• Link naar Facebook
  • Link naar LinkedIn
  • Link naar Instagram
angela@mindfulgenieten.nl tel:06-53343808
Mindful Genieten
  • Home
  • Over mij
    • Referenties
  • MindFulness trainingen
    • 8-weekse MBSR in 5 dagen
    • 8-weekse MBSR Online Training
    • Compassietraining
    • Hoe krachtig ben jij?
    • Stiltedag
    • Trauma Release
  • Agenda
  • Informatie
    • Blog
    • Praktische Mindfulness tips
    • Mindfulness voor kinderen
    • Mindfulness bij burn-out klachten
    • MindFulness tijdens de overgang
    • MindFulness en zorgverzekeraars
    • FAQ
  • Contact
    • Intake formulier
  • Klik om het zoekinvoerveld te openen Klik om het zoekinvoerveld te openen Zoek
  • Menu Menu
  • Home
  • Over mij
    • Referenties
  • MindFulness trainingen
    • 8-weekse MBSR in 5 dagen
    • 8-weekse MBSR Online Training
    • Compassietraining
    • Hoe krachtig ben jij?
    • Stiltedag
    • Trauma Release
  • Agenda
  • Informatie
    • Blog
    • Praktische Mindfulness tips
    • Mindfulness voor kinderen
    • Mindfulness bij burn-out klachten
    • MindFulness tijdens de overgang
    • MindFulness en zorgverzekeraars
    • FAQ
  • Contact
    • Intake formulier
Mindfulness MBSR, Mindfulness trainingen

Psychisch lijden in ons denkpatroon

wij-lijden-vaker-in-onze-verbeelding-dan-in-werkelijkheid

Psychisch lijden in ons denkpatroon kun je aanpakken met Mindfulness. Met een mindfulness training kun je pieker gedachten over het verleden of juist over de toekomst bewuster gaan herkennen.

Door dat je deze pieker gedachten bewuster gaat herkennen kun je zelf de keuze maken of je je leven hierdoor laat beinvloeden en blijven lijden in onze gedachten in plaats van dat deze gedachten ook zich in werkelijkheid afspelen.

Mindfulness geeft handvatten om meer in het “hier en nu” te leven en zich niet door allerlei gedachten te laten beinvloeden in hun leven. Vaak wordt je zo in beslag genomen door allerlei gedachten die bij je opkomen dat je vergeet te leven en te genieten van de dingen om je heen.

Mindfulness is geschikt en geeft je houvast bij;

  • piekeren
  • depressie
  • angsten

Welk denkpatroon helpt je niet?

Je loopt op straat en aan de overkant kom je een bekende tegen. Je steekt je hand op en roept wat naar deze bekende maar deze groet word niet beantwoord, geen reactie!
Gelijk komen er gedachten bij je op zoals;
  • waarom groet zij/hij me niet?
  • vinden ze me niet aardig?
  • heb ik soms wat gedaan?

De hele dag kan dit voorval je gedachten gaan beinvloeden maar tevens je dagelijkse patronen kunnen hieronder gaan lijden. Met Mindfulness kun je deze gedachten eens nauwkeurig onderzoeken.

Hoe neem ik mijn gedachten waar?

Ik vraag tijdens de Mindfulness training om eens naar je eigen gedachten te kijken, waarom denk je zo? Je eigen waarneming maakt dat je de gehele dag piekert. Wat gebeurt er met deze waarneming en waar voel je het in je lichaam, zo maar een aantal vragen en oefeningen om bewust met je denkpatronen om te gaan.

Ben je ook benieuwd wat Mindfulness voor jou kan betekenen? Neem eens contact op voor een gesprek of maak een afspraak voor de komende trainingen in januari. Ik start vanaf maandag 16 januari weer met drie nieuwe trainingen.

Ben je geen groepsmens dan heb ik ook de mogelijkheid om individuele mindfulness trainingen te volgen.

  • Over
  • Laatste berichten
Angela van der Hout
Angela van der Hout
Holistisch trainster bij MindFulGenieten | MindFulKompas
Angela is de hoogst aangeschreven MindFulness trainer in Nederland namelijk een Categorie 1 MBSR trainer. Zij heeft meerdere trainingslocatie o.a. in het midden van het land waar jaarlijks honderden deelnemers de MindFulness training volgen maar ook in Zuid-Frankrijk waar ze groepen traint voor een week.. Door die jarenlange ervaring met mensen die een hulpvraag hebben heeft zij begrepen dat de vraag naar een aandachttraining zo groot is dat zij haar opgedane ervaring ook online wilt aanbieden.

Angela is een gecertificeerde BRTT© en TRB© trainer, ademcoach, MindFulness/Compassie/ Professional trainer. Sinds 2010 energetische therapeut , Holistisch Masseur 2011, ACT en NLP trainer en Mindfulyoga, Yin en Yoga Nidra gecertificeerd. Daarnaast geeft zij (E) boeken uit, zoals het MindFulKompas , dankbaarheidsdagboeken, challenges etc

Ook is Angela in het bezit van HBO medische basiskennis en psycho sociale basiskennis.

Angela is ook moeder van 4 volwassen kinderen, samengesteld gezin, heeft jarenlang commerciële functies vervuld binnen het familiebedrijf, is dyslectisch maar heeft haar weg gevonden om andere mensen te helpen om meer rust en meer regelmaat in hun leven te brengen. Ook Angela heeft te kampen gehad met een burnout en nare ziekten en spreekt daardoor vanuit haar eigen ervaring.
Angela van der Hout
Laatste berichten van Angela van der Hout (alles zien)
  • Burnout herkennen: De eerste tekenen en symptomen - 22 juli 2024
  • Ik help jou om je leven in balans te brengen! - 26 april 2024
  • Het vinden van je passie en doel in het leven - 19 april 2024
26 oktober 2019
Deel dit stuk
  • Delen op Facebook
  • Delen op WhatsApp
  • Delen op LinkedIn
https://mindfulgenieten.nl/wp-content/uploads/2016/11/Wij-lijden-vaker-in-onze-verbeelding-dan-in-werkelijkheid.jpg 537 640 Angela van der Hout http://mindfulgenieten.nl/wp-content/uploads/2019/07/Mindful-Genieten-RGB-transparant-300x86.png Angela van der Hout2019-10-26 14:02:322024-01-16 21:22:13Psychisch lijden in ons denkpatroon

GRATIS 9 tips downloaden

Laat jouw E-boek opsturen en ga gelijk kijken hoe je MindFulness in je dagelijkse leven kunt invoeren.

9-mindfultips | MindFulGenieten

MIJN TRAININGEN

Mindfulness trainingen | Mindfulgenieten

MINDFULNESS DOE-DAGBOEK

mindfulkompas-mindfulness doe en dagboek

Bedankt voor je interesse in MindFulGenieten!

MindFul leven is niet altijd makkelijk, het lijkt makkelijk maar je mag er echt voor trainen. Zonder oefenen kom je nergens en dat is ook voor MindFulness. Mijn tip is om dagelijks een klein momentje voor jezelf te nemen. Probeer een paar minuten niets te doen en je ademhaling in de gaten te houden. Probeer eens bewust de dingen van de dag te doen, te lezen, te luisteren, eten en drinken.

Je zult merken dat dit soort kleine momenten al veel kunnen betekenen voor jou om MindFul te leven. Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en ontvang GRATIS cadeaus, kortingscode voor trainingen en weken en bovenal regelmatig tips en tricks.

Download GRATIS 9 tips

MindFulness-9-tips MindFulgenieten

MINDFULGENIETEN

530 Chemin du Daulon
32140 Lalanne Arque, Frankrijk

info@mindfulgenieten.nl
06-53 343808

KVK | SIREN : 984 351 726 00018 RCS AUCH
BTW | TVA : FR 91 984351726

  • Over
  • Laatste berichten
Angela van der Hout
Angela van der Hout
Holistisch trainster bij MindFulGenieten | MindFulKompas
Angela is de hoogst aangeschreven MindFulness trainer in Nederland namelijk een Categorie 1 MBSR trainer. Zij heeft meerdere trainingslocatie o.a. in het midden van het land waar jaarlijks honderden deelnemers de MindFulness training volgen maar ook in Zuid-Frankrijk waar ze groepen traint voor een week.. Door die jarenlange ervaring met mensen die een hulpvraag hebben heeft zij begrepen dat de vraag naar een aandachttraining zo groot is dat zij haar opgedane ervaring ook online wilt aanbieden.

Angela is een gecertificeerde BRTT© en TRB© trainer, ademcoach, MindFulness/Compassie/ Professional trainer. Sinds 2010 energetische therapeut , Holistisch Masseur 2011, ACT en NLP trainer en Mindfulyoga, Yin en Yoga Nidra gecertificeerd. Daarnaast geeft zij (E) boeken uit, zoals het MindFulKompas , dankbaarheidsdagboeken, challenges etc

Ook is Angela in het bezit van HBO medische basiskennis en psycho sociale basiskennis.

Angela is ook moeder van 4 volwassen kinderen, samengesteld gezin, heeft jarenlang commerciële functies vervuld binnen het familiebedrijf, is dyslectisch maar heeft haar weg gevonden om andere mensen te helpen om meer rust en meer regelmaat in hun leven te brengen. Ook Angela heeft te kampen gehad met een burnout en nare ziekten en spreekt daardoor vanuit haar eigen ervaring.
Angela van der Hout
Laatste berichten van Angela van der Hout (alles zien)
  • Burnout herkennen: De eerste tekenen en symptomen - 22 juli 2024
  • Ik help jou om je leven in balans te brengen! - 26 april 2024
  • Het vinden van je passie en doel in het leven - 19 april 2024
© 2017 MindFul Genieten | Balans voor lichaam en geest | Sitemap | Algemene Voorwaarden
  • Link naar Facebook
  • Link naar LinkedIn
  • Link naar Instagram
  • Home
  • Over mij
  • MindFulness trainingen
  • Agenda
  • Informatie
  • Contact
Link naar: MindFulness tip van de dag Link naar: MindFulness tip van de dag MindFulness tip van de dagmindfulness-tip-ik-hoef-niet-voor-een Link naar: Klankschaal bad op de opfrisavond Link naar: Klankschaal bad op de opfrisavond Klankschaal-Crystal-Muziek-MindfulGenietenjpegKlankschaal bad op de opfrisavond
Scroll naar bovenzijde Scroll naar bovenzijde Scroll naar bovenzijde

Deze website ontkomt er ook niet aan, wij gebruiken cookies! Deze worden gebruikt voor analyse doeleinden en wij slaan geen persoonlijke gegevens op. Wanneer je verder gaat met browsen op deze website dan ga je automatisch akkoord met ons gebruik van cookies.

Lees meerOK ik begrijp het

Cookie en privacy instellingen



Hoe wij cookies gebruiken

We kunnen vragen om cookies op uw apparaat te plaatsen. We gebruiken cookies om ons te laten weten wanneer u onze websites bezoekt, hoe u met ons omgaat, om uw gebruikerservaring te verrijken en om uw relatie met onze website aan te passen.

Klik op de verschillende rubrieken voor meer informatie. U kunt ook enkele van uw voorkeuren wijzigen. Houd er rekening mee dat het blokkeren van sommige soorten cookies van invloed kan zijn op uw ervaring op onze websites en de services die we kunnen bieden.

Essentiële Website Cookies

Deze cookies zijn strikt noodzakelijk om u diensten aan te bieden die beschikbaar zijn via onze website en om sommige functies ervan te gebruiken.

Omdat deze cookies strikt noodzakelijk zijn om de website te leveren, heeft het weigeren ervan invloed op het functioneren van onze site. U kunt cookies altijd blokkeren of verwijderen door uw browserinstellingen te wijzigen en alle cookies op deze website geforceerd te blokkeren. Maar dit zal u altijd vragen om cookies te accepteren/weigeren wanneer u onze site opnieuw bezoekt.

We respecteren volledig als u cookies wilt weigeren, maar om te voorkomen dat we u telkens opnieuw vragen vriendelijk toe te staan om een cookie daarvoor op te slaan. U bent altijd vrij om u af te melden of voor andere cookies om een betere ervaring te krijgen. Als u cookies weigert, zullen we alle ingestelde cookies in ons domein verwijderen.

We bieden u een lijst met opgeslagen cookies op uw computer in ons domein, zodat u kunt controleren wat we hebben opgeslagen. Om veiligheidsredenen kunnen we geen cookies van andere domeinen tonen of wijzigen. U kunt deze controleren in de beveiligingsinstellingen van uw browser.

Google Analytics Cookies

Deze cookies verzamelen informatie die in geaggregeerde vorm wordt gebruikt om ons te helpen begrijpen hoe onze website wordt gebruikt of hoe effectief onze marketingcampagnes zijn, of om ons te helpen onze website en applicatie voor u aan te passen om uw ervaring te verbeteren.

Als u niet wilt dat wij uw bezoek aan onze site volgen, kunt u dit in uw browser hier uitschakelen:

Overige externe diensten

We gebruiken ook verschillende externe services zoals Google Webfonts, Google Maps en externe videoproviders. Aangezien deze providers persoonlijke gegevens zoals uw IP-adres kunnen verzamelen, kunt u ze hier blokkeren. Houd er rekening mee dat dit de functionaliteit en het uiterlijk van onze site aanzienlijk kan verminderen. Wijzigingen zijn pas effectief zodra u de pagina herlaadt

Google Webfont Instellingen:

Google Maps Instellingen:

Google reCaptcha instellingen:

Vimeo en Youtube video's insluiten:

Andere cookies

De volgende cookies zijn ook nodig - U kunt kiezen of u ze wilt toestaan:

Privacybeleid

U kunt meer lezen over onze cookies en privacy-instellingen op onze Privacybeleid-pagina.

Privacy Policy
Accepteer instellingenVerberg de mededeling enkel