mindfulness Archieven - Mindful Genieten

Tag Archief van: mindfulness

Wat is MindFulness?

Mindfulness is een begrip dat de laatste jaren steeds vaker voorbijkomt. Maar wat is het eigenlijk precies? Ik was nieuwsgierig geworden naar mindfulness en besloot een mindfulness training te volgen. Angela vroeg mij om mijn ervaringen en kennis…

Mindfulness leven

MindFulness en Stress

Mindfulness en stress: hoe mindfulness kan helpen bij stressmanagement Mindfulness en stress, wat hebben deze met elkaar te maken? Lees het gauw verder en misschien brengt het je wel op nieuwe ideeën. Stress is een veelvoorkomend probleem…

Mindfulness eten, Mindfulness leven

MindFul eten aangeraden door ONVZ

MindFul eten aangeraden door ONVZ Mindful eten zelfs de ONVZ zorgverzekeraar onderschrijft Mindful leven door Mindful te Eten. In de laatste nieuwsbrief van november wordt de kop gebruik, "Herken honger en eet Mindful". Herken honger en eet…

Mindfulness trainingen, Mindfulness Workshop

Laatste inschrijvingen voor gratis Mindfulness workshop

De inschrijvingen op de gratis Mindfulness workshops komen goed binnen. Er zijn nog maar een paar plekken en dan zitten we deze ronde vol. 7 december nog de laatste 3 vrije plekken, aanvang 19.30 uur 9 december de laatste 4 plekken, aanvang…

Bedankt voor je interesse in MindFulGenieten!

MindFul leven is niet altijd makkelijk, het lijkt makkelijk maar je mag er echt voor trainen. Zonder oefenen kom je nergens en dat is ook voor MindFulness. Mijn tip is om dagelijks een klein momentje voor jezelf te nemen. Probeer een paar minuten niets te doen en je ademhaling in de gaten te houden. Probeer eens bewust de dingen van de dag te doen, te lezen, te luisteren, eten en drinken.

Je zult merken dat dit soort kleine momenten al veel kunnen betekenen voor jou om MindFul te leven. Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en ontvang GRATIS cadeaus, kortingscode voor trainingen en weken en bovenal regelmatig tips en tricks.

Download GRATIS 9 tips

MINDFULGENIETEN

Paaslohof 17
3849MW, Hierden

info@mindfulgenieten.nl
06-53 343808

KvK-nummer: 32151231
BTW nummer: NL002135743B03