The Fly-MindFulGenieten

Gedachten veranderen is makkelijker gezegd dan gedaan. We komen allemaal in onze valkuilen terecht van bestaande oude en vastgeroeste patronen die maar moeilijk zijn te veranderen. Gelukkig kun je met MindFulness een 8-weekse training volgen en je meer bekwamen in het loslaten van deze gedachten die je leven een verkeerd beeld geeft.

Deze video geeft mooi aan hoe je met gedachten waar je van af wilt komen ook verder in de problemen kunt komen door deze gedachten niet los te kunnen laten. Gedachten waar je juist vanaf wilt komen kun je niet aanleren maar je kunt wel anders naar deze gedachten gaan kijken. Je waarneming aanpassen en vanuit een ander gezichtspunt kijken naar jezelf en de dingen om je heen. Bekijk eens deze mooie animatie video waar de boodschap duidelijk wordt weergegeven.