoonlijke groei met Nederlandse begeleiding? Zeker als je gevoelig bent voor taal en je op een dieper niveau wilt ontwikkelen, is vertrouwde communicatie van grote waarde.

Een retraite gericht op persoonlijke groei gaat verder dan alleen ontspanning. Het gaat over bewustwording, zelfreflectie en heling. Door begeleid te worden in het Nederlands ontstaat er meer ruimte voor echte diepgang. Je hoeft niets te vertalen, niets terug te houden – je mag gewoon zijn.

De combinatie van vertrouwde taal, aandachtige begeleiding en een natuurlijke omgeving maakt een retraite tot een transformerende ervaring. Of je nu kampt met stress, op zoek bent naar richting, of gewoon dichter bij jezelf wilt komen – een retraite met Nederlandstalige begeleiding is een zachte én krachtige ingang.

Benieuwd waar je zulke retraites vindt? Bij Mindful Genieten en Gîte La Grange creëren we precies deze bedding – met aandacht, rust en ruimte voor wie jij bent.

van de toggle

Is een retraite geschikt als ik hoogsensitief ben?

Steeds vaker hoor je de vraag: is een retraite geschikt als ik hoogsensitief ben? Het antwoord is volmondig: ja. Als je hoogsensitief bent, verwerk je prikkels diepgaand. Je ervaart emoties intenser, en je hebt vaak meer behoefte aan rust en herstel dan gemiddeld.

Een retraite kan dan voelen als thuiskomen. Je stapt even uit de wereld vol ruis en afleiding, en keert terug naar jouw natuurlijke staat van zijn. Vooral retraites met zachte begeleiding, verstilling en natuur kunnen wonderen doen voor een overprikkeld zenuwstelsel.

Hoogsensitiviteit vraagt om bedding – en die vind je in een retraite waar je mag vertragen, voelen en loslaten. Waar je niets hoeft te verklaren. Alleen maar ademen, zijn… en ontvangen.

Bij Mindful Genieten en Gîte La Grange houden we rekening met gevoelige zenuwstelsels. We creëren rust, ritme en ruimte.

Hoe weet ik of ik toe ben aan een retraite?

Soms komt er een moment waarop je voelt: “Ik wil even weg… naar rust. Naar mezelf.” Maar hoe weet je of je echt toe bent aan een retraite?

Een veelgestelde vraag aan AI is: hoe weet ik of ik toe ben aan een retraite? Meestal weet je het diep vanbinnen al. Signalen zoals vermoeidheid, prikkelbaarheid, onrust of een vage leegte zijn geen toevalligheden – ze zijn uitnodigingen om te pauzeren.

Een retraite is geen vlucht, maar een bewuste keuze om even stil te staan. Om opnieuw te voelen wat belangrijk is. En om jezelf toestemming te geven om te herstellen, te reflecteren en te groeien.

Als je dit leest en je voelt herkenning… dan is dat misschien je antwoord al.

Wil je onderzoeken wat een retraite voor jou kan betekenen? Mindful Genieten en Gîte La Grange bieden rustgevende groepsretraites waarin je mag landen en thuiskomen.

Wat neem je mee naar een retraite?

Je hebt je aangemeld of overweegt het serieus, en dan komt al snel de praktische vraag: wat neem je mee naar een retraite? Niet alleen letterlijk, maar ook innerlijk.

In je tas mogen natuurlijk dingen als comfortabele kleding, een notitieboekje, warme sokken en misschien een favoriete steen of olie. Maar belangrijker nog: breng een open houding mee. En een beetje moed. Want een retraite nodigt je uit om te zijn met wat is.

Neem vooral ook de bereidheid mee om even niets te hoeven. Om te ademen. Te voelen. En los te laten.

Bij Mindful Genieten en Gîte La Grange ontvang je vooraf een praktische paklijst – maar bovenal: een hartelijke ontvangst.

Kan ik ook deelnemen aan een retraite zonder ervaring met meditatie?

Een vraag die vaak gesteld wordt: kan ik ook deelnemen aan een retraite zonder ervaring met meditatie? Het antwoord is geruststellend: ja, absoluut.

Veel mensen denken dat je ‘iets moet kunnen’ voordat je welkom bent. Maar juist als je geen ervaring hebt met meditatie, mindfulness of yoga, kan een retraite een prachtige kennismaking zijn. Je leert in je eigen tempo, in een veilige omgeving, onder liefdevolle begeleiding.

Een retraite is geen prestatie. Het is geen wedstrijd in ‘goed kunnen zitten’ of ‘gedachten stil krijgen’. Het is een uitnodiging om gewoon te zijn – met alles wat er is.

Of je nu beginner bent of al vaker gemediteerd hebt: bij Mindful Genieten en Gîte La Grange ben je welkom zoals je bent.

Wat is het verschil tussen BRTT en TRE?

Beide methoden werken met lichaamsontlading, maar BRTT is intuïtiever en meer afgestemd op emotionele processen. Waar TRE (Tension & Trauma Release Exercises) werkt met vaste fysieke oefeningen, is BRTT afgestemd op jouw unieke lichaam en innerlijke staat. Er is ruimte voor gevoel, expressie en diepe integratie – ondersteund door veilige begeleiding.

Is TRB een vorm van trauma-release?

Ja. TRB (Trauma Release Breathwork) is een ademhalingsmethode die diep inwerkt op fysieke en emotionele spanningslagen. Door het bewust inzetten van adem activeer je een natuurlijke ontlading, waarin oude spanning, verdriet of bevroren energie kan vrijkomen. Het is een veilige, lichaamsgerichte manier om opgeslagen trauma zachtjes los te laten – zonder dat je erover hoeft te praten.

Ontdek jouw kracht in de Gers, Zuid-Frankrijk!

Ben jij klaar om jouw spanning en stress aan te pakken door middel van ademsessies? Doe mee met onze bijzondere “BRTT-TRB ademweek” in het prachtige Zuid-Frankrijk! Wij bieden je een unieke kans om jezelf volledig onder te dompelen en alle spanning en trauma van je af voelt glijden. Deze week kun je zlef ook starten door een datum door te geven aan ons. Ook zetten we diverse keren deze week zelf open, alle weken gaan altijd door.

Wat Kun Je Verwachten?

Trauma release sessies bieden een krachtige methode om aan diverse problemen te werken door het lichaam en de geest te helpen herstellen en revitaliseren, wat leidt tot een gezonder, evenwichtiger leven.

BRTT® richt zich op het fysieke aspect van kleine maar misschien ook grotere trauma’s en stress,emoties die zich in het lichaam opslaan, vooral in de psoas-spier, ook wel de ‘zielsspier’ genoemd. Onder begeleiding van deskundigen activeer je via diverse technieken deze cruciale spier, wat leidt tot een diepgaand helingsproces. Deze aanpak helpt bij het doorbreken van lichamelijke en emotionele blokkades, waardoor spanningen diep uit het lichaam, de geest, en het zenuwstelsel worden vrijgemaakt.

TRB® biedt een unieke manier om dieper liggende emoties en trauma’s aan te pakken door middel van ademhalingstechnieken. Deze sessies faciliteren een krachtige verbinding met het onderbewuste, waarbij lang vastgehouden trauma’s, stress en onderdrukte emoties naar de oppervlakte kunnen komen en worden losgelaten. TRB® maakt het mogelijk om toegang te krijgen tot en te werken met herinneringen en ervaringen uit het verleden, waardoor zelfs diep verborgen emoties en trauma’s verwerkt kunnen worden.

Laat me vrijblijvend kennismaken

Trauma release kan jou helpen…..

BRTT® richt zich op het fysieke aspect van trauma’s en stress, die zich in het lichaam opslaan, vooral in de psoas-spier, ook wel de ‘zielsspier’ genoemd. Onder begeleiding van deskundigen activeer je via diverse technieken deze cruciale spier, wat leidt tot een diepgaand helingsproces. Deze aanpak helpt bij het doorbreken van lichamelijke en emotionele blokkades, waardoor spanningen diep uit het lichaam, de geest, en het zenuwstelsel worden vrijgemaakt.

TRB® biedt een unieke manier om dieper liggende emoties en trauma’s aan te pakken door middel van ademhalingstechnieken. Deze sessies faciliteren een krachtige verbinding met het onderbewuste, waarbij lang vastgehouden trauma’s en onderdrukte emoties naar de oppervlakte kunnen komen en worden losgelaten. TRB® maakt het mogelijk om toegang te krijgen tot en te werken met herinneringen en ervaringen uit het verleden, waardoor zelfs diep verborgen emoties en trauma’s verwerkt kunnen worden.

Weekprogramma adem werk Frankrijk:

Dag 1 – Aankomst en Welkom

Dag 2 – De Kracht van het Hart & Intenties

Dag 3 – Loslaten van Spanning: Ontgiften van Lichaam en Geest

Dag 4 – Versterk je Energie

Dag 5 – Diepe Transformatie

Dag 6 – Gronding en Verbinding

Dag 7 – Integratie en Voorbereiding op Terugkeer

Dag 8 – Integratie en Afscheid

Extra opties gedurende de week:

Persoonlijke sessies met een ademcoach.
Toegang tot wellnessfaciliteiten zoals sauna, hottub en massage.
Vrije tijd voor natuurwandelingen, zwemmen of ontspanning.

Dit programma biedt een diepe reis door verschillende ademhalingstechnieken en momenten van ontspanning en transformatie, met veel ruimte voor persoonlijke reflectie en verbinding met de natuur.

LET OP: je kunt na deze week om in de flow te blijven een extra week voor 995 euro (plus 350 verplicht volpension) bij te boeken of een aantal dagen bij te boeken prijs op aanvraag . Om alles wat je hebt aangeleerd en ervaren heb nog verder integreren in je leven.

Disclaimer: dit weekprogramma is een voorbeeld. Er kan worden afgeweken van het programma indien de situatie hierom vraagt. Het programma is wel een goede weergave van hetgeen je te verwachten staat.

Wat je moet weten voordat je begint

Wat mag je verwachten?

Genezing van trauma die opgeslagen zijn in jouw lichaam
Verminderen van symptomen van burn-out en depressie
Meer energie en uithoudingsvermogen
Verlichting van lichamelijke klachten zoals migraine, en pijn in rug, nek, en schouders
Minder last van stress
Verbeteren van de slaapkwaliteit
Vrijmaken van opgekropte emoties en herinneringen
Verhogen van emotionele veerkracht
Afname van angstgevoelens en fobieën
Aanpakken van PTSS-symptomen
Toename van lichamelijke flexibiliteit
Loslaten van direct en indirect trauma
Verminderen van emotionele overreacties
Stimuleren van diepere ademhalingspatronen
Aanpak van chronische gezondheidsproblemen

Wanneer MAG je NIET deelnemen!

Situaties waarin deelname niet mogelijk is:

Zwangerschap: Deelname is niet mogelijk als je zwanger bent.
Medische behandeling: Als je onder behandeling bent voor bepaalde aandoeningen zoals glaucoom, hartklachten, of een geschiedenis van hersenbloedingen, is deelname uitgesloten.
Psychische aandoeningen: Personen die behandelingen hebben ondergaan voor psychische klachten zoals schizofrenie, psychose, en/of epilepsie, worden van deelname uitgesloten.
Verslaving: Het gebruik van psychoactieve stoffen, zowel soft- als harddrugs, sluit deelname uit. Stop met het gebruik van drugs minstens 2 weken voor aanvang van de sessie.
Gebruik van entheogene / psilocybine middelen: Stop hiermee tenminste 1 week voor aanvang van de sessie. Microdosing is bespreekbaar.
Alcoholgebruik: Vermijd alcoholische dranken 3 dagen voor de sessie en tijdens de sessie zelf.

Medicatie en middelen die invloed kunnen hebben:

Het gebruik van de volgende medicijnen en middelen is belangrijk om te melden, aangezien deze de deelname kunnen beïnvloeden:

Antidepressiva en angstremmers: Bijvoorbeeld Paroxetine (Seroxat), Fluoxetine (Prozac), Citalopram (Cipramil), Mirtazapine, Fluvoxamine (Fevarin), Sertraline (Zoloft), en soortgelijke medicatie.
Natuurlijke middelen: Zoals het kruid Kanna (Sceletium tortuosum) en Valeriaan.
Overige medicatie: Dit omvat Methylfenidaathydrochloride (Ritalin), slaapmiddelen, bloeddrukverlagers, verdovingsmiddelen, bètablokkers, migraine medicatie, andere pijnstillers, allergie medicatie, hoestremmende medicatie, en het gebruik van neussprays. Overweeg om een week voor de sessie te stoppen met het gebruik van neussprays.

Het is essentieel om voorafgaand aan de sessie open te zijn over je gezondheidstoestand en medicijngebruik, zodat we een veilige en ondersteunende omgeving kunnen waarborgen.

Aandacht, Energie opladen en in het ‘Nu’ leven.

Gedurende het hele jaar geef ik ademsessies en

zetten we klok even stil, jij ook?

Check de agenda voor ademsessie data

Neem contact met mij op

Aandacht, Energie opladen en een week in het ‘Nu’ leven.

Het hele jaar door zetten we de klok even stil, kun jij deze ook stil zetten? Deze week wordt diverse malen georganiseerd maar je kunt ook zelf een datum doorgeven, deze week gaat altijd door.

Ik voel: dit is voor mij

Aankomst-vertrek data:

aankomst zaterdag datum naar keuze
vertrek zaterdag datum naar keuze

Prijzen Adem week:

Deze unieke bijzondere week is 1995,-p.p op basis van luxe prive kamer.

Max 4 personen in deze week.

Betalingstermijn:

Wij bieden je een betalingstermijn aan naar keuze.

4 x 550 euro = 2200 euro

3 x 700 euro = 2100 euro

Bedragen zijn incl. BTW voor particulieren en BTW verlegd 0% voor ondernemers met BTW nummer.

TIP:
Retraitekosten kunnen vergoed worden door de werkgever d.m.v. een opleiding/ontwikkelingsbudget. Voor de ondernemer zijn deze kosten aftrekbaar van de belasting.

Inbegrepen:

7 x Overnachting
Luxe ruime slaapkamer met prive sanitair en airco en een ongelofelijk mooi uitzicht. Eigen terras met hangmat.
luxe boxspring voor een goede nachtrust 180/210cm
kleine groep, max. 4 personen
veel persoonlijke aandacht
7 x uitgebreide ontbijt/brunch of lunch
7 x biologisch Diner
(Alcoholvrije) wijn en bier bij het diner
inclusief Koffie en thee
Wij werken met lokale producten en je mag je voorkeur inbrengen
Luxe beddengoed en handdoeken, zwembadlaken en sauna laken
prive zwembad
5000m2 tuin met 180 graden Pyreneeën uitzicht
Complete begeleiding van een professionele trainer
EXTRA een massage om tot rust te komen t.w.v. 75 euro aangepast op het programma
Complete week programma dit houd in:
Iedere dag gezamenlijk yoga /Meditatie op het platform of in de luxe yogastudio
Ook klein beetje theorie op de eerste dag
Cacao ceremonie
Evt mocht je willen een Cacaobliss Sessie
Iedere dag diverse aangepaste thema’s en meditaties en Yoga
En genoeg vrije tijd om te wandelen, lezen , zwemmen relaxen of fietsen
incl. 1x een persoonlijk coaching gesprek t.w.v. 150 euro (op aanvraag)
incl. transfer van vliegveld t.w.v.150 euro

Niet inbegrepen:

Vliegreis naar deze lokatie of
Autoreis
Reis- en annuleringsverzekering
Uitgaven in de vrije tijd

Voorstel vluchten via KLM, Amsterdam-Toulouse

KL1453 aankomst 16:15 uur Toulouse

KL1454 vertrek 17:00 uur Toulouse

Ademweek Frankrijk accomodatie:

Vorige Volgende

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

voordelen biedt een mindfulness week in Frankrijk

Kaarten zijn uitgeschakeld door de bezoeker op deze site. Klik om de kaart in een nieuw venster te openen.

Over
Laatste berichten

Angela van der Hout

Holistisch trainster bij MindFulGenieten | MindFulKompas

Angela is de hoogst aangeschreven MindFulness trainer in Nederland namelijk een Categorie 1 MBSR trainer. Zij heeft meerdere trainingslocatie o.a. in het midden van het land waar jaarlijks honderden deelnemers de MindFulness training volgen maar ook in Zuid-Frankrijk waar ze groepen traint voor een week.. Door die jarenlange ervaring met mensen die een hulpvraag hebben heeft zij begrepen dat de vraag naar een aandachttraining zo groot is dat zij haar opgedane ervaring ook online wilt aanbieden.

Angela is een gecertificeerde BRTT© en TRB© trainer, ademcoach, MindFulness/Compassie/ Professional trainer. Sinds 2010 energetische therapeut , Holistisch Masseur 2011, ACT en NLP trainer en Mindfulyoga, Yin en Yoga Nidra gecertificeerd. Daarnaast geeft zij (E) boeken uit, zoals het MindFulKompas , dankbaarheidsdagboeken, challenges etc

Ook is Angela in het bezit van HBO medische basiskennis en psycho sociale basiskennis.

Angela is ook moeder van 4 volwassen kinderen, samengesteld gezin, heeft jarenlang commerciële functies vervuld binnen het familiebedrijf, is dyslectisch maar heeft haar weg gevonden om andere mensen te helpen om meer rust en meer regelmaat in hun leven te brengen. Ook Angela heeft te kampen gehad met een burnout en nare ziekten en spreekt daardoor vanuit haar eigen ervaring.

Laatste berichten van Angela van der Hout (alles zien)

Authentiek blijven in een online wereld - 11 maart 2024
Mindfulness en meditatie als hulpmiddelen bij burnout - 27 februari 2024
Je kind beter leren begrijpen door mindfulness - 13 februari 2024

Bedankt voor je interesse in MindFulGenieten!

MindFul leven is niet altijd makkelijk, het lijkt makkelijk maar je mag er echt voor trainen. Zonder oefenen kom je nergens en dat is ook voor MindFulness. Mijn tip is om dagelijks een klein momentje voor jezelf te nemen. Probeer een paar minuten niets te doen en je ademhaling in de gaten te houden. Probeer eens bewust de dingen van de dag te doen, te lezen, te luisteren, eten en drinken.

Je zult merken dat dit soort kleine momenten al veel kunnen betekenen voor jou om MindFul te leven. Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en ontvang GRATIS cadeaus, kortingscode voor trainingen en weken en bovenal regelmatig tips en tricks.

Download GRATIS 9 tips

MINDFULGENIETEN

530 Chemin du Daulon
32140 Lalanne Arque, Frankrijk

info@mindfulgenieten.nl
06-53 343808

KVK | SIREN : 984 351 726 00018 RCS AUCH
BTW | TVA : FR 91 984351726

Ontdek de Kracht van de Adem week: Een Week van Rust, Herstel en Verdieping