Mindfulness wandelen als medicijn

MindFulness wandelen als medicijn

Dat zou wat zijn, een nieuw medicijn op de markt en het heet wandelen! Dit is wel een beetje kort door de bocht maar wandelen lost wel erg veel problemen op voor lichaam en geest. Wandelen is een probleemoplosser De huidige tijd heeft…
mindfulness en het nieuwe normaal

Komt het normale leven weer terug?

Deze vraag spookt in mijn hoofd. Komt het normale leven weer terug na de Covid. Moet het oude normaal wel weer terugkomen of kan er ook een nieuw "normaal" leven voor in de plaats komen? Dingen die me bezighouden nadat ik een bruiloft had bezocht. Komt…
mindfulness helpt bij jouw error

Ik heb een error

Je zit lekker te werken met je laptop voor je. Opeens doet er niets meer, je hebt een error en alles bevriest. Je klikt op elke knop, probeert van alles en nog wat maar alles blijft muurvast zitten. Je maakt je al gek in je hoofd dat hetgeen…
mindfulness geeft stabiliteit

Kun je dagelijks mindful leven?

Kun je dit echt elke dag toepassen is een vraag die mij vaak wordt gesteld. Mijn antwoord is steevast ja. Je kunt elke dag kleine of grote mindful momenten hebben, vaak hoef je het niet te zoeken maar dient het zich als vanzelf aan, het ervaren…

Bedankt voor je interesse in MindFulGenieten!

MindFul leven is niet altijd makkelijk, het lijkt makkelijk maar je mag er echt voor trainen. Zonder oefenen kom je nergens en dat is ook voor MindFulness. Mijn tip is om dagelijks een klein momentje voor jezelf te nemen. Probeer een paar minuten niets te doen en je ademhaling in de gaten te houden. Probeer eens bewust de dingen van de dag te doen, te lezen, te luisteren, eten en drinken.

Je zult merken dat dit soort kleine momenten al veel kunnen betekenen voor jou om MindFul te leven. Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en ontvang GRATIS cadeaus, kortingscode voor trainingen en weken en bovenal regelmatig tips en tricks.

Download GRATIS 9 tips

MINDFULGENIETEN

Paaslohof 17
3849MW, Hierden

info@mindfulgenieten.nl
06-53 343808

KvK-nummer: 32151231
BTW nummer: NL002135743B03

Chat openen
Hoi ik ben Angela kan ik je helpen?
Aangedreven door Joinchat
Hoi ik ben Angela van MindFulGenieten. Indien je een vraag hebt dan hoor ik het graag via de chat of een email.