MindFulness training Apeldoorn wat is de inhoud?
Tijdens de Mindfulness training Apeldoorn training leer je door te doen! De cursus duurt 5 dagen van 10.00 uur-16.00 uur en samen met mij worden er oefeningen gedaan, hierna worden deze oefeningen en de ervaring daarmee besproken en je krijgt huiswerk mee naar huis voor de volgende bijeenkomst. Alles gaat op rustig tempo en de oefeningen zijn voor alle leeftijden te volgen. Er is geen stress en je zult gelijk al veranderingen bemerken.
Mindfulness training Apeldoorn is geen trucje wat je leert maar echt een cursus, je leert door te doen en op die manier train je de vaardigheden die we allemaal in huis hebben maar niet altijd even goed kunnen gebruiken. Hierom mag je 5 dagen op cursus gaan om jezelf Mindful eigen te maken als een way of life!
Inbegrepen in deze Mindfulness training Apeldoorn is het volgende:
- werkboek van 80 pagina’s
- MP3 voor thuis oefenen
- koffie en thee gedurende alle 5 trainingsdagen
- water gedurende de avond of morgen
- lunch tijdens alle 5 trainingsdagen
- Stiltedag
Door middel van diverse aandachtsoefeningen leer je om uiteindelijk Mindful te genieten. Stil staan bij het moment in plaats van doordraven met gedachten die tot niets kunnen leiden.
Tijdens de Mindfulness training Apeldoorn wordt stil gestaan bij het doorbreken van oude patronen en hoe mindfulness je kan helpen om hiervoor nieuwe patronen te laten vervangen.
Dit gaat niet zomaar je moet er echt wel wat aan doen maar ik gun je echt de verandering die het teweeg brengt bij je.
Zet vandaag nog die stap neem nu actie
Laat dit moment niet aan je voorbijgaan. Meld je aan voor onze Mindfulness training en start jouw reis naar een leven vol rust en voldoening. Dit is het moment om te kiezen voor verandering. Jouw pad naar innerlijke vrede begint hier voor de rest van je leven!
Wacht niet langer. Geef jezelf deze kans op transformatie. Meld je aan voor onze Mindfulness training en ontdek hoe je een anker van rust in je leven kunt zijn. Laat mij je begeleiden op deze reis naar binnen, waar je leert omgaan met stress, vermoeidheid, trauma en angst op een manier die je vrijheid en vreugde brengt.
