Bedankt voor je interesse in MindFulGenieten!
MindFul leven is niet altijd makkelijk, het lijkt makkelijk maar je mag er echt voor trainen. Zonder oefenen kom je nergens en dat is ook voor MindFulness. Mijn tip is om dagelijks een klein momentje voor jezelf te nemen. Probeer een paar minuten niets te doen en je ademhaling in de gaten te houden. Probeer eens bewust de dingen van de dag te doen, te lezen, te luisteren, eten en drinken.
Je zult merken dat dit soort kleine momenten al veel kunnen betekenen voor jou om MindFul te leven. Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en ontvang GRATIS cadeaus, kortingscode voor trainingen en weken en bovenal regelmatig tips en tricks.
Download GRATIS 9 tips
Wat is een retraite?
Waarom je hoofd nooit stopt met malen
Welke voordelen biedt een mindfulness week in Frankrijk ten opzichte van Nederland?
Hoe helpt een mindfulnessweek in Frankrijk bij burnout klachten?
Herken de eerste signalen van burn-out
Loslaten: de kunst van ruimte maken voor groei
Tijd… Ademruimte… Jij.
Burnout herkennen: De eerste tekenen en symptomen
Verbeter je Concentratie met Mindfulness
Ik help jou om je leven in balans te brengen!