Mindfulness in company

Mindfulness in company?

Tegenwoordig hoor je veel over Mindfulness en is het erg modern, het lijkt wel of iedereen in je omgeving eraan doet. Natuurlijk kan dit op een particulier initiatief maar zakelijk kan een Mindfulness training ook erg veel voordelen bieden met Mindfulness in company.

Mindfulness in company helpt om stress te verminderen volgens wetenschappelijk onderzoek. Door Mindfulness in company te introduceren binnen het bedrijf kun je de volgende 5 voordelen ervaren volgens de recentelijk wetenschappelijke onderzoeken.

1. Vermindering van stress met ca. 40%
2. Het zelfde effect tegen depressiviteit als pillen
3. Helpt met het stoppen van roken
4. Voorkomt en beschermt tegen allerlei ziektes
5. Zorgt voor minder gepieker

Lees het complete wetenschappelijke verhaal over het positieve nut van Mindfulness binnen het bedrijf.

Mindfulness in company voordelen!

Voordelen van Mindfulness in company;

• In je dagelijks leven minder stress ervaren met MindFulness
• Problemen in je gezin en op het werk beter omarmen
• Betere focus op tijd en prioriteit met Mindfulness in company
• MindFulness maakt dat je je gelukkiger gaat voelen!
• Kleine dingen ga je bewust opmerken
• Je gaat meer de kleine waardevolle dingen zien en ervan genieten!

Mindfulness in company kan bij mij op een lokatie worden gegeven maar tevens op het bedrijf zelf!

Mindfulness in company is het wat voor je?

Mindfulness in company is geschikt voor alle leeftijden. Het maakt niet uit hoe jong of oud je bent alle oefeningen gebeuren zonder kracht en worden uitgevoerd op je eigen tempo. De oefeningen worden vaak liggend maar kunnen ook zittend worden uitgevoerd.
Iedereen heeft baat bij meer bewustzijn in het leven bij mindfulness en je zou het eigenlijk 1 keer in je leven gedaan moeten hebben.

Vaak ben je in de drukke dagelijkse werkzaamheden bezig met wat er straks, morgen, over een week moet gebeuren of juist wat er allemaal is gebeurt gisteren, vorige week of langer terug. Wat in al deze gevallen aan de hand is is dat je niet in het hier en nu bent en daardoor kun je makkelijker werkdruk ervaren met stress tot gevolg. Met Mindfulness op het werk leer je in verschillende training-sessies om jezelf niet te verliezen in deze dagelijkse hectiek van het werk.

Mindfulness in company geeft je de handvatten om hiermee om te gaan en om je aandacht bewust te richten op hetgeen belangrijk is, het leven in hier en nu! Mindfulness is geen truc maar een training die je leven kan gaan veranderen.

Deze Mindfulness in company training is voor jou wanneer je;

• anders wilt omgaan met stress en (werk)druk
• wilt leren om je minder zorgen te maken
• wilt leren om minder te piekeren
• meer wilt weten hoe je geest werkt en die je kunt trainen